مشک آن است که خود ببوید نه آن که عطار بگوید:) ️
5.0
فلسفی روانشناسی خودشناسی اعتماد به نفس تجربه شخصی ارزش درونی این ضربالمثل منسوب به عطار نیشابوری، فراتر از بوی...
مشک و خودشناسی: ارزشیابی درونی:
این ضربالمثل منسوب به عطار نیشابوری، فراتر از بوی خوش، بر اهمیت تجربه شخصی و خودشناسی تاکید دارد. ارزیابی ارزشها و کیفیتها نباید به گفتههای دیگران محدود شود، بلکه باید از طریق حس و درک شخصی به دست آید.
راهکار:
به جای تکیه بر نظرات دیگران، به حس و تجربه خود اعتماد کنید. این به شما کمک میکند تا ارزش واقعی خود را کشف کنید و تصمیمات بهتری بگیرید.
اما آشوب درونش را نه کلمات میتوانست
بیان کند، نه فریادها...️
5.0
فلسفی روانشناسی درونگرایی احساسات ناگفته آشوب درونی بیان ناپذیری این بیت از شعر، به زیبایی ناتوانی زبان در توصیف کا...
آشوب درونی: وقتی کلمات کافی نیستند:
این بیت از شعر، به زیبایی ناتوانی زبان در توصیف کامل پیچیدگیهای احساسی اشاره دارد. روانشناسی به ما میگوید که بسیاری از تجربیات درونی ما، فراتر از کلمات هستند و تنها از طریق هنر و شهود قابل درک میشوند.
راهکار:
برای مدیریت آشوب درونی، تمرین نوشتن روزانه (Journaling) را امتحان کنید. نوشتن به شما کمک میکند احساسات پیچیده را پردازش کرده و درک بهتری از خودتان پیدا کنید.
گریه کردن موقع توضیح دادن یا بحث کردن؛
سطح بالایی از فشار و غمه..️
5.0
غمگین روانشناسی فشار روانی غم احساسات ارتباطات این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی ارتباط بی...
گریه و فشار روانی: درک عمیقتر:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی ارتباط بین احساسات و فیزیولوژی بدن مطرح میکند. گریه در حین توضیح یا بحث، اغلب نشاندهندهی فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک و تجربهی استرس شدید است. این واکنش فیزیولوژیکی، به دلیل فشار روانی و غم عمیق رخ میدهد.
راهکار:
برای مدیریت بهتر احساسات در هنگام بحث، تکنیکهای تنفس عمیق و تمرکز حواس را تمرین کنید. این کار به کاهش سطح کورتیزول و ایجاد آرامش کمک میکند.
*یه توصیه ی علمی به دختر خانما؛😍
موقعی که خواستگار میاد
به مادر داماد بگین من فکر کردم شما خواهر بزرگترشین! ☺️
یعنی تأثیری که این جمله در نتیجه خواستگاری داره، کتاب های قلمچی و گاج و ماهان در قبولی کنکور نداره...!😂😂😂😂
️
4.6
طنز روانشناسی روابط اجتماعی اعتماد به نفس فن بیان خواستگاری این شوخی ظریف، به نکته مهمی در روابط انسانی اشاره ...
نکته طلایی خواستگاری: تعریف هوشمندانه از مادرشوهر!:
این شوخی ظریف، به نکته مهمی در روابط انسانی اشاره دارد: قدرت کلمات و تأثیر آنها بر تصورات اولیه. ایجاد حس صمیمیت و احترام، کلید بسیاری از موفقیتهاست، حتی در موقعیتهای رسمی.
راهکار:
در موقعیتهای مهم، با کمی خلاقیت و تعریف هوشمندانه، میتوانید فضایی مثبت و دوستانه ایجاد کنید. این نه تنها به نفع شماست، بلکه نشاندهنده ذکاوت و مهارت اجتماعی شما نیز میباشد.
هرچیبیخیالترباشیخوشحالتری.
️
4.5
فلسفی روانشناسی بیخیالی خوشبختی ذهنآگاهی روانشناسی مثبت این جمله کوتاه، بازتابی از فلسفه ذن و روانشناسی مث...
راز خوشبختی: بیخیالی:
این جمله کوتاه، بازتابی از فلسفه ذن و روانشناسی مثبتگراست. تحقیقات نشان میدهد پذیرش و رها کردن کنترل، به جای تلاش برای تغییر دائمی شرایط، با کاهش اضطراب و افزایش رضایت از زندگی مرتبط است.
راهکار:
برای تمرین بیخیالی، هر روز چند دقیقه به تنفس خود توجه کنید و افکار را بدون قضاوت رها کنید. این کار به کاهش استرس و افزایش حس آرامش کمک میکند.
یک قطره دروغ، اقیانوسی از اعتمادو خشک میکنه.️
5.0
فلسفی روانشناسی اعتماد دروغ ارزشها روابط این جمله کوتاه، یادآور اهمیت حیاتی اعتماد در روابط...
قطره دروغ و اقیانوس اعتماد:
این جمله کوتاه، یادآور اهمیت حیاتی اعتماد در روابط انسانی است. از نظر روانشناسی، اعتماد پایه و اساس هر پیوند سالم است و دروغ، حتی کوچک، میتواند این پایه را متزلزل کند. این مفهوم در فلسفه اخلاق نیز ریشه دارد و بر ارزش صداقت تاکید میکند.
راهکار:
برای حفظ اعتماد، همیشه صداقت را در اولویت قرار دهید. حتی یک دروغ کوچک میتواند آسیب جبرانناپذیری به روابط شما وارد کند. به یاد داشته باشید، اعتماد مانند یک گلدان شیشهای است، یک بار بشکند، دیگر مثل قبل نخواهد شد.
در اين دنيا افراد شجاع مى ميرند،
افراد باهوش ديوانه و غم زده مى شوند
و دنيا پر از احمق هاى خوشحال است.️
3.9
فلسفی روانشناسی شجاعت هوش خوشحالی احمق این دیدگاه، تضاد تلخی بین درجات مختلف هوشیاری و مو...
شجاعت، هوش و راز خوشحالی در دنیای احمقها!:
این دیدگاه، تضاد تلخی بین درجات مختلف هوشیاری و موقعیت اجتماعی را برجسته میکند. این جمله بیانگر این نکته است که گاهی اوقات، شناخت عمیقتر حقیقت (شجاعت و هوش) میتواند به درد و اندوه منجر شود، در حالی که عدم درک یا بیخیالی (احمقها) ممکن است به ظاهر، خوشبختی بیشتری به ارمغان بیاورد. این تفکر، به ما وامیدارد تا در مورد معنای واقعی "خوشبختی" و "موفقیت" در زندگی تأمل کنیم.
راهکار:
گاهی اوقات، درک اینکه "احمقهای خوشحال" چه کسانی هستند، بهتر از تلاش برای "شجاع" یا "باهوش" بودن در دنیایی است که ارزشها را متفاوت میبیند. تمرکز بر آرامش درونی و پذیرش، راهی برای یافتن خوشحالی پایدار است.
فضای مجازیو ول کنی
می درتت بچه مومن .️
3.7
روانشناسی تیکه دار فضای مجازی فومو خستگی دیجیتال روانشناسی رسانه این جمله طنزآمیز اما با اشارهای عمیق، به پدیدهی ...
خطر فضای مجازی: چرا خستگی دیجیتال ما را 'میدرد'؟:
این جمله طنزآمیز اما با اشارهای عمیق، به پدیدهی 'خستگی دیجیتال' یا Digital Fatigue در روانشناسی رسانه اشاره دارد. این حس که اگر از فضای مجازی دور بمانی، چیزی را از دست میدهی یا از جریان عقب میمانی (FOMO)، یک واکنش طبیعی است که نشان میدهد مغز ما چگونه به پاداشهای لحظهای و اطلاعات بیپایان این فضا اعتیاد پیدا میکند. این فشار نه تنها بر روی 'بچههای مومن' بلکه بر همه اقشار جامعه تاثیرگذار است.
راهکار:
برای مقابله با خستگی دیجیتال و احساس FOMO (ترس از دست دادن)، 'دیتوکس دیجیتال' را امتحان کنید. مثلاً، برای یک ساعت در روز، یا هنگام غذا خوردن و قبل از خواب، عمداً از دستگاههای هوشمند فاصله بگیرید تا به مغزتان فرصت استراحت و بازسازی دهید و از فشار دائمی اطلاعات رها شوید.
وقتی غم داری، تازه میفهمی آهنگا چی میگن . . .️
3.7
فلسفی روانشناسی همدلی درک احساسات اثر موسیقی ارتباط عاطفی این جمله کوتاه، نکتهای ظریف دربارهی نقش موسیقی د...
درک عمیقتر موسیقی در غم:
این جمله کوتاه، نکتهای ظریف دربارهی نقش موسیقی در زندگی ما بیان میکند. غم، دریچهای به سوی درک عمیقتر هنر و احساسات است. موسیقی، آینهای برای بازتاب و تلطیف رنجهای درونیمان.
راهکار:
برای تقویت همدلی، سعی کنید به جای قضاوت، احساسات دیگران را درک کنید. گوش دادن فعالانه به موسیقی و توجه به لایههای معنایی آن، تمرینی عالی برای این مهارت است.
بـه کـسـیـ مـارا بـفـروشـیـد
کـه اگـه بـه مـشـکـلـ خـوردیـد قـبـلـ بـه مـا بـرسـه
غـیـر از ایـنـ بـاشـه....(بـاخـتـیـد) 🎼
️
3.9
Sell us to someone who, if you get into trouble, 🎼🎀reach out to us first, otherwise, you've lost
رفاقتی روانشناسی وفاداری روابط متقابل حمایت اجتماعی اعتماد این دیدگاه بر پایبندی متقابل در روابط تأکید دارد، ...
وفاداری در روابط؛ کلید استحکام دوستیها و حمایت اجتماعی:
این دیدگاه بر پایبندی متقابل در روابط تأکید دارد، اصلی که در روانشناسی اجتماعی به عنوان 'اصل عمل متقابل' شناخته میشود. این اصل بیانگر آن است که پایداری و ارزش یک رابطه در گرو آمادگی طرفین برای حمایت و اولویت دادن به یکدیگر، خصوصاً در لحظات دشوار، شکل میگیرد. اینگونه وفاداری دوسویه است که پیوندها را استحکام میبخشد.
راهکار:
در روابط خود به نشانههای عمل متقابل توجه کنید. افراد قابل اعتماد کسانی هستند که نه تنها در شادی، بلکه در دشواریها نیز حضور فعال دارند و شما را اولویت میبخشند. این همان چیزی است که به پیوندهای شما عمق و پایداری میبخشد.
تلافی كنم ؟ تو سبک زندگيت خودش تاوانه .️
5.0
فلسفی روانشناسی تاوان سبک زندگی مسئولیت پذیری خودآگاهی این جمله کوتاه، اشارهای عمیق به مفهوم مسئولیتپذی...
تاوان سبک زندگی: تلافی یا خودسازی؟:
این جمله کوتاه، اشارهای عمیق به مفهوم مسئولیتپذیری در قبال سبک زندگی خود دارد. هر انتخابی که میکنیم، به نوعی تاوان یا نتیجهای را به همراه دارد. به جای تلاش برای تلافی، بهتر است بر خودآگاهی و بهبود انتخابهایمان تمرکز کنیم.
راهکار:
به جای تلافی، روی بهبود سبک زندگی خود تمرکز کنید. هر انتخاب، مسئولیت و تاوانی به همراه دارد. خودآگاهی به شما کمک میکند تا انتخابهای بهتری داشته باشید.
متأسفانه من عاقلترین مشاور و احمقترین تصمیم گیرندهام🖤.️
5.0
فلسفی روانشناسی تناقض درونی خودآگاهی تصمیم گیری پارادوکس این جمله کوتاه، پارادوکسی عمیق را بیان میکند. اغل...
تناقض عقل و عمل:
این جمله کوتاه، پارادوکسی عمیق را بیان میکند. اغلب، کسانی که بیشترین درک را از مسائل دارند، در تصمیمگیریهای شخصی خود دچار اشتباه میشوند. این پدیده به دلیل تأثیر احساسات و سوگیریهای شناختی بر فرآیند تصمیمگیری است.
راهکار:
این تناقض درونی نشاندهنده آگاهی شماست. برای بهبود تصمیمگیری، سعی کنید فرآیند تفکر خود را مستند کنید و از بازخورد دیگران استفاده کنید. این کار به شما کمک میکند تا الگوهای تصمیمگیری خود را شناسایی و اصلاح کنید.
در آخر خاطرات بازیو میبره .️
5.0
فلسفی روانشناسی خاطرات بازی زندگی پایان حافظه این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که در نهایت، آ...
پایان بازی و خاطرات:
این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که در نهایت، آنچه از زندگی باقی میماند، خاطرات هستند، نه صرفاً پیروزیها. این مفهوم عمیقاً با روانشناسی حافظه و نحوه شکلگیری هویت مرتبط است. خاطرات، داستان زندگی ما را میسازند.
راهکار:
به جای تمرکز بر 'بردن' یا 'باختن' در بازی زندگی، سعی کنید از هر تجربه، حتی شکستها، درس بگیرید. این دیدگاه به شما کمک میکند تا با آرامش بیشتری به جلو حرکت کنید.
تنها چیزی که در روابط انسانی فهمیدم
این است که هیچوقت هیچکس را نمیشود واقعا شناخت.
ما فقط آن قسمتی از یک شخص را میشناسیم که خودش اجازه داده بشناسیم...️
3.9
فلسفی روانشناسی شناخت انسان خودآگاهی روابط اجتماعی پنهانکاری این گفته، یادآور مفهوم 'پنجرهی یوهاری' در روانشنا...
شناخت محدود انسانها: حقیقتی در روابط:
این گفته، یادآور مفهوم 'پنجرهی یوهاری' در روانشناسی است؛ مدلی که نشان میدهد هر فرد، اطلاعاتی دربارهی خود دارد که برای دیگران آشکار، پنهان، یا حتی برای خودش ناشناخته است. در نتیجه، شناخت کامل یک انسان، امری غیرممکن به نظر میرسد.
راهکار:
برای درک بهتر دیگران، به جای قضاوت سریع، سعی کنید با سوالات باز و همدلی، لایههای پنهان شخصیت آنها را کشف کنید. این کار به ایجاد ارتباطی عمیقتر و واقعیتر کمک میکند.
تا با کفش کسی راه نرفتی قضاوت نکن 𝖕𝖑𝖊𝖆𝖘𝖊👊️
4.3
تیکه دار روانشناسی قضاوت همدلی تجربه منعطف این پیام، اصل بنیادین همدلی و پرهیز از قضاوت زودهن...
تا وقتی در کفش کسی راه نرفتهای، قضاوت نکن!:
این پیام، اصل بنیادین همدلی و پرهیز از قضاوت زودهنگام را یادآوری میکند. درک تجربیات دیگران، کلید اصلی پذیرش و دوری از پیشداوری است؛ اصلی که در روابط انسانی بسیار حیاتی است.
راهکار:
قبل از قضاوت، سعی کنید خودتان را جای دیگران بگذارید و موقعیت آنها را درک کنید. این همدلی، روابط شما را بهبود میبخشد و از سوءتفاهمها جلوگیری میکند.
هوای خودتون رو داشته باشید، دیر اعتماد کنید، زود وابسته نشید، ورزش کنید و هر چیزی که تموم شده رو رها کنید. در نهایت، زندگی همیشه جلو میره، حتی اگه شما گیر کنید...
️
3.6
موفقیت روانشناسی خودمراقبتی رشد_شخصی تاب آوری رهایی این متن یادآور اهمیت خودآگاهی و مدیریت عواطف در مو...
هوای خود را داشته باشید: رمز و راز رهایی و تابآوری:
این متن یادآور اهمیت خودآگاهی و مدیریت عواطف در مواجهه با زندگی است. مفهوم «رهایی» و «پیش رفتن زندگی» به خوبی با اصل «این هم میگذرد» در روانشناسی تطابق دارد و بر تابآوری فردی در شرایط سخت تأکید میکند.
راهکار:
برای تقویت تابآوری، چالشهای کوچک را با موفقیت پشت سر بگذارید. این کار به شما اعتماد به نفس میدهد تا با مشکلات بزرگتر نیز روبرو شوید و از رها کردن گذشته نترسید.
غرق در افکار بی انتها امّا بسی زیبا ...🕊️🤍️
️
4.6
Drowning
in endless but very beautiful thoughts🕊️🤍
فلسفی روانشناسی افکار زیباییشناسی دروننگری آرامش این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم 'Eudaimonia' در فلسف...
افکار زیبا: دریچهای به آرامش:
این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم 'Eudaimonia' در فلسفه یونان است؛ یعنی شکوفایی و زندگی خوب از طریق پرورش فضیلت و تفکر عمیق. غرق شدن در افکار، اگر سازنده باشد، میتواند منبعی از شادی و آرامش درونی باشد.
راهکار:
برای پرورش افکار زیبا، زمانی را به مدیتیشن یا نوشتن آزاد اختصاص دهید. این کار به شما کمک میکند تا الگوهای فکری خود را بشناسید و آنها را هدایت کنید.
امیدوارم همیشه فرداتون بهتر از دیروزتون باشه
️
4.0
موفقیت روانشناسی امید پیشرفت آینده خودسازی آرزوی فردایی بهتر، ریشه در تمایل عمیق انسان به پیش...
آینده روشنتر: چگونه فردایی بهتر بسازیم؟:
آرزوی فردایی بهتر، ریشه در تمایل عمیق انسان به پیشرفت و تعالی دارد. این مفهوم با "اصل ارتقا" در روانشناسی مثبتگرا همخوانی دارد که بر اهمیت تمرکز بر رشد و بهبود مستمر در زندگی تاکید میکند.
راهکار:
برای ساختن فردایی بهتر، امروز قدمهای کوچک اما مستمر بردارید. هر تلاش امروز، بذری برای رشد فرداست. به یاد داشته باشید که پشتکار کلید رسیدن به اهداف است.
سازگاری زیاد بی اَرزشت میکنه""️
5.0
فلسفی روانشناسی ارزش فردی هویت خودآگاهی مقاومت در برابر هنجارها این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی روانشناسی...
ارزش خود را حفظ کنید:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی روانشناسی فردی مطرح میکند. سازگاری بیش از حد، اگر به معنای چشمپوشی از ارزشها و هویت شخصی باشد، میتواند منجر به کاهش اعتماد به نفس و احساس بیارزشی شود. این پدیده به 'واگرایی شناختی' مرتبط است.
راهکار:
برای حفظ ارزش خود، مرزهای شخصیتان را مشخص کنید و به آنها پایبند باشید. این کار به شما کمک میکند تا اصالت خود را حفظ کرده و از پذیرش بیچون و چرای انتظارات دیگران جلوگیری کنید.
انسان خود را نمی شناسد مگر هنگام فقر و بدبختی..️
5.0
فلسفی روانشناسی خودشناسی مصیبت ارزش ها تحول فردی این جمله کوتاه، بازتابی از اندیشههای عمیق فلسفی و...
خودشناسی در سختیها:
این جمله کوتاه، بازتابی از اندیشههای عمیق فلسفی و روانشناختی است. اغلب، در آسایش و رفاه، از درک عمیق خود غافل میشویم. فقر و بدبختی، مانند یک کاتالیزور، ما را وادار به بازنگری در ارزشها و اولویتهایمان میکند و به شناخت واقعی خود میرسیم.
راهکار:
برای شناخت بهتر خود، در زمانهای دشوار به جای تمرکز بر کمبودها، به ارزشها و نقاط قوت درونیتان توجه کنید. این تمرین به شما کمک میکند تا در شرایط بحرانی، هویت واقعی خود را کشف کنید.
هرکسی حداقل یکی از فضیلتهای مهم را برای خودش قائل است، و فضیلت من این است: من یکی از معدود آدمهای باصداقتیام که در عمرم شناختهام.
📖کتاب گتسبی بزرگ
👤اسکاتفیتزجرالد️
4.3
روانشناسی حقیقت
از میزان استرسی که دارم، میشه برق یک شهرو تامین کرد...️
3.7
روانشناسی تنهایی استرس انرژی درونی سلامت روان تاوروانشناسی جمله شما یادآور مفهوم پتانسیل انرژی درونی است. است...
انرژی استرس: تاوروانشناسی:
جمله شما یادآور مفهوم پتانسیل انرژی درونی است. استرس، اگرچه ناخوشایند است، اما نشاندهنده میزان انرژیای است که در بدن شما ذخیره شده است. این انرژی را میتوان به جای تخلیه، به سمت فعالیتهای سازنده هدایت کرد.
راهکار:
برای مدیریت استرس، تکنیکهای تنفسی عمیق و تمرینات ذهنآگاهی (mindfulness) را امتحان کنید. این روشها به شما کمک میکنند تا انرژی درونی خود را کنترل کنید و از تخلیه آن جلوگیری کنید.
فکت نامحبوب:
ما عاشق آدم اشتباه میشیم تو زندگی...️
5.0
عاشقانه روانشناسی روابط عاطفی انتخاب همسر جذب الگوهای رفتاری این گزاره کوتاه، نکتهای ظریف در روانشناسی روابط ر...
جذابیتهای اشتباه: روانشناسی انتخابها:
این گزاره کوتاه، نکتهای ظریف در روانشناسی روابط را بازتاب میدهد. اغلب، ما به دنبال ویژگیهایی در دیگران هستیم که نیازهای عاطفی ناخودآگاه ما را برآورده میکنند، حتی اگر این ویژگیها در بلندمدت ناسازگار باشند. این پدیده به 'انتقال' در روانکاوی مرتبط است.
راهکار:
به جای تمرکز بر 'آدم اشتباه'، الگوهای رفتاری خود در انتخابها را بررسی کنید. چرا به سمت این افراد جذب میشوید؟ شناخت این الگوها به شما کمک میکند انتخابهای آگاهانهتری داشته باشید.
مشکل اینجاست که فکر میکنید همیشه گزینه بهتری هم هست ، برای همین قدر هیچکس و هیچی رو نمیدونید ️
5.0
فلسفی روانشناسی ارزشگذاری رضایت انتخاب ترس از دست دادن این جمله به ظرافت به مفهوم 'هزینه فرصت' در روانشنا...
قدردانی و انتخاب: کلید رضایت:
این جمله به ظرافت به مفهوم 'هزینه فرصت' در روانشناسی اشاره دارد. همیشه تصور وجود گزینه بهتر، مانع از لذت بردن و قدردانی از داشتههای فعلی میشود. این پدیده، ریشه در ترس از دست دادن (FOMO) دارد.
راهکار:
برای تمرین قدردانی، هر روز سه چیزی که در زندگیتان دارید و بابت آنها سپاسگزارید را یادداشت کنید. این کار به شما کمک میکند تا بر داشتههایتان تمرکز کنید و از مقایسه دائمی با گزینههای فرضی دست بردارید.
-خواب دیدم بغلم کردی؛
اون لحظه خدا رو قسم دادم که دیگه هیچوقت بیدار نشم!
شاید آدمهایی که توی خواب میمیرن هم نتونستن از آغوش معشوقشون دل بکنن..!️
4.7
عاشقانه روانشناسی آرزو خواب دل کندن عشق این متن به زیبایی، میل به فرار از واقعیت و غرق شدن...
آرزوی ابدیت در آغوش معشوق: تعبیر خوابی عاشقانه:
این متن به زیبایی، میل به فرار از واقعیت و غرق شدن در لذتهای رویا را به تصویر میکشد. این پدیده روانشناختی، که گاهی در آن آرزو میکنیم در لحظهای خوش باقی بمانیم، نشاندهندهی عمق نیاز انسان به احساس امنیت و عشق است.
راهکار:
گاهی اوقات، خاطرات شیرین و آرزوهای عمیق، حتی در رویا هم میتوانند حس رهایی از واقعیت را به ما بدهند. سعی کنید بخشی از این حس خوب را به بیداری بیاورید.
تظاهر به اینکه چیزی رو ندیدی تا طرف مقابل احساس ناراحتی نکنه، سطحی از همدلیه که همه درکش نمیکنن.️
5.0
روانشناسی مهربانی همدلی روانشناسی اجتماعی رفتار انسانی مهارتهای اجتماعی این گفته، نکتهی ظریفی در مورد همدلی مطرح میکند. ...
همدلی: فراتر از دیدن:
این گفته، نکتهی ظریفی در مورد همدلی مطرح میکند. روانشناسان اجتماعی معتقدند این رفتار، نوعی تنظیم هیجانی است؛ یعنی ما با پنهان کردن واکنشهای خود، به طرف مقابل کمک میکنیم تا احساس بهتری داشته باشد. این نشاندهندهی درک پیچیدهی ما از ذهن دیگران است.
راهکار:
برای تقویت همدلی، سعی کنید فعالانه به زبان بدن و احساسات غیرکلامی دیگران توجه کنید. این کار به شما کمک میکند تا درک عمیقتری از وضعیت آنها داشته باشید.
باور کن
امید تنها چیزیه که
از ترس قوی تره☘️🕊️
5.0
فلسفی روانشناسی امید ترس انگیزه قدرت ذهن این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم مقاومت در برابر سختی...
امید: قویتر از ترس:
این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم مقاومت در برابر سختیهاست. در روانشناسی، امید به عنوان یک عامل کلیدی در تابآوری و غلبه بر چالشها شناخته میشود. امید، نه انکار واقعیت، بلکه باور به توانایی یافتن راه حل است.
راهکار:
برای تقویت امید، هر روز سه چیز را یادداشت کنید که بابت آنها سپاسگزارید. این کار به مرور زمان، دیدگاه شما را مثبتتر میکند و قدرت ذهن را افزایش میدهد.
.
ما کسی رو خط نمیزنیم!
خودشون جوهر پس میدن !️
4.5
فلسفی روانشناسی ارزشگذاری روابط انسانی خودآگاهی رفتارشناسی این عبارت کوتاه، اشارهای ظریف به مفهوم ارزشگذاری...
جوهر پس دادن؛ درسهایی از روابط:
این عبارت کوتاه، اشارهای ظریف به مفهوم ارزشگذاری در روابط انسانی دارد. به جای اینکه خود را درگیر حذف افراد کنیم، باید به این توجه کنیم که چرا آنها خودشان از ما فاصله میگیرند. این پدیده اغلب ریشه در ناسازگاری ارزشها یا عدم تطابق رفتاری دارد.
راهکار:
به جای تمرکز بر حذف افراد از زندگیتان، به الگوهای رفتاری آنها توجه کنید. این به شما کمک میکند تا درک بهتری از ارزشها و مرزهای خود داشته باشید و روابط سالمتری بسازید.