روزای خوب دارن میان، برو جلو!
️
2.6
ʙᴇᴛᴛᴇʀ ᴅᴀʏs ᴀʀᴇ ᴄᴏᴍɪɴ, ɢᴏ ᴀʜᴇᴀᴅ!
موفقیت روانشناسی امید انگیزه پیشرفت مثبتاندیشی این عبارت کوتاه، یادآور قدرت ذهنیت مثبت است. روانش...
روزهای خوب در راهند: امید و انگیزه:
این عبارت کوتاه، یادآور قدرت ذهنیت مثبت است. روانشناسی نشان میدهد که تمرکز بر آیندهای روشن، حتی در شرایط دشوار، میتواند تابآوری را افزایش دهد و به ما کمک کند تا به اهدافمان نزدیکتر شویم.
راهکار:
برای حفظ این حس مثبت، هر روز سه چیز را یادداشت کنید که بابت آنها سپاسگزار هستید. این کار به تقویت مدار عصبی شادی در مغز کمک میکند.
ادما به دو دلیل اعتماد نمی کنن:
یا اون طرفو نمی شناسن، یا اون طرفو خیلی خوب می شناسن! ️
1.7
فلسفی روانشناسی اعتماد شناخت روابط انسانی درک متقابل این گفته، به نکتهی ظریفی اشاره دارد. روانشناسی نش...
راز اعتماد: شناخت یا عدم شناخت؟:
این گفته، به نکتهی ظریفی اشاره دارد. روانشناسی نشان میدهد که اعتماد، نه صرفاً به دلیل ناآشنایی، بلکه به دلیل تجربههای منفی قبلی با افراد آشنا نیز آسیب میبیند. این پدیده به 'خطر شناخت' معروف است.
راهکار:
برای ایجاد اعتماد، سعی کنید با شفافیت و صداقت، خود را به تدریج به دیگران معرفی کنید. شناخت متقابل، کلید روابط پایدار است.
اونی که دوست داره ناراحتت میکنه، ولی نمیذاره ناراحت بمونی.️
4.7
عاشقانه روانشناسی ارتباطات همدلی دوستی عشق این جمله کوتاه، به زیبایی پارادوکس روابط انسانی را...
دوستی یا عشق: پارادوکس احساسات:
این جمله کوتاه، به زیبایی پارادوکس روابط انسانی را نشان میدهد. اغلب اوقات، کسانی که به ما نزدیکترند، میتوانند هم منبع ناراحتی و هم تسکین ما باشند. این پدیده ریشه در پیچیدگیهای عاطفی و نیاز به ارتباط دارد.
راهکار:
به این فکر کنید که این رفتار ممکن است نشاندهنده یک سبک دلبستگی ناسالم باشد. شناخت این الگو به شما کمک میکند تا مرزهای سالمتری تعیین کنید و روابط بهتری بسازید.
من واقعا نمیفهمم مود اون پسرایی که موقع تعطیل شدن دبیرستان دخترونه همش ریختن اونجا چیه؟️
3.0
روانشناسی روانشناسی نوجوانی رفتار اجتماعی کنجکاوی تعامل انسانی این رفتار، در نگاه اول شاید عجیب به نظر برسد، اما ...
کنجکاوی نوجوانان: رمزگشایی از رفتار اجتماعی در دبیرستانها:
این رفتار، در نگاه اول شاید عجیب به نظر برسد، اما از منظر روانشناسی اجتماعی نوجوانان، میتواند نشانهای از کنجکاوی طبیعی، تمایل به جلب توجه یا حتی نوعی معاشرت ناگفته باشد. این پدیده اغلب ریشه در میل به دیده شدن و تعامل در دورانی پر از تغییرات عاطفی دارد و مختص یک فرهنگ خاص نیست.
راهکار:
برای درک بهتر این رفتار، به نظریههای روانشناسی رشد و شکلگیری هویت در نوجوانی مراجعه کنید. این دوره پر از نیاز به دیده شدن، تایید همسالان و اکتشاف مرزهای اجتماعی است.
🌟 یه آدم معمولی با فکرای غیرمعمولی 💭️
4.0
فلسفی روانشناسی تفکر خلاق ناهمگونی خودآگاهی پتانسیل این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که اغلب، بزرگت...
فکرای غیرمعمولی: کلید خودشناسی:
این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که اغلب، بزرگترین پتانسیلها در افرادی نهفتهاند که خود را «معمولی» میدانند. روانشناسی نشان میدهد که پذیرش ناهمگونی و تفاوتها، گامی اساسی در جهت خودآگاهی و رشد فردی است.
راهکار:
به جای تلاش برای «عادی» بودن، روی پرورش تفکرات منحصربهفرد خود تمرکز کنید. این تفاوتها هستند که شما را متمایز میکنند و میتوانند منبع قدرت و خلاقیت باشند.
آدم یهو غریبه نمیشه ، بعد از تموم دفعاتی که ازتون ناراحت شد و اجازه دادید ناراحت بمونه ، غریبه میشه!️
3.7
تنهایی روانشناسی ارتباطات فاصله عاطفی آسیب روانی تاورابطه این جمله به نکتهی ظریفی اشاره دارد. غریبه شدن، یک...
غریبه شدن در نزدیکی: روانشناسی روابط:
این جمله به نکتهی ظریفی اشاره دارد. غریبه شدن، یک فرآیند تدریجی است که ناشی از تکرار نادیده گرفته شدن احساسات و ناراحتیهای یک فرد است. هر بار که اجازه میدهیم کسی ناراحت بماند و به آن توجه نمیکنیم، در واقع فاصلهی عاطفی بین ما و او را بیشتر میکنیم.
راهکار:
برای حفظ ارتباط، ناراحتیهای کوچک را جدی بگیرید و با همدلی و گفتگو، آنها را حل کنید. بیتوجهی به ناراحتیهای مکرر، پیوند عاطفی را ضعیف میکند.
متاسفم که مجبوریم همچین چیزایی رو تجربه کنیم.️
4.3
I am sorry that we have to experience such things
روانشناسی تنهایی تابآوری تحمل رنج همدلی این جمله کوتاه، بازتابی از پذیرش تلخیهای زندگی اس...
درد و تابآوری: نگاهی به تجربه:
این جمله کوتاه، بازتابی از پذیرش تلخیهای زندگی است. از نظر روانشناسی، ابراز تاسف برای تجربیات ناخوشایند، گامی به سوی پذیرش و در نهایت، تابآوری است. این پذیرش، به ما امکان میدهد تا با چالشها روبرو شویم و از آنها درس بگیریم.
راهکار:
به یاد داشته باشید که پذیرش درد بخشی از زندگی است. تمرین ذهنآگاهی (mindfulness) میتواند به شما کمک کند تا با احساسات دشوار کنار بیایید و تابآوری خود را افزایش دهید.
-ادماخودشونعشقروبهنفرتتبدیلمیکنن"🖤️
4.7
فلسفی روانشناسی تحول احساسی روابط انسانی تغییر نگرش خود ویرانگری این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در مورد روانشناسی انس...
تبدیل عشق به نفرت: روانشناسی روابط:
این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در مورد روانشناسی انسان بیان میکند. اغلب، نفرت نتیجهی انتظارات برآورده نشده یا تفسیرهای نادرست از رفتار دیگران است، نه یک تغییر ذاتی در خود عشق. این پدیده به 'تحول_احساسی' معروف است.
راهکار:
به جای تمرکز بر تغییر دیگران، روی تغییر نگرش خودتان نسبت به موقعیتها تمرکز کنید. این کار به شما قدرت بیشتری میدهد و از ناامیدی جلوگیری میکند.
«به آغاز اعتماد نکن
حقیقت در آخرین لحظات گفته میشود»️
4.7
فلسفی روانشناسی شک و تردید لحظه آخر اعتماد حقیقتیابی این عبارت کوتاه، یادآور این نکته است که در طول تار...
حقیقت در لحظه آخر: تأملی فلسفی:
این عبارت کوتاه، یادآور این نکته است که در طول تاریخ، بسیاری از حقایق مهم و سرنوشتساز، در لحظات پایانی آشکار شدهاند. این پدیده ریشه در پیچیدگیهای شناخت و تأثیر زمان بر درک ما دارد.
راهکار:
در مواجهه با اطلاعات جدید، به جای پذیرش فوری، کمی تأمل کنید. بررسی منابع و شواهد، به شما کمک میکند تا از تصمیمات عجولانه و اشتباه جلوگیری کنید.
ما انسان ها خیلی عجیبیم توی این زندگی غم الود و رنج الود خودمون رو به چیزی وابسته می کنیم که می دونیم بعدا ازش رنج میکشیم️
2.3
فلسفی روانشناسی وابستگی عاطفی رنج پارادوکس انسانی تحلیل روانشناختی این جمله یادآور مفهوم 'میل به درد' (Philopatria) ا...
پارادوکس وابستگی: رنجی شیرین؟:
این جمله یادآور مفهوم 'میل به درد' (Philopatria) است که در روانشناسی مطرح میشود. انسانها گاهی ناخودآگاه به چیزهایی وابسته میشوند که میدانند دردناک هستند، زیرا این وابستگی به آنها هویت و معنا میبخشد. این پدیده ریشه در نیاز به تعلق و اجتناب از پوچی دارد.
راهکار:
برای کاهش رنج ناشی از وابستگی، سعی کنید ارزش خود را مستقل از روابط تعریف کنید. تمرکز بر خودسازی و علایق شخصی، به شما کمک میکند تا احساس امنیت بیشتری داشته باشید.
سخت ترین کار تظاهر به قوی بودنه وقتی کل وجودت درهم شکسته..:💔😔)️
1.6
تنهایی فلسفی روانشناسی تابآوری سلامت روان احساسات خودآگاهی این جمله کوتاه، به زیبایی پارادوکس درونی انسان را ...
شکستگی درونی و تظاهر به قدرت:
این جمله کوتاه، به زیبایی پارادوکس درونی انسان را نشان میدهد. روانشناسان به این پدیده، 'دفاع مکانیسمی' میگویند؛ یعنی پنهان کردن ضعف و آسیبپذیری در پشت نقابی از قدرت. این مکانیسم، در کوتاه مدت ممکن است کمککننده باشد، اما در بلندمدت مانع رشد و بهبودی میشود.
راهکار:
به خودتان اجازه دهید احساساتتان را پردازش کنید. انکار درد، بهبودی را به تاخیر میاندازد. تمرینات ذهنآگاهی و صحبت با یک متخصص میتواند به شما کمک کند تا با آسیبهای عاطفی کنار بیایید.
ندیدم دستی سنگین تر از 𝗞𝗔𝗥𝗠𝗔🚭............️
4.5
فلسفی روانشناسی Karma قانون علت و معلول عدالت کیهانی مسئولیت فردی این عبارت کوتاه، اشارهای عمیق به مفهوم کَارما دار...
کَارما: قانون علت و معلول:
این عبارت کوتاه، اشارهای عمیق به مفهوم کَارما دارد. کَارما در فلسفههای شرقی، به قانون علت و معلول در زندگی اشاره میکند؛ یعنی هر عمل، چه خوب و چه بد، نتیجهای را به دنبال خواهد داشت. این مفهوم، بر مسئولیت فردی و عدالت کیهانی تاکید دارد.
راهکار:
به یاد داشته باشید که هر عمل، واکنشی دارد. تمرکز بر اعمال مثبت و سازنده، آیندهی بهتری را رقم میزند. این اصل، اساس قانون کَارما است.
آدَم ها بِه سِه شِکل وارِد زِندگیمون میشَن؛... 🦋
بَرای یِک عُمر.
بَرای یِک فَصل.
و بَرای یِک دَرس. ️
4.5
فلسفی روانشناسی ارزش افراد روابط انسانی چرخه زندگی درس زندگی این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم گذرا بودن روابط و نق...
درس زندگی: ورود و خروج افراد:
این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم گذرا بودن روابط و نقش هر فرد در مسیر زندگی ماست. در روانشناسی، این ایده با نظریههای دلبستگی و اهمیت روابط موقت و دائمی در شکلگیری شخصیت مرتبط است.
راهکار:
به این فکر کنید که هر فردی که وارد زندگیتان میشود چه نقشی دارد. درک این نقش به شما کمک میکند تا روابطتان را بهتر مدیریت کنید و از هر تعامل، درسی ارزشمند بیاموزید.
Never ask a liar why they lied. To explain it, they would have to lie
again.
هیچوقت از یه دروغگو نپرس چرا دروغ گفته، برای توضیحش مجبور میشه دوباره دروغ بگه.️
4.6
فلسفی روانشناسی دروغ اعتماد فریب روابط انسانی این گفته، که به نقل از نویسندگان مختلفی بیان شده، ...
حکمت سکوت: چرا از دروغگو سوال نکنیم؟:
این گفته، که به نقل از نویسندگان مختلفی بیان شده، به ظرافتهای روانشناختی دروغ اشاره دارد. دروغگویی اغلب یک الگو است و تلاش برای کشف حقیقت از طریق سوال پرسیدن، تنها آن را تقویت میکند. در واقع، دروغگو برای حفظ انسجام دروغهایش، مجبور به تکرار و گسترش آنها میشود.
راهکار:
برای حفظ سلامت روان، سعی کنید با افرادی که به طور مداوم دروغ میگویند، مرزهای مشخصی تعیین کنید. این کار از ورود انرژی منفی به زندگی شما جلوگیری میکند.
فکر می کنید ادم از چه می میرد؟
ازگرسنگی؟ از سیگار؟ ازغصه؟!
نه!!
آدم از بی امیدی می میرد...
از اینکه هر روز صبح چشم هایش را باز کند و نداند چرا...!🌙🌫
@aghigh213 ایتا️
3.0
فلسفی روانشناسی ناامیدی معنای زندگی سلامت روان تاوبینش این متن کوتاه، یادآور سخنان آلبر کامو دربارهی پوچ...
مرگ از ناامیدی: تاوبینش:
این متن کوتاه، یادآور سخنان آلبر کامو دربارهی پوچی زندگی است. اما نکتهی ظریفتر این است که انسان نه از فقدان معنا، بلکه از ناتوانی در *یافتن* معنا میمیرد. ناامیدی، نتیجهی عدم تلاش برای خلق معناست.
راهکار:
برای یافتن معنا در زندگی، فهرستی از ارزشهای شخصی خود تهیه کنید و فعالیتهایی را دنبال کنید که با آنها همسو باشند. این کار به شما هدف و انگیزه میدهد.
ترکیب ترسناک ؟
یه فرد overthinkerبا یه قلب فوق العاده حساس وحس ششم بسیار قوی.️
2.2
فلسفی روانشناسی حساسیت بالا تفکر بیش از حد شهود هوش هیجانی این ترکیب، یادآور مفهوم 'هوش هیجانی' است. افراد با...
ترکیبِ ترسناک: حساسیت و تفکر!:
این ترکیب، یادآور مفهوم 'هوش هیجانی' است. افراد با حساسیت بالا و شهود قوی، اغلب در درک احساسات خود و دیگران مهارت دارند، اما تفکر بیش از حد میتواند این توانایی را تحتالشعاع قرار دهد.
راهکار:
برای مدیریت تفکر بیش از حد، تکنیک 'ذهن آگاهی' (Mindfulness) را امتحان کنید. با تمرکز بر لحظه حال، میتوانید از چرخه افکار منفی بکاهید و آرامش بیشتری را تجربه کنید.
وقتی فهمیدم تنها چیزی که من رو از ناراحتی نجات داد تکواندو بود:)️
4.5
ورزشی روانشناسی سلامت روان تکواندو مقابله با استرس ورزش و ذهن این جمله کوتاه، نکتهی جالبی را دربارهی نقش ورزش ...
تکواندو و آرامش: ورزشی برای سلامت روان:
این جمله کوتاه، نکتهی جالبی را دربارهی نقش ورزش در سلامت روان بیان میکند. تحقیقات نشان دادهاند که فعالیتهای بدنی مانند تکواندو میتوانند به کاهش اضطراب و افسردگی کمک کنند، زیرا باعث ترشح مواد شیمیایی طبیعی در مغز میشوند که خلق و خو را بهبود میبخشند.
راهکار:
برای تقویت اثرات مثبت ورزش بر سلامت روان، سعی کنید یک برنامه تمرینی منظم داشته باشید و آن را به بخشی از روتین روزانه خود تبدیل کنید. این کار به ترشح اندورفینها کمک کرده و حس خوبی ایجاد میکند.
این پروسه از چشم افتادن هم واقعا ترسناکه، با یه رفتار یا یه حرف یهو کل بتهایی که ازش ساختی میشکنه و همهچیز تموم میشه.️
4.4
روانشناسی تنهایی شکنندگی اعتماد ناامیدی روابط انسانی توقعات نابجا این گفته، به زیبایی به پدیدهٔ 'شکستن تصویر ایدهآل...
شکنندگی اعتماد: وقتی بتها فرو میریزند:
این گفته، به زیبایی به پدیدهٔ 'شکستن تصویر ایدهآل' در روابط اشاره دارد. روانشناسان معتقدند ما اغلب تصویری خیالی از افراد در ذهن خود میسازیم و وقتی آنها مطابق این تصویر عمل نمیکنند، دچار ناامیدی میشویم. پذیرش واقعیت و نقصها، کلید حفظ سلامت روابط است.
راهکار:
برای تقویت روابط، انتظارات واقعبینانه داشته باشید و به جای ساختن بت، روی پذیرش نقصهای طرف مقابل تمرکز کنید. این کار، آسیبپذیری را کاهش میدهد.
𝘥𝘰 𝘯𝘰𝘵 𝘪𝘥𝘰𝘭𝘪𝘻𝘦 𝘱𝘦𝘰𝘱𝘭𝘦, 𝘵𝘩𝘦𝘺
𝘥𝘰 𝘯𝘰𝘵 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘤𝘢𝘱𝘢𝘤𝘪𝘵𝘺.
بعضیا جنبه ارتفاع رو ندارن،
اینقدر بالا نبریمشون.
️
4.4
فلسفی روانشناسی ارزش واقعی شناخت انسان محدودیت ها توهم زدایی این گفته کوتاه، یادآور این نکته است که انتظارات غی...
جنبه ارتفاع: درک محدودیتهای انسانی:
این گفته کوتاه، یادآور این نکته است که انتظارات غیرواقعی از دیگران، اغلب ریشه در تصویرسازی ذهنی ما دارد. روانشناسی به ما میآموزد که projection (انتقال) و idealization (آرمانسازی) از جمله مکانیسمهای دفاعی هستند که میتوانند درک ما از واقعیت را مخدوش کنند.
راهکار:
به جای قرار دادن افراد بر روی یک pedestal، سعی کنید آنها را با تمام نقصها و محدودیتهایشان بپذیرید. این کار هم برای شما و هم برای آنها سالمتر است. درک این نکته که هیچکس کامل نیست، به شما کمک میکند روابط واقعبینانهتری برقرار کنید.
هیچ لذتی بالا تر از کارمای کسی که بهت اسیب زده نیست✌️
5.0
فلسفی روانشناسی کارما عدالت انتقام آرامش روانی این جمله کوتاه، به مفهوم کارما و تاثیر آن بر روان ...
کارما و آرامش: رهایی از آسیبهای گذشته:
این جمله کوتاه، به مفهوم کارما و تاثیر آن بر روان انسان اشاره دارد. کارما، که ریشه در فلسفههای شرقی دارد، به این معناست که هر عمل، واکنشی متناسب با خود را به دنبال خواهد داشت. احساس رضایت از کارمای فرد آسیبزننده، نشاندهنده پذیرش و رهایی از چرخه انتقام است.
راهکار:
به جای تمرکز بر انتقام، انرژی خود را صرف رشد شخصی و ایجاد یک زندگی مثبت کنید. این کار نه تنها به شما آرامش میدهد، بلکه به شما قدرت میدهد تا از تکرار آسیبها جلوگیری کنید.
𝓣𝓱𝓮 𝓶𝓸𝓼𝓽 𝓮𝔁𝓹𝓮𝓷𝓼𝓲𝓿𝓮 𝓽𝓱𝓲𝓷𝓰 𝓘'𝓿𝓮 𝓮𝓿𝓮𝓻 𝓼𝓮𝓮𝓷, 𝓲𝓽 𝔀𝓪𝓼 𝓮𝔁𝓹𝓻𝓲𝓷𝓬𝓮.
گرون ترين چيزی كه تاحالا ديدم،تجربه بود
️
2.8
فلسفی روانشناسی تجربه ارزش زندگی رشد فردی تاودانش این جمله کوتاه، یادآور گفتههای بسیاری از متفکران ...
ارزش تجربه: گرانترین دارایی زندگی:
این جمله کوتاه، یادآور گفتههای بسیاری از متفکران است که تجربه را والاترین و گرانترین معلم میدانند. در روانشناسی، مفهوم 'یادگیری تجربی' نشان میدهد که دانش و مهارتها از طریق تجربه مستقیم و تأمل در آن به دست میآیند. این نوع یادگیری، عمیقتر و ماندگارتر از یادگیری صرفاً نظری است.
راهکار:
برای کسب تجربیات ارزشمند، از منطقه امن خود خارج شوید. هر چالش، فرصتی برای یادگیری و رشد است. به یاد داشته باشید، سرمایهگذاری در خودتان، سودآورترین سرمایهگذاری است.
. آسوده باشید از این گـُــہتر ها هم خواهد شد ..!
️
5.0
فلسفی روانشناسی امید تابآوری مثبتاندیشی آرامش این عبارت کوتاه، یادآور حکمتِ صبوری و پذیرش است. ر...
آرامش در دل طوفان: امید به آینده:
این عبارت کوتاه، یادآور حکمتِ صبوری و پذیرش است. روانشناسی مثبتگرا بر این باور است که تمرکز بر امید و تابآوری، نقش مهمی در غلبه بر سختیها دارد. به عبارتی، پذیرش این واقعیت که 'این گره هم باز خواهد شد' به ما قدرت میدهد.
راهکار:
به یاد داشته باشید که مشکلات، فرصتهایی برای رشد و یادگیری هستند. تمرین ذهنآگاهی (mindfulness) میتواند به شما کمک کند تا در لحظه حال بمانید و با آرامش بیشتری با چالشها روبرو شوید.
. کاش میشد جای چهره ذات آدما رو عوض کرد!
️
4.3
فلسفی روانشناسی ذات انسانی شناخت فریب تاودانش این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که ظاهر میتوا...
کاوش در ذات انسان: فراتر از ظاهر:
این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که ظاهر میتواند فریبنده باشد. در فلسفه و روانشناسی، مفهوم 'ذات' به جوهره اصلی و غیرقابل تغییر یک فرد اشاره دارد. اغلب، ما قضاوتهای نادرستی بر اساس ظاهر و رفتارهای سطحی انجام میدهیم، در حالی که شناخت واقعی نیازمند درک عمیقتری از درون افراد است.
راهکار:
برای درک بهتر افراد، به جای تمرکز بر ظاهر، به رفتار و گفتار آنها توجه کنید. این کار به شما کمک میکند تا تصویری دقیقتر از شخصیت واقعی آنها به دست آورید.
من به آینده ای فکر می کنم که در آن صدایم نمی لرزد️
-
فلسفی روانشناسی آیندهنگری اعتماد به نفس اراده خودسازی این جمله کوتاه، یادآور اهمیت خودباوری و غلبه بر تر...
آیندهای بدون لرزش صدا:
این جمله کوتاه، یادآور اهمیت خودباوری و غلبه بر ترس است. روانشناسان معتقدند لرزش صدا اغلب نشانهای از اضطراب و عدم اطمینان است. تمرکز بر آیندهای که در آن این ترس از بین رفته، گامی مثبت به سوی خودسازی است.
راهکار:
برای تقویت اعتماد به نفس، تمرینات تنفسی و تصویرسازی ذهنی را امتحان کنید. تصور کنید در موقعیتهای چالشبرانگیز با آرامش صحبت میکنید. این کار به مرور زمان به تقویت اراده و غلبه بر ترس کمک میکند.
من مجبور نبودم قوی باشم، ولی شدم چون انتخاب دیگهای نداشتم...️
3.0
فلسفی روانشناسی تابآوری انتخاب مجبوریت رشد_شخصی این جمله کوتاه، بازتابی از مفهوم فلسفی 'اراده به ق...
تابآوری: قوی شدن از روی اجبار:
این جمله کوتاه، بازتابی از مفهوم فلسفی 'اراده به قدرت' نیچه است. اغلب، قویترین نسخهی خود را نه از سر انتخاب، بلکه در واکنش به شرایط سخت و اجباری میسازیم. این فرآیند، خود، منبعی برای رشد شخصی است.
راهکار:
به یاد داشته باشید، قوی بودن همیشه به معنای نداشتن ضعف نیست. بلکه به معنای انتخاب آگاهانه برای ادامه دادن با وجود ضعفهاست. این تابآوری را در خود پرورش دهید.
مجتبی شکوری میگه :
" عیبی نداره اگه حالت خوش نیست "
بعضی دردها و رنجهارو نمیشه حل کرد ،
باید به دوش کشید ،
باید تحمل کرد ..
🖤💔🫠️
2.6
فلسفی روانشناسی تحمل درد رنج تابآوری مجتبی شکوری به نکتهی ظریفی اشاره میکند. گاهی اوق...
تحمل رنج: نگاهی فلسفی:
مجتبی شکوری به نکتهی ظریفی اشاره میکند. گاهی اوقات، تلاش برای حل کردن تمام دردها و رنجها نه تنها ممکن نیست، بلکه میتواند مضر باشد. فلسفهی رواقیون (Stoicism) نیز بر پذیرش آنچه خارج از کنترل ماست و تمرکز بر آنچه میتوانیم کنترل کنیم، تاکید دارد. این پذیرش، قدرت تابآوری را افزایش میدهد.
راهکار:
به یاد داشته باشید که پذیرش درد، اولین قدم برای عبور از آن است. تمرین ذهنآگاهی (mindfulness) میتواند به شما کمک کند تا با احساسات ناخوشایند بدون قضاوت روبرو شوید و آنها را بپذیرید.
من حق داشتم کودک باشم، حق داشتم اشتباه کنم، حق داشتم دیده و محافظت بشم.️
3.0
روانشناسی فلسفی حقوق کودک آسیبپذیری حمایت عاطفی رشد فردی این جمله کوتاه، بازتابی عمیق از نیازهای اساسی هر ا...
حقوق بنیادین کودکی: رشد و حمایت:
این جمله کوتاه، بازتابی عمیق از نیازهای اساسی هر انسانی در دوران کودکی است. روانشناسان معتقدند که احساس امنیت عاطفی و حق داشتن اشتباه، پایههای شکلگیری یک شخصیت سالم را بنا مینهند. این نیازها در بزرگسالی نیز ادامه دارند، هرچند به شکل متفاوتی.
راهکار:
به یاد داشته باشید که پذیرش اشتباهات، بخشی ضروری از رشد است. به خودتان و دیگران اجازه دهید که در مسیر یادگیری، اشتباه کنند و از آنها درس بگیرند. این کار به تقویت اعتماد به نفس و ایجاد روابط سالم کمک میکند.
همه جا بودم هرجا که بگی ولی اینو من نمیگم پس رها باش و دم دستی نباش تو صد خودتو میزاری ولی طرف مقابلت صدویک ازت میخواد 🖤️
2.3
فلسفی روانشناسی ارزش خود روابط ناسالم استقلال عاطفی مرزهای شخصی این متن کوتاه، به ظرافت به مفهوم ارزش شخصی و روابط...
ارزش خود را بدانید: مرزها در روابط:
این متن کوتاه، به ظرافت به مفهوم ارزش شخصی و روابط ناسالم اشاره دارد. اغلب، در روابط، یک طرف بیش از حد تلاش میکند و طرف مقابل توقعات غیرمنطقی دارد. این عدم تعادل میتواند منجر به فرسودگی عاطفی شود. درک ارزش ذاتی خود، بدون نیاز به تایید دیگران، بسیار مهم است.
راهکار:
به یاد داشته باشید که ارزش شما ذاتی است و نباید با انتظارات دیگران سنجیده شود. تعیین مرزهای سالم در روابط، کلید حفظ استقلال عاطفی و احترام به خود است.