متن های افسردگی / بهترین متن افسردگی [پیشنهادی]

بهترين تعريفی كه از "افسردگی"شنيدم:
جنگی بين مغزی كه ميخواد بميره و بدنی كه ميخواد زنده بمونه️

#مـتـن👀'🫀 ۫ ּ ⭑𖦆

افسردگی بهایی‌ ست ك آدم‌ها
برای شناخت خود میپردازند ؛
هرچه عمیق‌تر به زندگی بنگری ،
به همان مقدار هم عمیق‌تر رنج میبری .

‹ کُنجِ‌‌دل🫀›️

افسردگی؟! ن ممنون!
من کتابامو دارم :)️

“افسردگی مثل یه ابر سیاه می‌مونه که گاهی روی دل آدم می‌نشینه، اما یادت نره، بعد از هر بارون، آسمون دوباره آبی می‌شه و خورشید می‌تابه.”
️

مشاوره ضد افسردگی فقط مامانم؛ میگم: هیشکی دوسم نداره؛ میگه خب تو هم هیشکی رو دوست نداشته باش🙂️

من آدم غمگینی نیستم، بلکه آدمی هستم که به‌شدت افسرده است. این افسردگی آنچنان بر من غلبه کرده که گاهی احساس می‌کنم در اعماق زمین زندگی می‌کنم.
دور از هرنوع خوشی یا آرامش...️

[ همچنان تنهایی را افسردگی می دانند
کسانی که هنوز نوری در خود نیافته اند. ]

- محمدرضا هویدا️

هیچکس‌نفهمید‌بعضی‌ازادمامارو‌
ازچه‌افسردگی‌هایی‌نجات‌دادن!

«مونالیزا»️

‌
"مکث"
خبر کوتاه و هولناک بود: "حمید خودکشی کرد!"
میدانستم آفت افسردگی روزی رضا را ساقط میکند اما حمید چرا؟ او که همیشه برعکس رضا، شاداب و خندان بود؛ تا اینکه فهمیدم روزی هر دو باهم به برج "مکث" رفته‌اند تا به بقیه‌ی دوستانشان ثابت کنند آن برج، نحس و نفرین شده نیست!
حمید و رضا که به بالا‌ی برج رسیدند چشمشان به لبه‌ی دیوار افتاد.
آنجا که کسی با عجله نوشته بود:

"چند لحظه خودتو گول نزن!

𝘕𝘺𝘤𝘵𝘰𝘱𝘩𝘪𝘭️

خیلیا دلخور ک میشن ب زبون نمیارن فقط تغییر میکنن کم‌می‌خندن، کوتاه حرف میزنن ، بی توجهی میکنن میریزن تو خودشون ، اینا زود ب مرز جنون میرسن️

تو ایران هر بچه‌ای به دنیا میاد اول افسردگی میگیره بعد شناسنامه.️

تمام چیزای بد تهشون ‹ ی › دارن ‌!
- بی پولی ، دلتنگی ، تنهایی ، نا امیدی ، گرسنگی ، افسردگی ، اضطراب اجتماعی ، خستگی ، جدایی .
لازم هم نیست الکی تهشون ‹ ی › اضافه کنم ‌...️

‹#معرفـے🫀🤌🏼›‌
↜کتاب‌هایی که تا دیر نشده باید بخونی💕
⋅ ─ ─ ─ ⋅ ❀ ⋅ ─ ─ ─ ⋅
🐎┊•اسب سیاه
💭┊•زیاد بهش فکر نکن
🥀┊•افسردگی نهفته
✨┊•زندگی خود را دوباره بیافرینید
🤞🏻┊•هنر حاضرجوابی
🤸🏻‍♂┊•از حال بد به حال خوب
╶╶╶╶ ◜🐰🤍◞╶╶╶╶
️

شهر بزرگ است تنم،
غم طرفی،من طرفی🖤👑️

⇇اونجایی ک دلت شکسته ولی با لبخند میگی اشکال نداره همون جا غمگین ترین جای مهربون بودنه:) ⇇مرگ ترس نداره اینکه زنده باشی و زندگی نکنی ترسناک تره. ⇇ما هنوز نمرده ایم اما هزاران بار مردن را به عمق استخوان زیسته ایم ⇇اگه بهت گفتم که تنهایی داشتم توی کوچه تاریک قدم میزدم اهنگ گوش میدادم بدون اون موقع حالم خیلی بد بوده. ⇇دیگه حتی گریه کردنم جواب نیس حالم خیلی بدتر از اونه که بخوام گریه کنم.️
️

هیچ چیز دپرس کننده تر از داشتن همه چیز و در عین حال داشتن حس افسردگی نیست
️

افسردگی‌واقعی‌اینه‌که‌:
چیزایی‌که‌قبلا‌‌دوست‌داشتی‌رو‌دیگه‌دوست‌نداشته‌باشی🤌🏻.️

روز بعد بیدار شدم و هنوز آنجا بودند...
افسردگی و اضطراب را میگویم، همچنان بودند
درست بیخ گلویم.... ️

واسه کسی مهم نیست که تو چقدر غم و افسردگی داری، خودت باید از پس مشکلاتت بر بیای🙃️

این نسخه از من یه شبه شکل نگرفته.
این من جدید از تجربه اومده. از درد اومده. از بی‌اعتمادی اومده. از سوءاستفاده اومده. از افسردگی اومده.
من مجبور شدم یه چیزهایی رو پشت سر بذارم که به این مرحله‌ی الانم برسم.
️

«من رو به‌خاطر دستاوردها و موفقیت‌هام یا این چیزها تحسین نکنین، بلکه به‌خاطر تمام دفعاتی تحسینم کنین که زمین خوردم و دوباره بلند شدم.»

مارگارت رادرفورد - افسردگی نهفته
️

ب خدا توکل کن و فقط امیدت ب خدا باشه
هیچوقت ناامید نشو
شاد باش و از این ب بعد افسردگی رو کنار بزار
من خودمم همین تصمیم رو گرفتم
درسته بازم میگم خیلی سخته و درک میکنم اما تحمل کن و صبور باش
همه چی میگذره
فقط شاد باش
ب خدا اعتماد کن رفیق:)!🧸🫀💗🕊🦋️

افسردگی مثل خونریزی داخلی میمونه
کسی توجهش نمیشه جز خودت!
️

✞666
༒✞
🪦✞آقای قاضی'حتی حوصله مردنم ندارم️

‏این که دیگه از خودت هم یه عکس نگیری
کاملا نشون میده داری رو به افسردگی میری.️

"توسکا" یه نوع افسردگی همراه با اشتیاق رو نشون میدع ک حاصل نا امیدی از عشقِ مثل وقتی ک تو میدونی هیچ برگشتی در کار نیست ولی بازم منتظری 🗿💔🚬️

🔺تاثیر خنده بر افسردگی و استرس

🔸 خنده درمانی تاثیرات بسزایی بر سلامت انسان‌ها، به ویژه کسانی که به افسردگی و بیماری دیابت مبتلا هستند، دارد.

🔸پژوهش‌ها نشان می‌دهند که وقتی می‌خندید، مغزتان می‌پذیرد که باید شاد باشید همیشه پس از خنده احساس آرامش به وجود می‌آید و این آرامش باعث تمرکز بیشتر شما می‌شود، این در واقع قدرت تغییر وضعیت هیجانی است که به وسیله خنده و در پی آن ترشح اندرونی در ذهن انجام می‌گیرد.️

اگه تو ی دختری پس اینا رو میفهمی:
غم
تنهایی
افسردگی
ایگنور شدن
قضاوت
نا عدالتی
سرزنش
تحقیر
حق انتخاب نداشتن
️