نامه آخر: بار دلتنگی و تصمیم به برنگشتن:
تحقیقات نشان داده پس از تصمیم قطعی برای جدایی، مغز تولید دوپامین در پاسخ به خاطرات گذشته را کاهش میدهد و مسیرهای عصبی جدیدی برای مقاومت در برابر بازگشت ایجاد میشود. آیا میدانستید که هر بار در برابر وسوسه بازگشت مقاومت کنید، این مسیرها قویتر میشوند؟
راهکار:
گاهی ترک کردنِ کسی که دوستش داری، بزرگترین نشانهی عشق به خودت است.