جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

چرا هیچ چیز خوشحالم نمی‌کند

2 پست
متن های چرا هیچ چیز خوشحالم نمی‌کند / بهترین متن چرا هیچ چیز خوشحالم نمی‌کند [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
من خوبم؛
فقط دیگه خیلی چیزا مثل قبل خوشحالم نمی کنن.شاید بعضی چیزا وقتی از دست میرن یه تیکه از آدم رو هم با خودشون می‌برن...️
3.8
غمگین روانشناسی بی حس شدن احساسات چرا هیچ چیز خوشحالم نمی‌کند از دست دادن چیزهای مهم دلتنگ شدن برای گذشته
در روان‌شناسی به این حالت «آنهدونیا» گفته می‌شود؛ ...

وقتی از دست دادن، لذت را با خودش می‌برد:

در روان‌شناسی به این حالت «آنهدونیا» گفته می‌شود؛ یعنی کاهش پاسخ سیستم پاداش مغز به محرک‌هایی که قبلاً لذت‌بخش بودند. مطالعات نشان می‌دهد تجربهٔ سوگ می‌تواند بازنمایی عصبیِ «خود» را در مغز تغییر دهد؛ به همین دلیل این حس که «یک تکه از آدم رفته»، فقط یک استعاره نیست، بلکه واقعیتی عصبی است. آیا این بی‌حسی بخشی از فرایند بازسازی است؟

راهکار:

این را می‌شود طور دیگری دید: شاید آن «تیکه‌ای» که رفته، بخشی از تو نبوده که از بین رفته، بلکه بخشی از تو بوده که دیگر با چیزهای کوچک ارضا نمی‌شود. آدم پس از هر فقدان، برای خوشحالی عمق بیشتری می‌خواهد؛ نه چیزهای بیشتر، بلکه معنای بیشتری.

اگر مدتی است احساس می‌کنی هیچ چیز خوشحالت نمی‌کند، مشکل این نیست که «احساساتت کم شده‌اند».

شاید دستگاه عصبی‌ات آن‌قدر برای زنده ماندن جنگیده که دکمه‌ احساسات را خاموش کرده است.

گاهی تروما خودش را با بی‌حسی نشان می‌دهد؛ و بی‌حسی، نقطه‌ی مقابل درد نیست؛ بلکه فرار از درد است.

️
2.2
روانشناسی علائم تروما احساس پوچی و بی حسی بی حسی بعد از تروما چرا هیچ چیز خوشحالم نمی‌کند
طبق یافته‌های علوم اعصاب، بی‌حسی ناشی از تروما دقی...

بی‌حسی بعد از تروما؛ چرا احساسات‌ت خاموش شده‌اند؟:

طبق یافته‌های علوم اعصاب، بی‌حسی ناشی از تروما دقیقاً همان مکانیسمی است که وقتی آمیگدال بیش‌فعال می‌شود، ارتباط پیش‌پیشانی را قطع می‌کند؛ همان جایی که احساسات به کلام درمی‌آیند. نتیجه؟ بدن در حالت جنگ یا گریز می‌ماند اما مغز برای صرفه‌جویی در انرژی، خروجی احساسات را صفر می‌کند. به همین دلیل است که خیلی از بازماندگان تروما «احساس» نمی‌کنند ولی سطح کورتیزول‌شان بیداد می‌کند. سؤال: آیا تابه‌حال برایت پیش آمده که موقع بی‌حسی، خستگی جسمی شدید هم داشته باشی؟

راهکار:

بی‌حسی عاطفی نشانه‌ی درگیری سیستم عصبی است، نه ضعف شخصیت؛ تمرین‌های تنظیم سیستم عصبی مثل تنفس آهسته و لمس سطوح سرد می‌توانند به مغز یاد بدهند که امن است و کمکم دکمه‌ی احساسات را روشن کنند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها