دلتنگی چیست؟ تعریف روباه شازده کوچولو:
از نظر علوم اعصاب، دلتنگی یک حالت منحصربهفرد است: مغز در لحظه دلتنگی، مناطق مرتبط با حافظه و پاداش را همزمان فعال میکند؛ یعنی شما همزمان هم غم دوری را تجربه میکنید و هم لذت خاطره را. این ترکیب پارادوکسیکال، همان «دلتنگی» است که روباه توصیف کرد. آیا شما هم دلتنگی را اینطور حس میکنید؟
راهکار:
دلتنگی در واقع شکاف بین «حضور فیزیکی» و «حضور ذهنی» است. از منظر روانشناسی، این حس همان «ناهماهنگی شناختی» است؛ جایی که خاطرات مکان یا شخصی را در ذهن زنده میکنی در حالی که جسمت آنجا نیست. میتوانی با نوشتن یک نامه به آن مکان یا شخص، این تنش را به خلاقیت تبدیل کنی.