علائم تروما

بی‌حسی بعد از تروما؛ چرا احساسات‌ت خاموش شده‌اند؟:

طبق یافته‌های علوم اعصاب، بی‌حسی ناشی از تروما دقیقاً همان مکانیسمی است که وقتی آمیگدال بیش‌فعال می‌شود، ارتباط پیش‌پیشانی را قطع می‌کند؛ همان جایی که احساسات به کلام درمی‌آیند. نتیجه؟ بدن در حالت جنگ یا گریز می‌ماند اما مغز برای صرفه‌جویی در انرژی، خروجی احساسات را صفر می‌کند. به همین دلیل است که خیلی از بازماندگان تروما «احساس» نمی‌کنند ولی سطح کورتیزول‌شان بیداد می‌کند. سؤال: آیا تابه‌حال برایت پیش آمده که موقع بی‌حسی، خستگی جسمی شدید هم داشته باشی؟

راهکار:

بی‌حسی عاطفی نشانه‌ی درگیری سیستم عصبی است، نه ضعف شخصیت؛ تمرین‌های تنظیم سیستم عصبی مثل تنفس آهسته و لمس سطوح سرد می‌توانند به مغز یاد بدهند که امن است و کمکم دکمه‌ی احساسات را روشن کنند.