جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

دعای آرامش

2 پست
متن های دعای آرامش / بهترین متن دعای آرامش [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
خدایا
هرکی فکرش درگیره..
و اضطراب عذابش میده..
اونو آرامش عنایت بفرما...

همگی بفرمایید:الهی آمین...️
3.4
مذهبی روانشناسی اضطراب و نگرانی دعای آرامش رهایی از فکر زیاد
تحقیقات علوم اعصاب نشون داده که نگرانی مزمن باعث ض...

دعای آرامش برای ذهن درگیر و مضطرب:

تحقیقات علوم اعصاب نشون داده که نگرانی مزمن باعث ضخیم شدن قشر پیش‌پیشانی نمیشه، برعکس، تحلیل هیپوکامپ و افزایش حجم آمیگدالا رو به همراه داره. دعا و مدیتیشن با فعال کردن شبکه حالت پیش‌فرض مغز می‌تونن این روند رو معکوس کنن. آیا می‌دونستید حتی ۵ دقیقه تمرکز روی یک دعا می‌تونه الگوی امواج تتا رو تقویت کنه؟

راهکار:

دعا می‌تونه مثل یک تکنیک مدیتیشن عمل کنه؛ تمرکز روی کلمات باعث کاهش فعالیت آمیگدالا و تنظیم هورمون کورتیزول میشه. این ارتباط ذهن و بدن رو جدی بگیر.

قلب ت را بـہ خـבا گرـہ بزن ...... چون او هیچ کس را نمے آزارـב ۰♡♡♡ اللـہ ♡♡♡️
3.3
مذهبی مهربانی توکل به خدا دعای آرامش رهایی از نگرانی راز آرامش قلب
در روان‌شناسی، مفهوم «دلبستگی ایمن» وجود دارد. وقت...

راز آرامش قلب: گره زدن به خدای مهربان:

در روان‌شناسی، مفهوم «دلبستگی ایمن» وجود دارد. وقتی فردی یک پایگاه امن (مثل یک رابطه یا باور معنوی) دارد، می‌تواند با اطمینان بیشتری به کاوش جهان بپردازد و اضطرابش کاهش می‌یابد. این متن، دقیقا توصیف ایجاد یک دلبستگی ایمن به یک مفهوم متعالی است. آیا به نظر شما این آرامش، ناشی از رها کردن کنترل است یا به دست آوردن حمایتی بزرگتر؟

راهکار:

برای گسترش این ایده، می‌توانید به شعر معروف مولوی اشاره کنید: «دل مجوی از زخمِ خارِ غمّش ایمن / کاندر این باغ، هر که بی‌خار است، او بی‌برگ و بار است». این نگاه، پذیرش سختی‌ها را هم بخشی از مسیر آرامش می‌داند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها