جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

پلی لیست شخصی

3 پست
متن های پلی لیست شخصی / بهترین متن پلی لیست شخصی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
دیر میفهمی باید اولویتت پلی لیستت باشه نه آدما...🤌🏻️
4.3
Слишком поздно понимаешь, что приоритетом должен быть плейлист, а не люди... 🤌🏻
طنز روانشناسی پلی لیست شخصی اولویت دادن به خود اهنگ برای حال خوب تنهایی با موزیک
مغز هنگام شنیدن موسیقی دوپامین ترشح می‌کند، اما نک...

چرا پلی‌لیستت از آدم‌ها اولویت‌تر است؟:

مغز هنگام شنیدن موسیقی دوپامین ترشح می‌کند، اما نکته عجیب‌تر این است که پلی‌لیست شخصی مثل یک بایگانی هیجانی عمل می‌کند: آهنگ‌ها خاطرات را با جزئیات حسی ذخیره می‌کنند و با هر پخش، همان مسیرهای عصبی اولیه فعال می‌شوند. به همین دلیل بعد از دلخوری یا تنهایی، آدم‌ها ناخودآگاه به آهنگ‌های غمگین پناه می‌برند؛ چون مغز غمِ قابل‌پیش‌بینی را به آشوبِ غیرقابل‌پیش‌بینی آدم‌ها ترجیح می‌دهد.

راهکار:

پلی‌لیست تنها رابطه‌ای است که دکمه‌ی Skip دارد و هیچ‌وقت غیبت نمی‌زند؛ شاید اولویت دادن به آن نه فرار از آدم‌ها، بلکه بازیافتن کنترل حسی است.

دیر میفهمی باید اولویتت پلی لیستت باشه نه آدما...🤌🏻️
2.2
روانشناسی تنهایی اولویت قرار دادن خود پلی لیست شخصی فاصله گرفتن از آدم ها استقلال عاطفی
موسیقی موردعلاقه همان مدار پاداشِ مغز را فعال می‌ک...

چرا اولویت باید پلی‌لیست باشد نه آدم‌ها؟:

موسیقی موردعلاقه همان مدار پاداشِ مغز را فعال می‌کند که تعامل اجتماعی؛ پژوهشی در Nature Neuroscience نشان داد دوپامین استریاتوم در اوجِ لذت موسیقی بالا می‌رود. اما تنهایی مزمن التهاب را افزایش می‌دهد. پس پلی‌لیست لنگرِ هیجانی است، نه جایگزینِ آدم‌ها. مرز پناه و فرار کجاست؟

راهکار:

پلی‌لیست می‌تواند پناهِ لحظه‌ای باشد، اما آدم‌ها هم مثل ترک‌های یک آلبوم‌اند: بعضی را رد می‌کنی، بعضی را روی تکرار می‌گذاری. اولویت‌دهی به خود یعنی انتخاب آگاهانه‌ی همین ترک‌ها، نه حذف کل آلبوم.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
.شما‌به‌آدمایِ‌دورورتون‌پناه‌میبرین‌من‌به‌پلی‌لیستم!!
به‌کتابایی‌که‌جملاتش‌منو‌یاد‌خیلی‌چیزا‌میندازه✨
حتی‌به‌کتابایی‌که‌ازشون‌متنفرم‌ولی‌‌خیلی‌بهتر‌از‌اینه‌که‌به‌‌یکی
دیگه‌پناه‌ببری،
به‌خوابیدنو‌خوندن‌با‌صدایِ‌بلند‌پناه‌میبرم🎤
به‌سردیه‌هوایی‌که‌منو‌با‌آغوشش‌گرم‌میکنه❄️
به‌آیینه‌ای‌که‌باهام‌دردودل‌میکنه
ماباهم‌خیلی‌فرق‌داریم‌.!!️
2.3
تنهایی روانشناسی پناه بردن به کتاب پلی لیست شخصی درد و دل با آینه خلوت با موسیقی و کتاب
در روانشناسی به این پناهگاه‌ها «محیط نگهدارنده» یا...

پناه بردن به کتاب و پلی‌لیست؛ آرامش بدون آدم‌ها:

در روانشناسی به این پناهگاه‌ها «محیط نگهدارنده» یا ابژه انتقالی گفته می‌شود؛ وینیکات معتقد بود انسان برای تحمل تنهایی، به اشیایی نیاز دارد که حضور امن را شبیه‌سازی کنند. موسیقی با فعال‌کردن دوپامین در مسیر مزولیمبیک، بدون نیاز به دیگری مدار پاداش مغز را روشن می‌کند. کتاب‌های منفور هم اگر قابل پیش‌بینی باشند، حس کنترل می‌دهند و آینه با بازتاب همدلانه، گفتار درونی را بیرونی می‌کند.

راهکار:

پناه بردن به کتاب، موسیقی و آینه نوعی خودتنظیمی هیجانی است؛ در روانشناسی به این اشیا «ابژه‌های انتقالی» می‌گویند که بدون قضاوت، امنیت روانی می‌سازند.

مشابه ها