زندگی یا صرفا وجود؟:
این نقل قول از کتاب «هر دو در نهایت میمیرند» به شکلی ظریف، تفاوت میان «وجود داشتن» و «زندگی کردن» را برجسته میکند. زندگی فراتر از صرف نفس کشیدن است؛ دعوتی است برای حضور آگاهانه، تجربه لحظهها و یافتن معنا در هر گام. این دیدگاه، الهامبخش است تا به عمق و کیفیت حضورمان در جهان بیشتر بیندیشیم.
راهکار:
برای تجربه واقعی زندگی، تمرین «مایندفولنس» یا همان ذهنآگاهی را آغاز کنید. این کار به شما کمک میکند تا هر لحظه را آگاهانه و با حضور کامل لمس کنید و از ورای صرفا «بودن» گذر کنید و واقعا «زندگی کنید».