شک کردن به آدم ها

چرا شک کردن به آدم‌ها دلیل‌تراشی می‌سازد؟:

در روان‌شناسی اجتماعی به این چرخه «پیشگویی خودکامبخش» می‌گویند: سوءظن شما رفتارتان را تغییر می‌دهد، سردتر و بازجویانه‌تر می‌شوید، طرف مقابل نیز حالت تدافعی می‌گیرد و همان نشانه‌هایی را بروز می‌دهد که به دنبالش بودید. مغز هم با «سوگیری تأیید» فقط شواهد موافق شک را ثبت می‌کند.

راهکار:

این جمله با پدیده «پیشگویی خودکامبخش» هم‌خوان است: وقتی با سوءظن وارد رابطه می‌شوید، رفتارتان سرد و تدافعی می‌شود و طرف مقابل را به واکنش‌هایی می‌کشاند که همان سوءظن اولیه را تأیید می‌کند.