رها کردن تاریکی: راهی به سوی خودشناسی:
این جمله یادآور اهمیت حفظ سلامت روان در روابط است. به جای صرف انرژی برای کسانی که به شما آسیب رساندهاند، تمرکز بر خودشناسی و ایجاد روابطی سالمتر، کلید رهایی از تاریکی و یافتن نور درون است.
راهکار:
به جای تمرکز بر فردی که شما را ترک کرده، انرژی خود را صرف شناخت ارزشهای فردی و ایجاد روابط سالمتر کنید. این به شما کمک میکند تا از تکرار الگوهای آسیبزا جلوگیری کنید.