.
♡𝔸 𝕡𝕖𝕟 𝕨𝕚𝕥𝕙 𝕟𝕠 𝕚𝕟𝕜 𝕨𝕠𝕦𝕝𝕕 𝕠𝕟𝕝𝕪 𝕙𝕦𝕣𝕥 𝕥𝕙𝕖 𝕡𝕒𝕡𝕖𝕣!
یه خودكار بی جوهر، فقط به کاغذ آسیب می زنه.️
4.7
شاخ تیکه دار کارما حقیقت
یـہ نـ؋ـر : تو چے ـבاری که همه جذبت میشن؟
me: طلا از نقرـہ گرون تره💯💸️
3.9
شاخ تیکه دار جذابیت طلا و نقره قیمت طلا و نقره تیکه سنگین اعتماد به نفس طلا از نقره گرون تره طلا و نقره هر دو عمدتاً در برخورد ستاره‌های نوترون...
طلا از نقره گرون تره؛ تیکه سنگین اعتماد به نفس:
طلا و نقره هر دو عمدتاً در برخورد ستاره‌های نوترونی ساخته می‌شوند؛ اما طلا به‌خاطر جرم اتمی بالاتر و اثر نسبیتی روی الکترون‌هایش نور آبی را جذب می‌کند و همان درخشش زرد خاص را می‌سازد. در بازار هم نسبت قیمت طلا به نقره قرن‌ها بین ۱۵ تا ۱۰۰ نوسان داشته و حالا بالای ۸۰ است؛ یعنی اختلافشان فقط شیمیایی نیست، تاریخی و روانی است. جذابیت هم مثل طلا با کمیابی بالا می‌رود یا با خلوص؟
راهکار:
ارزش طلا فقط به کمیابی‌اش نیست؛ به اعتماد جمعی هم وابسته است. اعتمادبه‌نفس واقعی هم مثل طلا زنگ نمی‌زند و نیازی به مقایسه ندارد؛ خلوصش خودش را نشان می‌دهد.
انقدر حال میکنیم که
باهامون حال نمی کنید .
❌👋🏻🧠🥱️
4.8
شاخ تیکه دار حال کردن با رفقا طرد شدن از جمع خوش گذرونی انحصاری پز خوشی دادن در روانشناسی اجتماعی، خنده‌ی گروهی و لذت مشترک تر...
ما حال میکنیم شما نه؛ پز خوشی انحصاری:
در روانشناسی اجتماعی، خنده‌ی گروهی و لذت مشترک ترشح اکسی‌توسین را بالا می‌برد، اما وقتی گروهی عمداً دیگران را حذف می‌کند، مغزِ تماشاچی همان مسیر درد اجتماعی را فعال می‌کند که در طردشدگی فیزیکی. جالب اینجاست که «ما حال میکنیم شما نمی‌تونید» بیشتر نمایش قدرت درون‌گروهی است تا لذت واقعی؛ چون لذت واقعی نیازی به اعلام انحصار ندارد.
راهکار:
حال واقعی نیازی به مقایسه ندارد؛ وقتی جمعی برای لذت بردن نیاز به اعلام «شما نمی‌تونید» دارد، در حال مصرف لذتِ برتری‌جویی است نه خودِ لحظه. نسخه‌ی بعدی این حس را می‌توانی با دعوت از غریبه‌ها به بازی تبدیل کنی تا خوشی واقعی چند برابر شود.
«جایگاه من از حد تصور تو خیلی بالاتر رفته، پس سعی نکن به من برسی.»️
4.3
شاخ تیکه دار جایگاه اجتماعی خودبرتربینی تیکه سنگین پیشرفت شخصی در روانشناسی اجتماعی، «نظریه مقایسه اجتماعی» فستی...
جایگاه بالاتر از تصور؛ تیکه‌ای که حد و مرز می‌کشد:
در روانشناسی اجتماعی، «نظریه مقایسه اجتماعی» فستینگر می‌گوید انسان‌ها مدام خود را با دیگران می‌سنجند و هرچه فاصله ادراک‌شده بیشتر شود، همدلی و تماس کاهش می‌یابد. از سوی دیگر، «توهم برتری» پدیده‌ای است که فرد جایگاه خود را بالاتر از میانگین واقعی برآورد می‌کند؛ در مطالعه‌ای از سونسون، ۹۳٪ رانندگان آمریکایی خود را بهتر از میانگین می‌دانستند. مغز برای حفظ عزت نفس، اطلاعات تهدیدکننده را فیلتر و روایت برتری را تقویت می‌کند. آیا این جمله مرز است یا زره؟
راهکار:
از نگاه روانشناسی، این جمله می‌تواند نوعی «فاصله‌گذاری محافظتی» باشد؛ گاهی آدم‌ها بعد از آسیب یا تحقیر، پیشرفت خود را به دیواری تبدیل می‌کنند تا دوباره نزدیک نشوند. آنچه بیرونی و مغرورانه به نظر می‌رسد، در لایه زیرین ممکن است نیاز به امنیت روانی باشد.
اگه منو دیدی زیارتت قبول، اگه منو ندیدی لیاقتت نبود 🗿✨️
4.6
تیکه دار شاخ زیارتت قبول لیاقت نداشتن تیکه سنگین جمله شاخ در روانشناسی اجتماعی، اظهار برتریِ نمایشی با «سوگ...
زیارتت قبول: جمله شاخ و تیکه سنگین:
در روانشناسی اجتماعی، اظهار برتریِ نمایشی با «سوگیری خودافزایی» توضیح داده می‌شود: افراد جایگاه خود را بالاتر از میانگین تخمین می‌زنند. در اقتصاد توجه، این جمله با کمیابی مصنوعی کار می‌کند؛ حضور فرد به کالایی نایاب تبدیل می‌شود تا ارزش تعامل بالا برود. هربرت سایمون، اقتصاددان، توجه را کمیاب‌ترین منبع عصر دیجیتال می‌دانست. در ادبیات فارسی، «قدر زر زرگر شناسد» نسخه مودبانه‌تر همین منطق است.
راهکار:
اینجا «زیارت» از آیین به واحد پول توجه تبدیل شده است؛ دیده شدن تو امتیازی معنوی و کمیاب است. جمله در واقع حراج اعتبار است: قیمت ارتباط با تو را کمیابی تعیین می‌کند، نه صمیمیت.
من اشتباهاتمم بقیه رو میسوزونِ چه برسه ب پیشرفتم☠!️
4.6
شاخ تیکه دار جملات شاخ دار تیکه سنگین پیشرفت و حسادت اعتماد به نفس بالا در روانشناسی اجتماعی به این حالت «مقایسه اجتماعی ...
جملات شاخ‌دار: پیشرفتی که بقیه را می‌سوزاند:
در روانشناسی اجتماعی به این حالت «مقایسه اجتماعی رو به بالا» می‌گویند؛ یعنی وقتی موفقیت فردی را در حوزه‌ای نزدیک به خودپنداره‌مان می‌بینیم، مغز آن را تهدیدی برای جایگاه خودش تفسیر می‌کند. پژوهش‌های تسر و کالینز نشان داده مقایسه با فرد برتر در یک زمینه مرتبط، سطح کورتیزول را بالا می‌برد و احساس حقارت ایجاد می‌کند. پس «سوختن» دیگران از اشتباهات تو صرفاً واکنش هیجانی نیست؛ سازوکاری عصبی برای حفظ عزت نفس است. موفقیت تو عملاً آینه‌ای می‌شود که فاصله آن‌ها را با ایده‌آل‌شان نشان می‌دهد.
راهکار:
این جمله را می‌شود از زاویه «نورافکن پیشرفت» دید: هرچه نور موفقیت بیشتر بتابد، سایه‌ی ناامنی دیگران هم پررنگ‌تر می‌شود؛ پس سوختن آن‌ها اغلب بازتاب مقایسه اجتماعی رو به بالاست، نه شرارت واقعی تو.
دنبال رقیب نباش کلاسی که من توشمو هنوز پاس نکردی😏️
4.5
شاخ تیکه دار شاخ بازی تیکه سنگین جواب کنایه ای کلاس منو نداری در روانشناسی اجتماعی، آدم‌ها برای ارزیابی خودشان ...
تیکه سنگین: کلاسی که من توشم هنوز پاس نکردی:
در روانشناسی اجتماعی، آدم‌ها برای ارزیابی خودشان مدام در حال مقایسه‌اند؛ اما وقتی فردی خودش را در سطح بالاتری تعریف می‌کند، مغز با ترشح دوپامین حس برتری می‌سازد و رقیب را نه هم‌سطح، بلکه از طبقه پایین‌تر می‌بیند. نتیجه این مکانیزم می‌تواند اعتمادبه‌نفس کاذب باشد، ولی همان حس برتری اگر کنترل‌شده باشد، به جسارت اجتماعی تبدیل می‌شود. کلاس بالاتر، تنهاتر هم هست؟
راهکار:
این جمله یک بازی روانی است: به‌جای توهین مستقیم، مرز مهارت را بالا می‌برد و طرف مقابل را در موقعیت اثبات قرار می‌دهد. همین الگو در مذاکره و فلورت هم استفاده می‌شود؛ یعنی با یک جمله کوتاه، اقتدار و فاصله را همزمان نشان می‌دهید.
الہي من خورشید بشم تؤ ماه تا قیامت�اون ریختت رؤ نبینم 🤷🏻♀:!)️
4.7
شاخ تیکه دار حقیقت لاشی لاتی
عزیزم من تو ضعیف ترین ورژنمم
ده لول از تو بالاترم پشت من حرف نزني پشت کي بزنی🧘🏻♀️💕️
3.3
شاخ تیکه دار حقیقت مغرور حاضر جوابی
به حرف مردم توجه نکن..
نوحم وقتی وسط بیابون کشتی ساخت مسخرش میکردن.
️
3.0
شاخ تیکه دار سکوت انتقام نامردی
تو این نسل خراب می‌فروشنت با پول و دلار
دیگه رفاقت نمیده معنا ، شاید بده مزه نعنا🗿️
4.4
شاخ تیکه دار مغرور خسته بی تفاوت
مزار مردان بهتر کاخ نامردان😎😎😎😎😎️
3.4
شاخ تیکه دار حقیقت زندگی لاتی
آرامش و سلامت روان؟ نه من داداش دارم.️
4.4
شاخ تیکه دار خسته
یه سطلۍاسٺوࢪی گـذاشتہ،
ڪوروش‌بیداࢪ شــو...
خب ڪوروش‌بــیدارشہ ك
بـاڪمربند سیاه وڪبودٺ‌مـۍ‌ڪنہ،
وطـن فـࢪوش سطلۍ🗿🫴️
3.2
شاخ تیکه دار حقیقت زندگی نامردی
اَهل‌کینِه‌نیس‍َـم‌اَز‌چَـپ‌بُخورَم‌اَز'راسـت‌میزَنـَم'🚯؛
️
4.8
تیکه دار شاخ اهل کینه نیستم از چپ بخورم از راست میزنم تلافی بدون کینه برخورد قاطع در نظریه بازی‌ها، استراتژی «چشم در برابر چشم» (Tit...
اهل کینه نیستم؛ از چپ بخورم از راست میزنم:
در نظریه بازی‌ها، استراتژی «چشم در برابر چشم» (Tit-for-Tat) ساخته‌ی آناتول راپوپورت، در مسابقات تکرارشونده‌ی معمای زندانی برنده شد. منطقش دقیقاً همین است: اول همکاری، در برابر ضربه پاسخ فوری و متناسب، بعد بخشش کامل بدون کینه. این استراتژی ساده از برنامه‌های پیچیده‌ی انتقام‌جو و ماشین‌های ریاضی شکست داد، چون نه سوءاستفاده‌پذیر بود نه کینه‌کش. به همین دلیل هنوز در مذاکره و دیپلماسی تدریس می‌شود.
راهکار:
جمله‌ات را می‌شود در قالب «مرزگذاری قاطع» خواند نه انتقام؛ تفاوتش در نیت است. وقتی کینه حذف شود، پاسخ سریع بیشتر شبیه اعلام خط قرمز است تا چرخه‌ی آسیب. برای بسطش می‌توانی بنویسی: «کینه بار سنگینی است؛ حدومرز سبک است.» این‌طوری هم تیزی جمله حفظ می‌شود، هم به جای تهدید، به خودمراقبتی دعوت می‌کند.
هرکی مارو اینطور خواست دمش گرم...
هرکی نخواست.
شرش کم😒😏️
4.6
شاخ تیکه دار کنایه سنگین خودباوری بی اعتنایی به مخالف دمش گرم در روانشناسی اجتماعی، «نظریه تأیید خویشتن» می‌گه پ...
دمش گرم هرکی مارو اینطور خواست؛ شرش کم هرکی نخواست:
در روانشناسی اجتماعی، «نظریه تأیید خویشتن» می‌گه پذیرفته‌شدن از سوی دیگران عزت‌نفس رو تثبیت می‌کنه؛ اما طرد شدن از سوی بعضی‌ها اگه مثل یک فیلتر اجتماعی دیده بشه، می‌تونه انسجام درونی و حتی جذابیت فرد رو بالا ببره. به این پدیده می‌گن اثر رومئو و ژولیت: مخالفت دیگران گاهی ارزش و میل رو بیشتر می‌کنه.
راهکار:
میشه این حس رو به یک مانترای شخصی تبدیل کرد: «هر کی موند، معتبره؛ هر کی نبود، حذف شد». این یعنی مرزگذاری عاطفی بدون درام.
کم بیارم؟
عزیزم من با کم آوردن غریبه‌ام. 💅🏻🪽️
4.6
تیکه دار شاخ غرور زنانه متن شاخ دار اعتماد به نفس بالا جواب کم آوردن در روانشناسی به این ترفند، «بازتنظیم شناختی» می‌گ...
با کم آوردن غریبه‌ام؛ متن شاخ دار زنانه:
در روانشناسی به این ترفند، «بازتنظیم شناختی» می‌گویند: مغز وقتی خودش را با شکست بیگانه تعریف می‌کند، مسیر استرس را تغییر می‌دهد و احتمال پایداری در کار سخت را بالا می‌برد. جالب اینجاست که استعاره «غریبه بودن» با کم آوردن، دقیقاً نوعی فاصله‌گذاری روانی است که شدت هیجان منفی را مهار می‌کند. آیا این فاصله‌گذاری در شرایط واقعی هم به همین اندازه پایدار می‌ماند؟
راهکار:
اینجا «کم آوردن» را از یک تهدید به یک هویت بیگانه تبدیل کردهای؛ همین فاصله‌گذاری روانی می‌تواند حس کنترل را بالا ببرد و فشار موقعیت را کمرنگ کند.
هـیچـوقـت بـرای شـکـسـت مـن تـلاش نـکـن چـون داری تـلاش بـیحـوده مـیکنـی✌️🥱️
4.4
شاخ تیکه دار جملات شاخ دار اعتماد به نفس بالا جمله برای رقیب تلاش بیهوده برای شکست در روانشناسی اجتماعی، این جمله مصداق «مدیریت بردا...
جملات شاخ دار: هیچ‌وقت برای شکست من تلاش نکن:
در روانشناسی اجتماعی، این جمله مصداق «مدیریت برداشت» است: فرد با اعلام شکست‌ناپذیری، نه‌تنها به دیگران می‌گوید تلاششان بی‌فایده است، بلکه تصویری از خودِ کنترل‌گر می‌سازد. همزمان، طرف مقابل را در «تله هزینه هدررفته» می‌اندازد؛ چون هرچه بیشتر برای شکست او هزینه کند، رها کردن آن تلاش برایش سخت‌تر می‌شود، حتی وقتی شواهد شکست وجود ندارد.
راهکار:
این جمله بیشتر از آنکه یک اعتمادبه‌نفس ساده باشد، یک بازی قدرت است: اعلام شکست‌ناپذیری معمولاً توجه را از آسیب‌پذیری واقعی منحرف می‌کند. هرچه فرد کمتر نیاز به اعلام آن داشته باشد، تصویر قدرتمندتری می‌سازد.
شُدی‌مَثل‌مُهر‌مَسجد‌هَمه‌یه‌بار‌بوسیدنت🚳️
4.8
تیکه دار شاخ تیکه سنگین مهر مسجدی جملات شاخ دار کنایه بوسیدن مهر مسجد اغلب از خاک کربلا ساخته می‌شود و بوسیدنش ...
تیکه سنگین: مثل مهر مسجد همه یک بار بوسیدنت:
مهر مسجد اغلب از خاک کربلا ساخته می‌شود و بوسیدنش برای انتقال تبرک است؛ اما از دید میکروبیولوژی، سطوح متخلخل این مهرها می‌توانند بیوفیلم باکتریایی تشکیل دهند و هر بوسه میلیون‌ها میکروب را جابه‌جا کند. جالب‌تر اینکه پژوهش‌ها نشان می‌دهند اشیای مقدس عمومی در اماکن پرتردد، ناقل بالقوه‌ی استافیلوکوکوس‌اورئوس هستند. پس «همه بوسیدن» هم تبرک می‌آفریند، هم کلونی میکروبی.
راهکار:
مثل مهر مسجد شدن، یعنی شیء مقدسی که همه از آن عبور می‌کنند؛ می‌توانی همین تضاد بین «تقدس» و «عمومیت» را به یک دیالوگ کوتاه یا استوری‌متن تبدیل کنی: از زبان مهر بنویس که بوسیده می‌شود ولی هیچ‌کس آن را نمی‌بیند.
این‌مملڪٺ ، اࢪث ِبابامونہ !
توبحث ِوطن ، سࢪبہ‌سࢪمون‌بذاࢪین
سࢪبہ‌تنتون‌نمیزاࢪیم ،،
#وطن️
4.1
شاخ تیکه دار غیرت ملی دفاع از وطن حرفای وطن پرستانه وطن ارث پدری در روانشناسی اجتماعی، «دلبستگی به مکان» یکی از قو...
وطن؛ ارث پدری و روایت غیرت ملی:
در روانشناسی اجتماعی، «دلبستگی به مکان» یکی از قوی‌ترین پیش‌بینی‌کننده‌های رفتار جمعی است؛ افراد برای مکانی که آن را میراث نیاکان می‌دانند، تا دو برابر بیشتر از منافع شخصی هزینه می‌دهند. از نظر تاریخی، مفهوم وطن به‌عنوان «ارث» بعد از قرارداد وستفالی ۱۶۴۸ با حاکمیت ملی گره خورد؛ پیش از آن، وفاداری بیشتر به طایفه بود تا خاک. پرسش تند: اگر وطن ارث است، آیا سهم نسل بعد را هم نگه می‌داریم؟
راهکار:
اینجا وطن با منطق «ارث» معنا شده، اما زمین با وطن فرق دارد: زمین فروختنی است، وطن تعلقی است که با خاطره و زبان زنده می‌ماند. از این زاویه، دعوا بر سر خاک نیست، بر سر روایت است.
.
خرسنـدم ،
درکشـوری‌زندگی‌میکنم . .
کہ‌زنان‌در‌دفاع ِازمیهـن
مردانہ‌میجنگنـد🕶❤️🔥!
╰️
4.0
تیکه دار شاخ غرور ملی ایرانی میهن‌پرستی زنان زنان در دفاع از میهن زنان جنگجو ایرانی در شاهنامه، «گردآفرید» نخستین زن جنگاور است که در ...
زنان در دفاع از میهن؛ غرور و شجاعت ایرانی:
در شاهنامه، «گردآفرید» نخستین زن جنگاور است که در برابر سهراب مقاومت کرد و با ترفند، او را به عقب راند. جالب‌تر اینکه در ارتش ساسانی، یگان‌های نظامی زنانه به‌ویژه در پادگان‌های مرزی گزارش شده‌اند؛ در روانشناسی اجتماعی، تهدید هویتی، سخت‌ترین مرزبندی‌های جنسیتی را ظرف چند هفته کمرنگ می‌کند و «نقش دفاعی» را برجسته می‌سازد. این الگو در جنگ‌های مدرن هم دیده می‌شود؛ از کردهای سوریه تا اوکراین.
راهکار:
در جهانی که شجاعت اغلب مردانه روایت می‌شود، این متن شجاعت را به‌عنوان خصلت ملی بازتعریف می‌کند نه فقط زنانه یا مردانه؛ همین باعث می‌شود مخاطب آن را مال خود بداند.
ܩـاشالله طُو اکـس‌نداری ڪـه‌اکـسپلـور داری🤣🤌🏻️
4.7
شاخ تیکه دار حقیقت
خودتو با من مقایسه نکن🙂
این جاده ای که الان توشی رو من آسفالت کردم😏️
4.7
شاخ تیکه دار جملات شاخ دار تیکه سنگین مقایسه نکردن خود با دیگران جاده زندگی و موفقیت در روانشناسی، مبنای این جمله «مقایسه‌ی اجتماعی رو...
جمله تیکه‌دار سنگین: خودت را با من مقایسه نکن:
در روانشناسی، مبنای این جمله «مقایسه‌ی اجتماعی رو به پایین» است؛ فرد برای محافظت از عزت‌نفس، خودش را سازنده‌ی مسیر و دیگری را صرفاً مصرف‌کننده می‌بیند. از منظر اقتصاد رفتاری، «خطای هزینه‌ی غرق‌شده» هم دخیل است: وقتی برای آسفالت جاده هزینه داده‌اید، دیدن موفقیت دیگران در آن مسیر، حس مالکیت و نیاز به اعتبار را فعال می‌کند. شما در کدام جاده راننده بودید یا آسفالت‌کننده؟
راهکار:
این جمله یک مقایسه‌ی اجتماعیِ رو به پایین است: گوینده خودش را زیرساخت می‌بیند و دیگری را کاربر جاده. اما جاده‌ی آسفالت‌شده فقط نقطه‌ی شروع است؛ رانندگی در آن، انتخاب مسیر و نگه‌داری‌اش هم مهارت می‌خواهد.
بها בاـבن بـہ بعضیا בقیقن مثل عطر زـבن بـہ سطل زبالست 🤌🏻️💯️
4.2
شاخ تیکه دار حقیقت زندگی درسی
حق‌با‌خجسته‌ست: اگه‌حـرف‌نمـیزنی‌چون‌جـوآب‌نـداری!🦦🖤️️
4.6
تیکه دار شاخ حق با خجسته تیکه سنگین سکوت در بحث جواب نداری در روانشناسی تعارض، سکوتِ پس از یک اتهام معمولاً ...
حق با خجسته است؛ جواب نداری یا سکوت استراتژیک؟:
در روانشناسی تعارض، سکوتِ پس از یک اتهام معمولاً نه از بی‌پاسخی، بلکه از فعال‌شدن پاسخ انجماد است: آمیگدال تهدید را شناسایی می‌کند و قشر پیش‌پیشانی موقتاً دسترسی به کلمات را قطع می‌کند. در بلاغت قدیم اما این سکوت را «اقرار ضمنی» می‌خواندند. مرز بین انجماد عصبی و اقرار اجتماعی باریک است.
راهکار:
در جدل، سکوت همیشه «نداشتن جواب» نیست؛ گاهی بهترین جواب، بیرون کشیدن خود از بازی‌ای است که طرف مقابل تعیین کرده.
"الـگو‌میـگیـرن،ولی‌بدَمـو‌میـگن"🗿🚷
#اِصــآلـتـم_اِفـتـِخـآرمـه
#𝐊𝐔𝐑𝐃️
4.0
تیکه دار شاخ اصالت کردی افتخار به کرد بودن حرف مردم پشت سر الگو گرفتن و بد گفتن در روانشناسی اجتماعی، این رفتار «حسادت تقلیدی» نا...
الگو می‌گیرن ولی بد می‌گن؛ اصالت کردی و افتخار به کرد بودن:
در روانشناسی اجتماعی، این رفتار «حسادت تقلیدی» نام دارد: فرد برای کاهش ناهماهنگی شناختی، از کسی که جایگاهش را می‌خواهد الگوبرداری می‌کند، اما همزمان برای حفظ عزت نفس، او را تخریب می‌کند. نظریه هویت اجتماعی تاجفل نشان می‌دهد این چرخه وقتی با هویت قومی گره می‌خورد، شدیدتر می‌شود؛ چون تهدید هویتی، تحسین و انکار را همزمان فعال می‌کند.
راهکار:
الگوبرداری از تو و بدگفتن همزمان، نشانه‌ی برند شخصی قوی است؛ مردم از آنچه تحسینش می‌کنند تقلید می‌کنند و از آنچه حسادتشان را برمی‌انگیزد بد می‌گویند.
اگه به مو رسید پارش کنید بره، اگه ارزشش رو داشت به مو نمی رسید.️
3.4
شاخ تیکه دار متفرقه
حد و مرز داشتن نشونه‌‌ی غرور نیست ، به معنی ِ احترامیه که برای خودت ، وقت و انرژیت قائلی و برای کسی و جایی که خودت دلت بخواد خرجش میکنی .💅 ️
2.5
شاخ تیکه دار حقیقت حاضر جوابی