تضاد در رفتار

شکستن قول‌ها: تلخی روابط انسانی:

این گفته، به زیبایی پدیده ای روانشناختی به نام 'شکاف انتظارات' را نشان می‌دهد. ما اغلب افراد را بر اساس رفتارهای گذشته‌شان قضاوت می‌کنیم و انتظار داریم در شرایط مشابه، همان رفتار را تکرار کنند. اما تغییر شرایط و اولویت‌ها می‌تواند منجر به رفتارهای متناقض شود.

راهکار:

به جای تکیه بر قول‌های دیگران، روی تقویت تاب‌آوری و خوداتکایی خود تمرکز کنید. این به شما کمک می‌کند تا در برابر ناامیدی‌های احتمالی مقاوم‌تر باشید و از تکرار این الگو جلوگیری کنید.