دو اشتباه بزرگ در مسیر حقیقت: شروع نکردن و نرفتن تا آخر:
تحقیقات علوم اعصاب نشان میدهد که «اثر زیگارنیک» باعث میشود مغز کارهای ناتمام را فعالتر در حافظه نگه دارد تا کارهای انجامشده. جالبتر اینکه شروعنکردن اصلاً چنین تنشی ایجاد نمیکند، پس مغز ما بهطور طبیعی به سمت بیعملی متمایل است. همین مکانیسم ساده توضیح میدهد چرا «شروع نکردن» خطرناکتر از «تمام نکردن» است. آیا شما تابهحال متوجه شدهاید که فقط با یک قدم کوچک چقدر مسیر تغییر میکند؟
راهکار:
یک راهکار عملی برای غلبه بر این دو اشتباه، استفاده از «تکنیک قدم کوچک» است: هر روز فقط یک اقدام بسیار کوچک (مثلاً یک خط نوشتن یا یک دقیقه تحقیق) به سمت هدف انجام بده. این کار از سندروم «همه یا هیچ» جلوگیری میکند و مغزت را برای ادامه مسیر آماده میسازد.