دلتنگی سهم ما از خاطراتی که روزی زندگی بودند:
حقیقت جالب: مغز انسان هر بار که یک خاطره را به یاد میآورد، آن را بازنویسی میکند و جزئیات جدیدی به آن اضافه یا از آن حذف میکند. پس خاطرات ما هرگز «فیلم ضبط شده» نیستند، بلکه «داستانهای بازنویسیشده» هر بار با احساسات امروزمان رنگ میخورند. همین مکانیسم باعث میشود که دلتنگی گاهی شیرینتر از خود لحظه باشد. سوال برای شما: آیا تا به حال شده وقتی به یک خاطره فکر میکنید، دقیقاً متوجه شوید که آن را زیباتر از واقعیت به یاد میآورید؟
راهکار:
این جمله زیبا رو میشه اینجور نگاه کرد: دلتنگی یعنی مغز ما داره از یک حقه روانی استفاده میکنه. خاطرات معمولاً ایدهآلتر از لحظهٔ واقعیشان ثبت میشوند. اگر امروز همان لحظه را دوباره زندگی کنیم، شاید اصلاً آنقدرها هم عالی نباشد. پیشنهاد: خاطرات را بدون قضاوت بپذیر، ولی اجازه نده دلتنگی تو را از ساختن لحظههای جدید بازدارد.