کسی ک ی شوخی ساده میکنه بعد سریع میگه ناراحت شدی؟ دلش پاکه از نبودنت میترسه این آدمارو هیچوقت از دست ندید...!️
3.9
رفاقتی روانشناسی ترس از دست دادن آسیب پذیری ارتباط عاطفی صداقت در پسِ این شوخی های بهظاهر ساده، ترس عمیقی از طرد...
اهمیت ابراز احساسات در روابط صمیمانه:
در پسِ این شوخی های بهظاهر ساده، ترس عمیقی از طرد شدن نهفته است. این افراد ناخودآگاه آسیب پذیرند و با محبت خالصانه می توان این ترس را کاهش داد و پیوند عاطفی را مستحکم تر کرد.
راهکار:
سعی کنید با ایجاد فضایی امن و بدون قضاوت، طرف مقابل را تشویق به بیان احساساتش کنید. این کار به تقویت رابطه و کاهش ترس از آسیب پذیری کمک می کند.
درون قلبم هیچ گونه انرژی برای تنفر از کسی ندارم ،
و قلبم جایی برای چنین آلودگیهایی ندارد !
من یا دوستت خواهم داشت یا برایت آرزو میکنم بهبود پیدا کنی... ️
4.2
مهربانی روانشناسی بخشش سلامت روان خودسازی این دیدگاه یادآور اهمیت سلامت روان است. قلب، گنجای...
بخشش: راهی به سوی سلامت روان:
این دیدگاه یادآور اهمیت سلامت روان است. قلب، گنجایش محدودی دارد؛ پر کردن آن با نفرت، فضا را برای شادی و رشد شخصی تنگ میکند. رهایی از کینهها، نه تنها به دیگران، بلکه به خودمان نیز خدمت میکند.
راهکار:
به یاد داشته باشید، رها کردن کینه به شما کمک میکند تا انرژی خود را بر روی اهداف مثبت متمرکز کنید. این تمرکز، کلید دستیابی به موفقیت و آرامش است.
تو معتاد فضای مجازی نیستی
فقط هیچ تفریحی تو دنیای واقعی نداری.️
4.3
روانشناسی تیکه دار فضای مجازی اعتیاد تفریح خودشناسی متن بیان میکنه که دلیل استفاده زیاد از فضای مجازی...
اعتیاد مجازی؟ راهکارهای تفریح در دنیای واقعی:
متن بیان میکنه که دلیل استفاده زیاد از فضای مجازی، نبود تفریح در دنیای واقعیه. جالبه بدونید، تحقیقات نشون داده داشتن سرگرمیهای متنوع و هدفمند، تاثیر چشمگیری در کاهش استرس و افزایش سلامت روان داره.
راهکار:
فعالیتهای متنوعی را در دنیای واقعی امتحان کنید. این کار نه تنها به کاهش وابستگی به فضای مجازی کمک میکند، بلکه باعث افزایش رضایت از زندگی نیز میشود.
من انقدری اخلاقم بده که خیالم
راحته هرکی پیشمه واقعا دوسم داره🎀💅️
4.7
روانشناسی رفاقتی خودآگاهی ارزش شخصی صداقت رابطه صمیمانه این متن یادآور اهمیت خودآگاهی در روابط است. پذیرش ...
خودآگاهی: کلید روابط صمیمانه:
این متن یادآور اهمیت خودآگاهی در روابط است. پذیرش نقاط ضعف، نه تنها باعث کاهش آسیبپذیری نمیشود، بلکه باعث ایجاد پیوند عمیقتری با افرادی میشود که به واقع ما را دوست دارند.
راهکار:
به خودتان یادآوری کنید که پذیرش خود با تمام ویژگیها، کلید داشتن روابطی عمیقتر و معنادارتر است. این پذیرش، دیگران را نیز به سمت صداقت و صمیمیت بیشتر جذب میکند.
متاسفانه این یه حقیقته:
کسایی که زود گریهاشون میگیره،
دقیقا همون کسایی هستن که
بیشتر از همه میخندن . .❤️🩹👩🏻🦯(:️
4.4
روانشناسی مهربانی ظرافت احساس شادی پنهان تاب آوری درک متقابل این گفته یادآور پارادوکسهای رفتاری انسان است. افر...
ظرافت احساس: چرا زود گریه کردن نشانه شادی است؟:
این گفته یادآور پارادوکسهای رفتاری انسان است. افرادی که به ظاهر آسیبپذیرترند، اغلب قویترین سازگاریها را نشان میدهند و عمیقترین شادیها را تجربه میکنند. این افراد در درک و ابراز احساسات خود، بسیار تواناترند.
راهکار:
سعی کنید با کسانی که زود گریه میکنند، همدلی بیشتری نشان دهید. آنها اغلب شادترین افراد هستند که احساساتشان را عمیقتر تجربه میکنند.
اگر برای کسی مهم باشید، تحت هیچ شرایطی خودش و تو موقعیتی قرار نمیده که شمارو از دست بده .️
4.5
عاشقانه روانشناسی ارزش قائل شدن روابط انسانی تعهد احترام متقابل این گفته یادآور اهمیت رفتار متقابل در روابطه. روان...
ارزش قائل شدن در روابط: کلید یک رابطه موفق:
این گفته یادآور اهمیت رفتار متقابل در روابطه. روانشناسی میگه افراد به طور ناخودآگاه دنبال روابطی هستند که توش احساس ارزشمندی کنن. اگه این حس نباشه، رابطه به مرور تحلیل میره.
راهکار:
به خاطر داشته باشید، حفظ روابط نیازمند تلاش دوطرفه است. اگر احساس می کنید کسی برای حفظ شما تلاش نمی کند، شاید وقت آن رسیده که اولویتهای خود را بازبینی کنید.
ولی دقت کردین آدما تا حالشون خوب نباشه
از هیچ استیکری استفاده نمیکنن️
1.0
روانشناسی فلسفی زبان بدن دیجیتال ارتباط غیرکلامی استیکر احساسی حالت روحی این مشاهده جالبی است. استفاده از استیکرها اغلب ناخ...
استیکرها: زبان احساسات در دنیای دیجیتال:
این مشاهده جالبی است. استفاده از استیکرها اغلب ناخودآگاهانه منعکسکننده وضعیت روحی ماست، درست مانند زبان بدن در دنیای واقعی. این ابزارهای کوچک ارتباطی، سرنخهای مهمی از احساسات پنهان ارائه میدهند.
راهکار:
به یاد داشته باشید، استیکرها میتوانند نشاندهنده احساسات واقعی افراد باشند. هنگام تعامل آنلاین، به این نشانهها توجه کنید تا ارتباطات معنادارتری ایجاد کنید.
با هر کی خوب رفتار کردم هوا برش داشت، سرش خورد به سقف..!️
4.2
تیکه دار روانشناسی رفتار متقابل توقع بیجا خودشیفتگی سقف آرزوها این عبارت یادآور اثر 'دانینگ-کروگر' است. گاهی اوقا...
رفتار خوب و توقع بیجا: مرزها را حفظ کنیم:
این عبارت یادآور اثر 'دانینگ-کروگر' است. گاهی اوقات، افراد با دانش اندک، اعتماد به نفس بالایی دارند و برعکس، افراد ماهر تردید بیشتری نشان میدهند. شناخت این پدیده به ما کمک میکند تا قضاوتهای دقیقتری داشته باشیم.
راهکار:
به یاد داشته باشید، رفتار محترمانه نشان دهنده شخصیت شماست، نه لزوماً شایستگی طرف مقابل. مرزهای سالم را تعیین کنید تا از سوء استفاده جلوگیری شود. این به حفظ سلامت روان شما کمک میکند.
وا معلومه که تعجب نکردم. من اورثینکرم. این رفتار رو موقع شستن موهام توی حموم پنج ماه پیش حدس زده بودم.️
3.0
روانشناسی طنز سوگیری شناختی تفکر بیش از حد پارادوکس انتخاب پیش بینی رفتار جالب است که پدیده اورثینکینگ یا تفکر بیش از حد، نو...
غلبه بر تفکر بیش از حد: راهکارهای عملی:
جالب است که پدیده اورثینکینگ یا تفکر بیش از حد، نوعی سوگیری شناختی است. این سوگیری باعث میشود افراد به طور مداوم الگوها یا نتایج احتمالی را پیشبینی کنند، حتی در موقعیتهای غیرمرتبط.
راهکار:
برای کاهش اورثینکینگ، تمرکز روی زمان حال و فعالیتهای معنادار را امتحان کنید. این کار ذهن شما را از نشخوار فکری دور میکند.
منو نمیتونی عصبی کنی…
من ی زمانی با فردی تو رابطه بودم ک مریضی اعصاب داشت .️
2.3
روانشناسی تیکه دار تابآوری خودشناسی تجربه شخصی آرامش درونی تجربه ارتباط با افراد دارای مشکلات اعصاب، فرصتی بر...
تابآوری در برابر عصبانیت: تجربهی یک رابطه:
تجربه ارتباط با افراد دارای مشکلات اعصاب، فرصتی برای رشد تابآوری فراهم میکند. تابآوری، توانایی بازگشت به حالت اولیه پس از مواجهه با شرایط دشوار است و با خودآگاهی تقویت میشود.
راهکار:
برای حفظ آرامش خود در مواجهه با افراد دشوار، تمرین کنید که واکنشهای خود را کنترل کنید و به جای پاسخ دادن فوری، کمی مکث کنید و سپس با آرامش پاسخ دهید.
نوشته بود‥
من تاریخ آن شبی را که
از عمق وجود گریستم دقیق به خاطر سپرده ام.
نه برای آن شب！بلکه برای آن صبح
برای آن آدم دیگری که
روز بعد به آن تبدیل شده بودم.️
4.0
روانشناسی فلسفی تحول شخصیت رشد فردی تغییر دیدگاه پذیرش درد نویسنده به زیبایی به دگرگونی پس از یک تجربه دردناک...
تحول شخصیتی: پذیرش درد و تغییر دیدگاه:
نویسنده به زیبایی به دگرگونی پس از یک تجربه دردناک اشاره میکند. اصل «اثر پروانهای» در اینجا صدق میکند؛ یک اتفاق کوچک (شب گریه) میتواند تغییرات بزرگی در بلندمدت ایجاد کند. مهم این است که این تغییرات را بشناسیم و در جهت رشد فردی از آنها بهره ببریم.
راهکار:
به خودتان اجازه دهید بعد از سختیها تغییر کنید. این تغییرات اغلب نشاندهنده رشد و بلوغ هستند. به دنبال راههای مثبت برای سازگاری با این تحولات باشید.
اونی که بهت حس ناکافی دادن داد خودش کافی بود؟️
3.4
تیکه دار روانشناسی خودشناسی ارزش فردی رابطه سالم اعتماد به نفس این سوال تلنگری است به مفهوم خودشناسی. گاهی، حس نا...
ارزش فردی: فراتر از حس ناکافی:
این سوال تلنگری است به مفهوم خودشناسی. گاهی، حس ناکافی بودن، ریشه در عدم شناخت درست از تواناییها و ارزشهای فردی ما دارد، نه در کمبودهای واقعی. بازنگری در این باورها میتواند آغاز یک تحول باشد.
راهکار:
به یاد داشته باشید که ارزش شما وابسته به نظر دیگران نیست. روی نقاط قوت خود تمرکز کنید و استانداردهای خود را برای روابط تعیین کنید.
قبلاً گفتم دوباره میگم‥
رابطههاتونو جار نزنید، شاید به ظاهر ذوق نشون
بدن و تظاهر کنن که از کنارِ هم
بودنتون خوشحالن، ولی این آدما،
رابطههای قشنگُ خراب میکنن
رابطههای مخفی موندگارترن.️
4.5
روانشناسی حسادت چشم زخم انرژی منفی روابط مخفی در روانشناسی، پدیده "چشم زخم" تنها یک باور خرافی ن...
رازهای ماندگاری رابطه: چرا روابط مخفی بهترند؟:
در روانشناسی، پدیده "چشم زخم" تنها یک باور خرافی نیست، بلکه بازتابی از ناخودآگاه جمعی ما نسبت به حسادت و تاثیر انرژی منفی دیگران است. پنهان نگه داشتن برخی جنبههای زندگی، نوعی محافظت از انرژی و حریم شخصی محسوب میشود.
راهکار:
به اشتراک گذاری بیش از حد جزئیات زندگی شخصی، به خصوص روابط عاطفی، میتواند انرژی منفی را جذب کند. به جای جار زدن، روی ساختن یک پیوند قوی و سالم با شریک زندگیتان تمرکز کنید. این انرژی مثبت را حفظ میکند.
وقتی یکی داره با تمام وجود نصیحتت میکنه مخاطبش اون لحظه تو نیستی خودش تو گذشتشه... ️
5.0
فلسفی روانشناسی تجربه خودشناسی گذشته درس زندگی این گفته یادآور اهمیت درک عمیقتر نصیحتهاست. در و...
درسهای زندگی: نگاهی به تجربیات دیگران:
این گفته یادآور اهمیت درک عمیقتر نصیحتهاست. در واقع، هر نصیحت بازتابی از تجربیات زیسته فرد است و میتواند دریچهای به خودشناسی و درک بهتر از مسیر پیش رو باشد.
راهکار:
به نصیحتها با دیدی باز گوش دهید. گاهی این نصیحتها آینهای از تجربیات دیگران هستند و میتوانند از تکرار اشتباهات مشابه جلوگیری کنند.
از دنیا یاد گرفتم که بع هیچ احد و واحدی تکیه نکنم حتی مادر
تو جا چایی شکلات قایم کرده😑😂️
3.2
طنز روانشناسی استقلال فردی اعتماد به نفس خودباوری رابطه مادر و فرزند این متن یادآور اهمیت استقلال فردی است. در روانشناس...
استقلال و خودباوری: درسهایی از زندگی:
این متن یادآور اهمیت استقلال فردی است. در روانشناسی، 'خودباوری' به عنوان یک عامل کلیدی در موفقیت و سلامت روان شناخته میشود. داشتن تکیهگاه عاطفی مهم است، اما اتکای بیش از حد میتواند مانع رشد فردی شود.
راهکار:
به یاد داشته باشید، اتکا به خود به معنای قطع رابطه با دیگران نیست، بلکه به معنای حفظ هویت و استقلال در روابط است. برای افزایش خودباوری، اهداف کوچک تعیین کنید و به تدریج به سمت اهداف بزرگتر پیش بروید.
کد های مخفی و معنیهاشون:
222: تا مرگ تورو به یاد میارم
124: دلم برات تنگ شده
521: این خانوادس یا زندان؟
831: دوست دارم
2789: از این زندگی خسته شدم
5280: مالِ من باش.
0563: منو ول نکن
5690: با خاطراتت ولم کردی
819: کِی میمیرم
091: تو واقعا بد ذاتی
770: حواست باشه بهمخیانت نکنی
1256: من بی گناهم
81172: حسودیم شد ️
️
4.3
روانشناسی زبان احساسی ارتباط غیرکلامی کد های پنهان رمزگشایی احساسات این کدها یادآور این نکتهاند که احساسات اغلب پیچید...
رمزگشایی کد های احساسی: راهنمای درک بهتر:
این کدها یادآور این نکتهاند که احساسات اغلب پیچیدهتر از آن چیزی هستند که به زبان میآیند. رمزگشایی احساسات دیگران نیازمند توجه به نشانههای غیرکلامی و درک عمیقتری از زبان احساس است.
راهکار:
برای درک بهتر احساسات، به زبان بدن و لحن کلام هم توجه کنید. اغلب اوقات، این نشانه ها اطلاعات بیشتری نسبت به کلمات منتقل میکنند.
هر روز نسخه جدیدی از من ب وجود میاد
ترجیح میدم زیادی بروز باشم تا زیادی قدیمی😉🎀
تو هم اینجوری هستی؟️
2.3
موفقیت روانشناسی خودسازی رشد_شخصی تغییر مثبت انطباق پذیری جالب است بدانید، روانشناسان معتقدند پذیرش تغییرات ...
خودسازی و رشد: چگونه همیشه بروز باشیم؟:
جالب است بدانید، روانشناسان معتقدند پذیرش تغییرات و انطباقپذیری، کلید اصلی تابآوری و احساس رضایت در زندگی است. هر نسخه جدید از خود فرصتی برای یادگیری و پیشرفت است.
راهکار:
برای سازگاری بهتر با تغییرات، لیستی از مهارتهایی که میخواهید یاد بگیرید تهیه کنید و هر ماه یک مهارت جدید را شروع کنید. این کار به شما کمک میکند تا همیشه بهروز بمانید.
زندگی تو جوری رنگ کن ک
روزی نگاش کردی لذت ببری):♡️
4.6
موفقیت روانشناسی خودسازی رنگ زندگی لذت معناداری زندگی مانند یک بوم نقاشی است. به جای تمرکز بر نقص...
رنگ زندگی: راهی به سوی لذت و خودسازی:
زندگی مانند یک بوم نقاشی است. به جای تمرکز بر نقصها، رنگهایی را انتخاب کنید که شادی و امید را به تصویر میکشند و از خلق یک اثر هنری منحصر به فرد لذت ببرید.
راهکار:
برای لذت بردن از زندگی، اهداف کوچک و قابل دستیابی تعیین کنید و هر روز برای رسیدن به آنها تلاش کنید. این حس پیشرفت، به زندگی شما رنگ و معنا میبخشد.
او همیشه بلند حرف میزد و بلند میخندید ولی وقتی بادقت گوش میکردی در میان حرف هایش بغضی بزرگ پنهان شده بود که اشکارا سعی در مخفی کردنش داشت ..️
3.5
غمگین روانشناسی احساسات پنهان زبان بدن درک عمیق نقاب تحلیلگران معتقدند زبان بدن، ناخودآگاه احساسات درون...
احساسات پنهان: چگونه به عمق حرفهای دیگران پی ببریم؟:
تحلیلگران معتقدند زبان بدن، ناخودآگاه احساسات درونی را فاش میکند. پنهانسازی احساسات واقعی در کلام، اغلب از طریق نشانههای غیرکلامی قابل شناسایی است.
راهکار:
به نشانههای غیرکلامی در ارتباطات دقت کنید. اغلب، احساسات واقعی افراد در لحن صدا، حالت چهره و حرکات بدنشان آشکار میشود و درک بهتری از منظورشان ارائه میدهد.
آدما همیشه خودشون باعث بی ارزش شدن خودشون میشن،با جاهایی که میرن،با رفتارایی که میکنن و با حرفایی که میزنن!️
4.6
روانشناسی فلسفی ارزش شخصی رفتار اجتماعی خودآگاهی تاثیر کلام این گفته یادآور مفهوم «خودآگاهی» است. روانشناسان م...
ارزش شخصی: چگونه رفتارهایمان قضاوت می شوند؟:
این گفته یادآور مفهوم «خودآگاهی» است. روانشناسان معتقدند، درک عمیق از خود و تاثیری که بر دیگران میگذاریم، کلید ساختن تصویری ارزشمند از خود در ذهن جامعه است.
راهکار:
برای حفظ ارزش خود، ابتدا نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید. سپس، با انتخاب آگاهانه محیطها و رفتارهایی که با ارزشهای شما همخوانی دارند، از خود مراقبت کنید.
سرپا بودنت خیلی هارو اذیت میکنه
به خودت افتخار کن ✨💎️
4.8
موفقیت روانشناسی اعتماد به نفس خودباوری استقامت انگیزه موفقیت و ایستادگی در برابر ناملایمات، اغلب واکنشه...
اعتماد به نفس: کلید موفقیت و خودباوری:
موفقیت و ایستادگی در برابر ناملایمات، اغلب واکنشهای متفاوتی را برمیانگیزد. ریشه این واکنشها در روانشناسی اجتماعی، به «نظریه مقایسه اجتماعی» برمیگردد که افراد، خود را با دیگران مقایسه میکنند و موفقیت دیگران میتواند حسادت یا انگیزه ایجاد کند. به جای توجه به این مقایسهها، تمرکز بر رشد شخصی اهمیت دارد.
راهکار:
به یاد داشته باش: موفقیت تو، بازتابی از تلاشهای توست، نه واکنش دیگران. پس، به جای تمرکز بر ناراحتی دیگران، روی اهدافت متمرکز شو و هر روز قدمی برای رسیدن به آنها بردار.
مَنبَرایِحالِخوبَم،میجَنگَم
قَویبودَن؛دَردُنیایِمَناِنتخابنیست!
یِکقانونِاَساسیواِجباریست
اوضاعهَرچِقَدرکِهمیخواهَدبَدباشَد؛
مَنشِکَسترانِمیپَذیرم!
بِهجایِنِشتنواَفسوسخوردَن؛
میایستَموَشَرایطراتَغییرمیدَهَم!
مَنعَمیقاًباوَردارَمکِهشایِستِهیآرامِشَم،
وَبرایِداشتَنشباتَمامِتَوانَم
تَلاشمیکُنم⌝💙.🫐⌜
-
◝ #انگیزشی 🪼 !.◟
. ֪֢ ׁ 𓏺 𝐋𝗂̲𝗇︎͠𝗄︎ ִ֗ ️
4.5
موفقیت روانشناسی مقاومت خودباوری تغییر شرایط تلاش برای آرامش متن شما یادآور اهمیت تابآوری است. در روانشناسی، '...
مقاومت و خودباوری: کلید رسیدن به آرامش:
متن شما یادآور اهمیت تابآوری است. در روانشناسی، 'تابآوری' به توانایی فرد در مواجهه با سختیها و بازگشت به حالت اولیه اشاره دارد. تابآوری به شما کمک میکند تا در مواجهه با چالشها، به جای تسلیم شدن، به دنبال راهحل باشید.
راهکار:
برای رسیدن به آرامش، اهداف کوچک و قابل دستیابی تعیین کنید. این کار به شما کمک میکند تا پیشرفت خود را ببینید و انگیزه خود را حفظ کنید.
مستقل بودن سخت ترین و بهترین چیزی بود که تجربه کردم ⭐⭐⭐⭐🌝️
3.6
موفقیت روانشناسی استقلال خودباوری رشد_شخصی تجربه زندگی تجربه استقلال، همچون سفری پر فراز و نشیب، نقشی اسا...
استقلال: سختترین و بهترین تجربه زندگی:
تجربه استقلال، همچون سفری پر فراز و نشیب، نقشی اساسی در شکلگیری شخصیت ایفا میکند. این مسیر، اگرچه دشوار، بستری برای خودباوری و شکوفایی استعدادهای نهفته فراهم میآورد.
راهکار:
برای تقویت استقلال، اهداف کوچک تعیین کنید و به تدریج مسئولیتهای بیشتری بپذیرید. این امر به افزایش اعتماد به نفس و تواناییهای شما کمک میکند.
+ســَنـگـیـن باش ! 😏✌️🏾
-ســَبــُک ها رو باد میبره😹️
5.0
روانشناسی فلسفی تابآوری قدرت درون پایداری شخصیت وزانت این عبارت کوتاه با استعارهای درخشان، پایداری و ثب...
سنگین باش: راز پایداری شخصیت و قدرت درونی:
این عبارت کوتاه با استعارهای درخشان، پایداری و ثبات را در برابر سطحینگری و تأثیرپذیری آسان قرار میدهد. در روانشناسی، این «وزانت» میتواند به تابآوری (Resilience) و داشتن مرکز کنترل درونی قوی اشاره داشته باشد. افرادی که «سنگین» هستند، کمتر تحت تأثیر فشارهای بیرونی قرار میگیرند، درست مانند جسمی سنگین که باد آن را به آسانی با خود نمیبرد. این یادآور اهمیت پرورش قدرت و ثبات درونی به جای تکیه بر عوامل متغیر بیرونی است.
راهکار:
برای پرورش «سنگینی» و تابآوری در برابر «باد حوادث»، بر روی تقویت ارزشهای اصلی خود و افزایش خودآگاهی تمرکز کنید. درک عمیق از هویت و اهدافتان به شما کمک میکند در ناملایمات ثابتقدم بمانید و به آسانی از مسیر خارج نشوید؛ درست مانند ریشههای محکم یک درخت در طوفان.
- هر کی واسِع ما ناز کرد😼👻
+ دُکمشو زدیم پرواز کرد〇😹🤟️
4.7
تیکه دار روانشناسی خودباوری مرزبندی روابط اجتماعی عزت نفس این عبارت عامیانه، به شکلی طنزآمیز و قاطع، بیانگر ...
مرزبندی در روابط: نشانهای از خودباوری:
این عبارت عامیانه، به شکلی طنزآمیز و قاطع، بیانگر اهمیت قائل شدن برای خود و عدم تحمل رفتارهای متظاهرانه است. در روابط انسانی، تعیین مرزهای روشن و حفظ عزت نفس، حتی با زبان شوخطبعانه، نشانهای از بلوغ اجتماعی و سلامت روان است.
راهکار:
برای مرزبندی موثر، ابتدا ارزشهای خود را بشناسید و سپس با احترام، اما قاطعیت، انتظارات خود را مطرح کنید. این کار به سلامت روابط و افزایش عزت نفس شما کمک میکند.
𝗡𝗼 𝗰𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲 , 𝗻𝗼 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀
بدون چالش،موفقیتی در کار نیست.🗿🔥
️
4.4
موفقیت روانشناسی تفکر رشد موفقیت تابآوری خودسازی این جمله ساده، عمق تفکر رشد (Growth Mindset) را من...
موفقیت از مسیر چالش؛ تقویت تفکر رشد:
این جمله ساده، عمق تفکر رشد (Growth Mindset) را منعکس میکند. بر خلاف ذهنیت ثابت که چالشها را تهدید میبیند، در تفکر رشد، موانع نه تنها اجتنابناپذیرند بلکه فرصتهایی برای یادگیری، تقویت مهارتها و کشف تواناییهای نهفتهاند. هر چالش پلکانی است برای رسیدن به نسخهای توانمندتر از خودمان، که موفقیت واقعی را با طعمی ماندگارتر همراه میسازد.
راهکار:
برای تبدیل چالشها به پلههای موفقیت، اهداف کوچک و قابل دستیابی برای هر چالش تعیین کنید. این کار به مغز شما کمک میکند تا به جای اضطراب، بر راهحل متمرکز شود و با هر گام کوچک، پیشرفت را لمس کنید و حس توانمندی خود را افزایش دهید.
به بعضیام باید گفت تو که همه زندگیتو از ما یاد گرفتی😂👌🏾
حداقل قیافشو واسمون نگیر !!️
4.3
تیکه دار روانشناسی تقلید غرور کاذب قدردانی خودآگاهی این پست به زیبایی به پدیده 'تقلید و انکار' میپردا...
غرور کاذب و پدیده تقلید: نشانه عدم خودآگاهی؟:
این پست به زیبایی به پدیده 'تقلید و انکار' میپردازد؛ جایی که افراد از دیگری میآموزند اما سپس آن را نادیده گرفته یا حتی با غرور مقابلش میایستند. یادتان باشد هر درخت ریشهای دارد و شناخت ریشهها نه تنها نشانه فروتنی است، بلکه به خودآگاهی عمیقتر نیز کمک میکند. قدردانی، حتی از یک ایده، گامی است به سوی اصالت واقعی.
راهکار:
برای جلوگیری از غرور کاذب، همیشه به خاطر داشته باشید که 'چرا' و 'از کجا' آموختهاید. تمرین قدردانی نه تنها فروتنی میآورد، بلکه شما را به سمت نوآوری و اصالت واقعی سوق میدهد. یک دفترچه شکرگزاری روزانه برای ثبت این موارد به شما کمک میکند.
بعضیا اونقدر خودشونو بالا میدونن که کم مونده از مدار زمین خارج شن🤣️
2.7
تیکه دار روانشناسی خودبزرگبینی فروتنی مشاهده اجتماعی خودآگاهی این مشاهده هوشمندانه به یک ویژگی رایج انسانی اشاره...
مدار خودبزرگبینی: یک مشاهده اجتماعی هوشمندانه:
این مشاهده هوشمندانه به یک ویژگی رایج انسانی اشاره دارد: خودبزرگبینی افراطی. در حالی که اعتماد به نفس خوب است، رشد واقعی اغلب از شناخت جایگاهمان و یادگیری مداوم سرچشمه میگیرد، دقیقاً مثل اینکه حتی جاهطلبانهترین موشکها هم برای رسیدن به مدار پایدار باید به گرانش زمین احترام بگذارند!
راهکار:
برای حفظ دیدگاهی متعادل، به طور منظم به خوداندیشی بپردازید. این کار کمک میکند نقاط کور خود را بشناسید و ارتباط واقعی با دیگران برقرار کنید، تا رشدی پایدار بدون "خارج شدن از مدار" را تجربه کنید.