بآ هرکی خوب بودیم دیدیم 𝐛𝐢 𝐯𝐚𝐟𝐚𝐢𝐢.🚷️
4.8
غمگین روانشناسی بیوفایی روابط انسانی ادبیات فارسی حکمت این احساسِ تلخ بیوفایی که اشاره کردید، ریشهای عم...
احساس بیوفایی؛ نگاهی عمیقتر به روابط انسانی:
این احساسِ تلخ بیوفایی که اشاره کردید، ریشهای عمیق در ادبیات کهن فارسی دارد. شاعران بزرگی چون حافظ و سعدی نیز بارها از بیمهری و بیوفایی روزگار یا دوستان گله کردهاند. اما در نهایت، اغلب به درونینگری و یافتن آرامش در خود یا در پیوند با حقیقت غایی رهنمون میشوند، نه ناامیدی مطلق. این رویکرد میتواند در مواجهه با چالشهای امروز نیز راهگشا باشد.
راهکار:
به جای ناامیدی از بیوفایی، بر ارزش خود تمرکز کنید و مرزهای سالم در روابطتان ایجاد کنید. خودشناسی به شما کمک میکند تا آرامش درونی را مستقل از رفتار دیگران بیابید.
چیزی که 𝗡𝗶𝘀𝘁𝗶 اداشم درنیار☺️🚯️
1.0
روانشناسی فلسفی اصالت وجود صداقت با خود خودباوری پرهیز از تظاهر جالب است که روانشناسان معتقدند تظاهر به چیزی که نی...
اصالت وجودی: راهنمای صداقت با خود و دوری از تظاهر:
جالب است که روانشناسان معتقدند تظاهر به چیزی که نیستیم، میتواند باعث «ناهماهنگی شناختی» شود. این وضعیت نوعی ناراحتی روانی است که وقتی باورها یا اعمال ما با یکدیگر در تضاد قرار میگیرند، بروز میکند. پذیرش خود واقعی، این ناهماهنگی را کاهش داده و مسیر را برای سلامت روان و رضایت درونی هموار میسازد.
راهکار:
برای پرورش اصالت، هر روز زمانی را به خودشناسی اختصاص دهید. با درک عمیقتر ارزشها و تمایلات واقعیتان، میتوانید رفتارهایتان را با جوهر وجودی خود هماهنگ کنید و از تظاهر فاصله بگیرید. این تمرین به آرامش درونی شما کمک میکند.
کاشکی چشمات با چشمام یه ذره مهربون بود🦋🕊️
1.7
عاشقانه روانشناسی همدلی ارتباط چشمی مهربانی پیوند عاطفی چشمها آینههایی شگفتانگیز برای روح هستند و یک نگ...
آرزوی نگاه مهربان و همدلانه:
چشمها آینههایی شگفتانگیز برای روح هستند و یک نگاه مهربان، فراتر از کلمات، پلی برای همدلی و ارتباط عمیقتر میسازد. در علم روانشناسی، تماس چشمی مثبت نقش کلیدی در تقویت حس اعتماد و پیوند عاطفی دارد و این آرزو، پژواکی از نیاز اساسی ما به چنین ارتباطی است.
راهکار:
برای تقویت پیوند عاطفی، خودتان آغازگر مهربانی باشید. تماس چشمی مثبت و لبخند، دروازهای به سوی همدلی متقابل است و میتواند فضای ارتباط را دگرگون کند.
تو
میبینی
میشنوی
راه میـری
و لبخند میزنی
پس بگو: خدایا شکــرتــ...️
5.0
فلسفی روانشناسی شکرگزاری روانشناسی مثبت ذهن آگاهی حال خوب این متن کوتاه به زیبایی یادآور قدرت قدردانی و توجه...
شکرگزاری: راهی ساده برای حال خوب و رضایت از زندگی:
این متن کوتاه به زیبایی یادآور قدرت قدردانی و توجه به داشتههای اساسی است. در روانشناسی مثبتگرا، تمرین شکرگزاری نه تنها احساس خوشبختی را افزایش میدهد، بلکه میتواند تابآوری در برابر مشکلات را نیز تقویت کند و به ما کمک میکند ارزش لحظات و تواناییهایمان را بیشتر درک کنیم. یک مکتب فکری قدیمی اما همواره مؤثر برای حال خوب!
راهکار:
برای تقویت حس شکرگزاری، هر شب قبل از خواب سه اتفاق مثبت روزتان را یادداشت کنید. این کار ساده، ذهن شما را به سمت پیدا کردن خوبیها هدایت میکند و کیفیت خوابتان را نیز بهبود میبخشد.
حرمت نگه دار
شاید چیزی جا گذاشتی
خواستی برگردی ...️
3.0
فلسفی روانشناسی حرمت گذشته رها کردن درسهای زندگی این ابیات کوتاه، نگاهی عمیق به مفهوم 'حرمت' دارد؛ ...
حرمت گذشته: درسهایی برای رهایی و ساختن آینده:
این ابیات کوتاه، نگاهی عمیق به مفهوم 'حرمت' دارد؛ حرمت به گذشته، به آنچه بوده و گذشت، و به تصمیماتی که گرفتهایم. گاهی دل کندن و رها کردن، خود نشانهی بلوغ و احترام به مسیری است که طی شده، نه فراموشی آن.
راهکار:
گاهی بازنگری گذشته، فرصتی برای درس گرفتن است، نه بازگشت. به جای حسرت، از آن آموختهها برای ساختن آیندهای بهتر بهره ببرید. این خود، نوعی حرمتگذاری به تجربیاتتان است.
خیلی وقتا نفهمیدن بهتر از فهمیدنه:)️
-
فلسفی روانشناسی نادانی آگاهانه سکوت معنادار تحمل ابهام آرامش ذهن این جمله کوتاه، یادآور مفهوم 'آگاهی از نادانی' است...
سکوت و آرامش: گاهی نفهمیدن بهتر است:
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم 'آگاهی از نادانی' است که در فلسفه به آن اشاره میشود. درک اینکه همه چیز را نمیدانیم، میتواند به ما کمک کند تا با ذهن بازتری به دنیا نگاه کنیم و از قضاوتهای عجولانه پرهیز کنیم.
راهکار:
گاهی اوقات، پذیرش عدم قطعیت و تمرکز بر لحظه حال، به جای تلاش برای فهمیدن همه چیز، میتواند آرامش بیشتری به همراه داشته باشد. این رویکرد به شما کمک میکند تا از استرس ناشی از اطلاعات زیاد جلوگیری کنید.
آدمهای حسود حرف میسازن، آدمهای احمق پخش میکنن و نفهمها باور.️
1.0
فلسفی روانشناسی حسادت شایعه درک تفکر انتقادی این گفته کوتاه، به ظرافت به پویاییهای روابط اجتما...
حسادت، شایعه و درک | تفکر انتقادی:
این گفته کوتاه، به ظرافت به پویاییهای روابط اجتماعی اشاره دارد. حسادت اغلب ریشه در ناامنی دارد و افراد حسود برای تخریب دیگران به شایعهسازی روی میآورند. باور کردن این شایعات توسط افراد ناآگاه، نشاندهنده فقدان تفکر انتقادی است.
راهکار:
برای مقابله با شایعات، همیشه صحت اطلاعات را از منابع معتبر بررسی کنید. این کار به شما کمک میکند تا از تصمیمگیریهای نادرست جلوگیری کنید و تفکر انتقادی خود را تقویت نمایید.
هرچیبیخیالترباشیخوشحالتری.
️
4.6
فلسفی روانشناسی بیخیالی خوشبختی ذهنآگاهی روانشناسی مثبت این جمله کوتاه، بازتابی از فلسفه ذن و روانشناسی مث...
راز خوشبختی: بیخیالی:
این جمله کوتاه، بازتابی از فلسفه ذن و روانشناسی مثبتگراست. تحقیقات نشان میدهد پذیرش و رها کردن کنترل، به جای تلاش برای تغییر دائمی شرایط، با کاهش اضطراب و افزایش رضایت از زندگی مرتبط است.
راهکار:
برای تمرین بیخیالی، هر روز چند دقیقه به تنفس خود توجه کنید و افکار را بدون قضاوت رها کنید. این کار به کاهش استرس و افزایش حس آرامش کمک میکند.
ما چیز هایی دیدیم و شنیدیم که برامون زیاد بود️
5.0
私たちにとっては手に負えないものを見たり聞いたりしました。
فلسفی روانشناسی تجربه بار عاطفی تحمل رشد فردی این جمله کوتاه، اشارهای به مفهوم «بار عاطفی» دارد...
بارِ تجربیات سنگین:
این جمله کوتاه، اشارهای به مفهوم «بار عاطفی» دارد. هر انسانی در طول زندگی با تجربیاتی مواجه میشود که فراتر از ظرفیت تحملش است. روانشناسان معتقدند، عدم پردازش صحیح این تجربیات میتواند منجر به آسیبهای روانی شود. پذیرش و درک این بار، گامی مهم در مسیر رشد فردی است.
راهکار:
برای مدیریت تجربیات سنگین، سعی کنید آنها را به بخشهای کوچکتر تقسیم کنید و بر روی پذیرش احساسات خود تمرکز کنید. این کار به شما کمک میکند تا با آنها کنار بیایید و از آنها درس بگیرید.
اجازه نده وفاداریت ازت یه احمق بسازه!️
5.0
فلسفی روانشناسی حد و مرز ارزش خود هوش هیجانی احترام به خود این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را یادآوری میکند. رو...
وفاداری و ارزش خود: حد و مرزها:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را یادآوری میکند. روانشناسان بر اهمیت «هوش هیجانی» و توانایی تشخیص نیازهای خود در روابط تاکید دارند. وفاداری یک فضیلت است، اما نباید به معنای قربانی کردن ارزشها و مرزهای شخصی باشد.
راهکار:
به یاد داشته باشید، وفاداری نباید به قیمت از دست دادن عزت نفس و استقلال شما تمام شود. تعیین مرزهای سالم، نشاندهنده خودشناسی و ارزش قائل شدن برای خود است.
جالبه برام خیلیا بسیار راحت معلوم میکنن اولویتشون کیه️
5.0
روانشناسی فلسفی اولویتبندی ارزشها خودآگاهی رفتار اجتماعی این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی روانشناسی...
اولویتها: آینهی ارزشها:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی روانشناسی انسان بیان میکند. اغلب، رفتار افراد نشاندهندهی اولویتهای ناخودآگاه آنهاست. این رفتارها، پنجرهای به ارزشها و باورهای عمیقتر ما هستند. درک این موضوع، گامی مهم در جهت خودآگاهی است.
راهکار:
برای شناخت اولویتهای خود، فهرستی از فعالیتها و روابط مهمتان تهیه کنید و زمان صرف شده برای هر کدام را بررسی کنید. این کار به شما نشان میدهد واقعاً چه چیزهایی برایتان ارزشمند هستند.
بیلی به ما یادآوری کرد که به هرچیزی دل نبندیم.️
5.0
فلسفی روانشناسی فلسفه عدم دلبستگی آرامش درونی رواقیگری این یادآوری، ریشههای عمیقی در فلسفههای مختلف، از...
راز آرامش: درس عدم دلبستگی از بیلی و فلسفههای کهن:
این یادآوری، ریشههای عمیقی در فلسفههای مختلف، از جمله بودیسم و رواقیگری، دارد. مفهوم «عدم دلبستگی» به معنای بیتفاوتی نیست، بلکه رها کردن وابستگیهای نفسانی به اشیاء، افراد یا نتایج است تا بتوانیم با تغییرات زندگی با آرامش بیشتری کنار بیاییم و از رنجهای ناشی از تعلق خاطر بیش از حد بکاهیم. این رویکرد به دستیابی به آرامش درونی کمک میکند.
راهکار:
برای تمرین عدم دلبستگی، هرگاه احساس کردید به چیزی بیش از حد وابسته شدهاید، آگاهانه آن را مشاهده کنید. به جای سرکوب احساس، اجازه دهید آن فکر یا حس از ذهن شما عبور کند، درست مانند ابری در آسمان. این تمرین به شما کمک میکند تا به جای کنترل، رها کنید و آرامش بیشتری بیابید.
یک قطره دروغ، اقیانوسی از اعتمادو خشک میکنه.️
5.0
فلسفی روانشناسی اعتماد دروغ ارزشها روابط این جمله کوتاه، یادآور اهمیت حیاتی اعتماد در روابط...
قطره دروغ و اقیانوس اعتماد:
این جمله کوتاه، یادآور اهمیت حیاتی اعتماد در روابط انسانی است. از نظر روانشناسی، اعتماد پایه و اساس هر پیوند سالم است و دروغ، حتی کوچک، میتواند این پایه را متزلزل کند. این مفهوم در فلسفه اخلاق نیز ریشه دارد و بر ارزش صداقت تاکید میکند.
راهکار:
برای حفظ اعتماد، همیشه صداقت را در اولویت قرار دهید. حتی یک دروغ کوچک میتواند آسیب جبرانناپذیری به روابط شما وارد کند. به یاد داشته باشید، اعتماد مانند یک گلدان شیشهای است، یک بار بشکند، دیگر مثل قبل نخواهد شد.
تلخ ترین قسمت زندگی اون جاییه که آدم به خودش میگه چی فکر می کردیم و چی شد!️
-
فلسفی روانشناسی تغییر انتظارات واقعیت خودشناسی این جمله کوتاه، بازتابی عمیق از پدیده تغییر و ناهم...
تضاد انتظارات و واقعیت: یک نگاه فلسفی:
این جمله کوتاه، بازتابی عمیق از پدیده تغییر و ناهمخوانی انتظارات با واقعیت است. روانشناسان به این موضوع اشاره دارند که انسانها اغلب در برابر تغییر مقاومت میکنند و تمایل دارند به گذشته و تصورات خود بچسبند. پذیرش این تغییر و درک اینکه زندگی اغلب مسیرهای غیرمنتظرهای را طی میکند، کلید آرامش و سازگاری است.
راهکار:
برای درک بهتر این تضاد بین انتظارات و واقعیت، سعی کنید انتظارات خود را به جای تمرکز بر نتیجه، بر فرآیند شکل دهید. این کار به شما کمک میکند تا در برابر ناامیدی مقاومتر باشید.
Jojo . 🐥:
_ روز شهادت ، به من چی گذشت ؟
پنجشنبه شب ، با حال خیلی خوب ، ساعت ۱۱ خوابیدم ،
جمعه که ساعت ۶ صبح بیدار شدم و لپتاپم رو روشن کردم ، با تعداد زیادی پیام مواجه شدم ، که غالباً هم اطرافیانم جویای حالم شده بودن ،
اما ... ؛ من از قضیه بیخبر بودم !
هرچهقدر که بیشتر پیامهام رو چک میکردم ، بیشتر نگران میشدم ، بیشتر احساس غریبگی بهم دست میداد ...
صبح جمعه ، ادامه در پاراگراف بعدی️
1.0
روانشناسی تنهایی بیخبری واکنش اجتماعی تغییر ناگهانی احساس غریبگی نویسنده با ظرافت، تجربهی گیجی و اضطراب ناشی از در...
احساس غریبگی و واکنش به اخبار ناگهانی:
نویسنده با ظرافت، تجربهی گیجی و اضطراب ناشی از دریافت اخبار ناگهانی و ابراز همدردی اطرافیان را به تصویر میکشد. این حالت، نمونهای از 'دissonance شناختی' است؛ زمانی که اطلاعات جدید با باورهای قبلی ما در تضاد است و باعث ایجاد ناراحتی و سردرگمی میشود.
راهکار:
برای مدیریت احساسات ناشی از اخبار ناگهانی، سعی کنید یک دفترچه یادداشت داشته باشید و افکار و احساسات خود را در آن ثبت کنید. این کار به شما کمک میکند تا با واقعیت روبرو شوید و آرامش خود را حفظ کنید.
دَرْ لَحْظِه زِنْدِگي کُنْ، وَلْي بِه لَحْظِه دِلْ نَبَنْد...✋🏻🙃️
2.3
فلسفی روانشناسی لحظه حاضر آرامش ذهن زندگی آگاهانه تاوشعور این عبارت کوتاه، یادآور فلسفهٔ ذن و اهمیت زندگی در...
زندگی در لحظه: آرامش درونی:
این عبارت کوتاه، یادآور فلسفهٔ ذن و اهمیت زندگی در لحظهٔ حال است. تمرکز بر اکنون، راهی برای رهایی از نگرانیهای گذشته و ترسهای آینده است. این اصل در روانشناسی نیز به عنوان 'آگاهی ذهنی' شناخته میشود.
راهکار:
برای تمرین زندگی در لحظه، هر روز چند دقیقه را به تمرکز کامل بر تنفس یا حواس پنجگانه خود اختصاص دهید. این کار به کاهش اضطراب و افزایش آرامش کمک میکند.
من خیلی آدم واکنش نشون ندهای هستم، اگه دیدید خیلی واکنش نشون میدم، بدونید لایههای عمیق روح و روان وجودم رو لمس کردید
🥀🖤🥀.️
-
روانشناسی تیکه دار مدیریت هیجانات خودآگاهی صبر اعماق روح این جمله نشاندهنده درک عمیقی از خود و مدیریت هیجا...
وقتی سکوت اعماق روح را لمس میکند:
این جمله نشاندهنده درک عمیقی از خود و مدیریت هیجانات است. اغلب، واکنشهای شدید نشاندهنده لمس شدن لایههای حساس و درونی ماست که به ندرت در معرض دید قرار میگیرند. این خودآگاهی، گامی مهم در مسیر رشد شخصی است.
راهکار:
درک عمق احساسات خود یک مهارت ارزشمنده. تمرین کنید تا بتوانید در لحظات پر تنش، ابتدا نفس عمیق بکشید و علت اصلی واکنش خود را بشناسید.
بعضی اوقات حال دلت یه جوری با طرف خوشه که نه ساعت میفهمی نه دقیقه نه مکان فقط خودت اون ادم
آدمی که روحت جلا بده
ارومت کنه با حرفاش
مسکن باشه
روح باشه
قلب باشه
درکت کنه
جوری که ثانیه به ثانیه زندگیت قشنگ کنه 💘🫀
️
1.2
عاشقانه روانشناسی آرامش همدلی ارتباط عمیق رابطه ایدهآل اهمیت یافتن فردی که نه تنها درکمان کند، بلکه آرامش...
لذت لحظهها در آغوش روح همدل:
اهمیت یافتن فردی که نه تنها درکمان کند، بلکه آرامشبخش و الهامبخش نیز باشد، در این متن به خوبی نمایان است. این حس ناب، یادآور مفهوم 'همدلی عمیق' است که در روانشناسی به عنوان پایهی روابط سالم و رضایتبخش شناخته میشود.
راهکار:
برای یافتن چنین فردی، ابتدا روی توسعه خود و شناخت عمیقتر احساساتتان تمرکز کنید. وقتی خودتان آرام و با خودتان در صلح باشید، راحتتر میتوانید چنین ارتباط عمیقی را پیدا کنید.
بحث #جنبه نیست؛ آدم #انتظار بعضی حرفارو از #بعضیا نداره.️
1.0
فلسفی روانشناسی انتظارات ارتباطات ناامیدی واقعیت این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی روابط انس...
انتظارات و واقعیت در روابط:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی روابط انسانی بیان میکند. اغلب، ناامیدی نه از خودِ عمل، بلکه از انتظاراتی نشأت میگیرد که از دیگران داریم. در روانشناسی، این پدیده به عنوان 'خطای اسناد' شناخته میشود؛ یعنی تمایل به نسبت دادن رفتار دیگران به ویژگیهای شخصیتی آنها، به جای در نظر گرفتن شرایط محیطی.
راهکار:
به جای انتظار از دیگران، روی مدیریت انتظارات خودتان تمرکز کنید. درک این نکته که هر فرد محدودیتهای خود را دارد، به کاهش ناامیدی کمک میکند. این یک مهارت کلیدی در روابط سالم است.
#مهم نیست که چقدر آدم #قوی ای هستی همیشه کسی #هست که نقطه ضعف تو #باشه!️️
1.0
فلسفی روانشناسی آسیبپذیری روابط انسانی نقاط ضعف خودآگاهی این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی ماهیت روا...
نقاط ضعف: فرصتی برای رشد:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی ماهیت روابط انسانی بیان میکند. حتی قویترین افراد نیز آسیبپذیرند و وجود نقاط ضعف، بخشی جداییناپذیر از انسان بودن است. این وابستگی متقابل، روابط را پویا و معنادار میکند.
راهکار:
به نقاط ضعف خود به عنوان فرصتی برای رشد نگاه کنید. شناخت این نقاط، کلید ایجاد روابط سالمتر و دستیابی به خودآگاهی عمیقتر است.
#تراپی ماله پولداراست،ما #با گربه های تو خیابون #حرف میزنیم.️
4.2
روانشناسی فلسفی خودمراقبتی سلامت روان ارتباط فقر این متن به نکته جالبی اشاره دارد: دسترسی به سلامت ...
حرف زدن با گربهها: خوددرمانی در دسترس همه:
این متن به نکته جالبی اشاره دارد: دسترسی به سلامت روان اغلب با چالشهای مالی گره خورده است. با این حال، ارتباط با حیوانات و طبیعت، که هزینهای ندارد، میتواند منبع قدرتمندی برای آرامش و خوددرمانی باشد. این نشان میدهد که ابزارهای مراقبت از روح، لزوماً گرانقیمت نیستند.
راهکار:
یادگیری تکنیکهای ساده تنفس عمیق یا مدیتیشن کوتاه میتواند به مدیریت استرس کمک کند. این روشها رایگان هستند و در هر زمان قابل استفادهاند.
شیطانهایي با نقـٰابِ انسان..!️
5.0
𝗗 𝗘 𝗩 𝗜 𝗟 𝗦
ᴡᴇᴀʀɪɴɢ ʜᴜᴍᴀɴ ᴍᴀsᴋs🖤
فلسفی روانشناسی ماهیت شر دوگانگی انسان نقاب سایه این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم 'سایه' در روانشناسی ...
شیطان در نقاب انسان: نگاهی فلسفی:
این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم 'سایه' در روانشناسی یونگی است. یونگ معتقد بود هر فردی جنبههای ناخودآگاه و تاریکی دارد که اغلب آنها را انکار میکنیم. این جنبهها میتوانند در قالبِ دیگران بروز کنند و ما را آزار دهند.
راهکار:
به جای تمرکز بر شناسایی 'شیطان' در دیگران، انرژی خود را صرف شناخت جنبههای تاریک درون خود کنید. این آگاهی، گامی اساسی در خودشناسی و رشد فردی است.
آدم ها گاهی ؛
چوبِ اشتباهاتشان را جایِ دیگری می خورند ...
جایی که حتی فکرش را هم نمی کنند !!!
حواستان باشد ؛
چوبی که به احساس و زندگیِ دیگران
می زنیم "تاوان" دارد ...
این دل شکستن ها ،
این بی انصافی ها ،
این بازی دادن ها ؛
همه اش تاوان دارد ...
️
2.1
فلسفی روانشناسی تاوان مسئولیت پذیری احساسات عدالت کیمیایی این متن کوتاه، یادآور مفهوم «عدالت کیمیایی» است؛ ق...
تاوانِ اعمال: چرخه عدالت در زندگی:
این متن کوتاه، یادآور مفهوم «عدالت کیمیایی» است؛ قانونی غیررسمی که میگوید هر عملی، واکنشی متناسب با خود را به دنبال خواهد داشت، حتی اگر ظاهراً ارتباطی بین علت و معلول نباشد. این ایده، ریشه در باورهای عمیق فرهنگی و فلسفی ما دارد.
راهکار:
به یاد داشته باشید که هر عمل، واکنشی متقابل دارد. تمرین همدلی و در نظر گرفتن احساسات دیگران، پیشگیری از ایجاد "تاوان" های ناخواسته است. این اصل، پایه و اساس روابط سالم را بنا میکند.
ازقلبمگذشتموبامغزمزندگیبهتریدارم(:️
3.0
فلسفی روانشناسی هوش هیجانی خودآگاهی کنترل احساسات سلامت روان این جمله کوتاه، اشارهای عمیق به اهمیت هوش هیجانی ...
زندگی با عقل: فراتر از احساسات:
این جمله کوتاه، اشارهای عمیق به اهمیت هوش هیجانی و خودآگاهی دارد. اغلب، ما اجازه میدهیم احساسات بر منطق ما غلبه کنند. اما با تمرکز بر تفکر منطقی، میتوانیم زندگی هدفمندتری داشته باشیم. این تعادل، کلید سلامت روان است.
راهکار:
برای تقویت این مهارت، تمرین ذهنآگاهی (Mindfulness) را امتحان کنید. با تمرکز بر لحظه حال، میتوانید واکنشهای احساسی خود را بهتر مدیریت کنید و تصمیمات منطقیتری بگیرید.
مثل اقیانوس باش آرام اما عمیق. :)🌊️
2.0
🌊(: .Be like the ocean, calm but deep
فلسفی روانشناسی آرامش عمیق خودشناسی استعاره این جمله کوتاه، یادآور حکمتِ نهفته در طبیعت است. ا...
آرامش و عمق: درسهایی از اقیانوس:
این جمله کوتاه، یادآور حکمتِ نهفته در طبیعت است. اقیانوس، نمادی از آرامش ظاهری و عمق بیکران است. این استعاره، ما را به خودشناسی و پذیرش پیچیدگیهای درونی دعوت میکند.
راهکار:
برای دستیابی به آرامش درونی، تمرین ذهن آگاهی (Mindfulness) را امتحان کنید. این تمرین به شما کمک میکند تا بدون قضاوت، لحظه حال را تجربه کنید و عمق احساسات خود را درک نمایید.
يه سری ها هستن كافيه به چشمات نگاه كنن.
حتی اگه كلی بخندی هم ، باز میگن چرا ناراحتی؟
همونايی كه حتی از نحوه ی تايپ كردنت تو چتا ، از سكوت كردنت و لحنت میفهمن حالت خوب نیست ...
من به اونا میگم رفیقِ واقعی . 🫂🤍️
4.6
𝑩𝒂𝒛ı 𝒊𝒏𝒔𝒂𝒏𝒍𝒂𝒓 𝒔𝒂𝒅𝒆𝒄𝒆 𝒈ö𝒛𝒍𝒆𝒓𝒊𝒏𝒊𝒛𝒊𝒏 𝒊ç𝒊𝒏𝒆 𝒃𝒂𝒌𝒂𝒓𝒍𝒂𝒓. Ç𝒐𝒌 𝒈ü𝒍𝒔𝒆𝒏𝒊𝒛 𝒃𝒊𝒍𝒆, 𝒚𝒊𝒏𝒆 𝒅𝒆 𝒏𝒆𝒅𝒆𝒏 ü𝒛𝒈ü𝒏 𝒐𝒍𝒅𝒖ğ𝒖𝒏𝒖𝒛𝒖 𝒔𝒐𝒓𝒂𝒓𝒍𝒂𝒓. 𝑺𝒐𝒉𝒃𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒚𝒂𝒛𝒅ığı𝒏ı𝒛 ş𝒆𝒌𝒊𝒍𝒅𝒆𝒏, 𝒔𝒆𝒔𝒔𝒊𝒛𝒍𝒊ğ𝒊𝒏𝒊𝒛𝒅𝒆𝒏 𝒗𝒆 𝒔𝒆𝒔 𝒕𝒐𝒏𝒖𝒏𝒖𝒛𝒅𝒂𝒏 𝒃𝒊𝒍𝒆 𝒊𝒚𝒊 𝒉𝒊𝒔𝒔𝒆𝒕𝒎𝒆𝒅𝒊ğ𝒊𝒏𝒊𝒛𝒊 𝒂𝒏𝒍𝒂𝒚𝒂𝒃𝒊𝒍𝒆𝒏𝒍𝒆𝒓... 𝑩𝒆𝒏 𝒐𝒏𝒍𝒂𝒓𝒂 𝒈𝒆𝒓ç𝒆
رفاقتی روانشناسی درک متقابل ارتباط غیرکلامی رفاقت واقعی تاوشناخت نویسنده به زیبایی به اهمیت درک متقابل اشاره میکند...
رفیق واقعی: فراتر از کلمات:
نویسنده به زیبایی به اهمیت درک متقابل اشاره میکند. روانشناسان معتقدند که بخش قابل توجهی از ارتباطات انسانی غیرکلامی است؛ یعنی از طریق زبان بدن، لحن صدا و حتی سکوت. رفقای واقعی کسانی هستند که این نشانهها را میخوانند.
راهکار:
به ارتباطات غیرکلامی دیگران توجه کنید. گاهی اوقات، سکوت یا لحن صدا میتواند بیش از کلمات، احساسات واقعی را نشان دهد. این مهارت، عمق روابط شما را افزایش میدهد.
شاید به قیافم نخوره ولی من کینه ای تر و بی رحم تر از این حرفام .️
1.2
فلسفی روانشناسی خودشناسی پنهانکاری تناقض احساسات این جمله کوتاه، یادآور مفهوم 'پنجرهی توماس' است؛ ...
تناقض ظاهری: کینه در پسِ چهره:
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم 'پنجرهی توماس' است؛ یعنی تمایل ما به قضاوت دربارهی دیگران بر اساس ظاهر و رفتارهای بیرونی، در حالی که از دنیای درونی و پیچیدگیهای آنها بیخبریم. این پدیده میتواند منجر به سوءتفاهمهای زیادی شود.
راهکار:
گاهی اوقات، برداشت دیگران از ما با شخصیت واقعیمان فاصله دارد. سعی کنید به جای تلاش برای تغییر این تصور، بر شناخت خود و ابراز اصیل احساساتتان تمرکز کنید. این کار به افزایش اعتماد به نفس و روابط سالمتر کمک میکند.
چرا هی میگین پیام دادن نوبتی نیست؟
اتفاقا نوبتیه!!
علم روانشناسی میگه: ترازوی توجه باید برابر باشه تا عزت نفست، توی رابطه حفظ بشه و هنوز بتونی از اون رابطه لذت ببری!هرکس واسه خودش شخصیتی داره پس اگه میخوای از دستش ندی، نوبتتو رعایت کن!️
2.8
روانشناسی علمی دختر عشق یک طرفه پسرانه