جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

ارزش چیزهایی که داریم

6 پست
متن های ارزش چیزهایی که داریم / بهترین متن ارزش چیزهایی که داریم [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
وقتی بدستش آوردی یادت نره چقدر میخواستیش.️
3.5
فلسفی روانشناسی ارزش چیزهایی که داریم فراموش کردن آرزوها قدرشناسی در زندگی لذت پس از رسیدن به هدف
مغز ما به سرعت به داشته‌ها عادت می‌کند (سازگاری لذ...

چگونه فراموش نکنیم چقدر آرزوی چیزی را داشتیم؟:

مغز ما به سرعت به داشته‌ها عادت می‌کند (سازگاری لذت‌جویانه) و احساس اولیه‌ی اشتیاق را کمرنگ می‌کند. جالب اینجاست که سیستم دوپامینی «خواستن» (wanting) از سیستم «دوست داشتن» (liking) جداست – گاهی بعد از رسیدن به هدف، دوست داشتن واقعی آن را از دست می‌دهیم. سوال: چطور می‌توانیم این چرخه را بشکنیم و تازه‌نگه داریم؟

راهکار:

یکی از تکنیک‌های جالب برای جلوگیری از این فراموشی: قبل از رسیدن به هدف، یک یادداشت از دلایل و احساسات آن لحظه بنویس و بعد از رسیدن دوباره بخوان تا چرخه‌ی لذت و قدردانی کامل شود.


شازده کوچولو : آدم ها کِی
قدر ِداشتههاشون رو میدونند ؟!
روباه : زمانی که از دستش بدن .!️
4.5
در حوالیـ سایـــهـ هــا🌿
غمگین فلسفی قدرشناسی بعد از دست دادن ارزش چیزهایی که داریم شازده کوچولو و روباه درس زندگی
بر اساس نظریه «نقصان‌گریزی» در اقتصاد رفتاری، انسا...

چرا آدم‌ها قدر داشته‌هایشان را بعد از دست دادن می‌دانند؟:

بر اساس نظریه «نقصان‌گریزی» در اقتصاد رفتاری، انسان‌ها برای جلوگیری از دست دادن دو برابر بیشتر از به دست آوردن انگیزه دارند. یعنی درد از دست دادن از لذت به دست آوردن قوی‌تر است. این مکانیزم تکاملی باعث می‌شود ارزش واقعی چیزها فقط پس از فقدان درک شود. آیا می‌توان بدون تجربهٔ تلخ از دست دادن به این آگاهی رسید؟

راهکار:

پدیده‌ای روان‌شناختی به نام «اثر مالکیت» توضیح می‌دهد که انسان‌ها ارزش داشته‌هایشان را بیشتر از واقعیت تخمین می‌زنند، اما با از دست دادن، ارزش حقیقی را درک می‌کنند. برای درک ارزش لحظه‌ها، تمرین «توجه آگاهانه» (mindfulness) را امتحان کنید: هر روز چند دقیقه به حس مالکیت و وابستگی‌تان فکر کنید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
قدر نمیدونی تاااا از دست ندی....️
4.4
فلسفی غمگین از دست دادن قدرشناسی ارزش چیزهایی که داریم قدر ندونی تا از دست بدی
پدیدهٔ «سازگاری لذت» باعث می‌شود مغز ما امکانات عا...

قدر ندونی تا از دست بدی؛ چرا داشته‌ها را نمی‌بینیم؟:

پدیدهٔ «سازگاری لذت» باعث می‌شود مغز ما امکانات عادی را پس از مدتی نادیده بگیرد؛ اما «زیان» فعال‌سازی سامانهٔ دوپامینی را شدیدتر می‌کند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند انسان درد از دست دادن را تقریباً دو برابرِ لذت به دست آوردن تجربه می‌کند (نظریهٔ زیان‌گریزی کانمن و تورسکی). همین زیست‌شناسی است که نعمتِ پیش‌پاافتاده را فقط در آیینهٔ فقدان نشان می‌دهد. آیا می‌شود بدون سوگ، قدردانی را فعال کرد؟

راهکار:

این جمله یک هشدار روان‌شناختی است نه فقط یک توصیف؛ ذهن برای حفظ آرامش، چیزهای موجود را «عادی» می‌بیند و فقط موقع نبود، برجستگی‌اش را ادراک می‌کند. برای شکستن این خطای ادراکی، لحظه را از چشم نسخه‌ای از خودت روایت کن که آن را از دست داده است؛ همین تغییر زاویه دید، ارزش گمشده را پیش از غیبت نشان می‌دهد.

آدمیزاده دیگه...
قدر چیزی که داره رو نمیدونه تا از دستش نده!
از دستش هم میده یا راهی نیست برگردونتش یا میتونه و نمیکنه:/️
3.7
غمگین فلسفی قدر ندانستن داشته‌ها پشیمانی از دست دادن فرصت از دست رفته ارزش چیزهایی که داریم
آیا می‌دونستید روانشناسان به این پدیده می‌گن «انطب...

چرا قدر چیزهایی که داریم رو نمی‌دونیم؟:

آیا می‌دونستید روانشناسان به این پدیده می‌گن «انطباق لذت» (Hedonic Adaptation)؟ تحقیقات نشون میده انسان‌ها بعد از تجربه‌ی یک رویداد مثبت یا منفی، ظرف چند ماه به حالت عادی برمی‌گردن. یعنی همون ماشین جدید یا رابطه‌ی عاطفی بعد از مدتی دیگه هیجان نداره. اما اون لحظه‌ی از دست دادن، دوباره سیستم پاداش مغز رو فعال می‌کنه. سوال به جامعه: چطور می‌تونیم این چرخه رو بشکنیم و همیشه قدردان باشیم؟

راهکار:

این جمله نشون‌دهنده‌ی یه حقیقت روانشناختی‌ست: ما معمولاً از «ناهماهنگی شناختی» رنج می‌بریم؛ یعنی ارزش چیزها رو فقط در غیابشون درک می‌کنیم. شاید راهکارش تمرین روزانه‌ی شکرگزاری برای لحظه‌های کوچیک باشه.

مشابه ها
گاهی باید از دست بدهی تا بفهمی چه داشته‌ای.
و گاهی باید دلت بشکند تا یاد بگیری چطور ترمیمش کنی.
زندگی یعنی رشد در میان خرابی‌ها.️
2.7
فلسفی روانشناسی رشد بعد از شکست ارزش چیزهایی که داریم درس‌های زندگی ترمیم دل شکسته
یک اصل روان‌شناختی به نام «رشد پس از سانحه» (Post-...

از دست دادن و رشد: ارزش واقعی چیزهایی که داریم:

یک اصل روان‌شناختی به نام «رشد پس از سانحه» (Post-Traumatic Growth) نشون میده که آدم‌ها بعد از بحران‌های بزرگ، اغلب قدرشناسی عمیق‌تر، روابط قوی‌تر و معناهای تازه‌ای پیدا می‌کنن. جالب اینجاست که مغز ما برای جلوگیری از ناراحتی، عادت داره داشته‌ها رو عادی ببینه — از دست دادن تنها راهی‌ست که این «سازگاری لذت» رو می‌شکنه. سوال اینجاست: چرا منتظر خرابی بمونیم تا بیدار بشیم؟

راهکار:

این نگاه می‌تونه بهت یادآوری کنه که خرابی‌ها پایان راه نیستن، بلکه نقشه‌ای جدید برای ساختن یه نسخه قوی‌تر از خودتن. دفعه بعد که چیزی رو از دست دادی، به‌جای غصه خوردن، از خودت بپرس: «این شکست قراره چه چیزی به من یاد بده؟»

وقتی بدستش آوردی یادت نره چقدر میخواستیش:)️
5.0
روانشناسی موفقیت قدردانی از داشته‌ها ارزش چیزهایی که داریم روانشناسی شکرگزاری هدف و انگیزه
پدیده‌ای به نام «لذتگرایی انطباقی» وجود دارد: مغز ...

وقتی به خواسته‌ات می‌رسی، فراموشش نکن:

پدیده‌ای به نام «لذتگرایی انطباقی» وجود دارد: مغز ما به سرعت به دستاوردهای جدید عادت می‌کند و لذت اولیه را کمرنگ می‌سازد. این یک مکانیسم تکاملی برای انگیزه‌ی دائمی است، اما می‌تواند قدردانی را نابود کند. برای شکستن این چرخه چه می‌کنید؟

راهکار:

برای حفظ این احساس، می‌توانید یک یادداشت کوتاه از حس و انگیزه‌تان در زمان «خواستن» آن چیز بنویسید و در جایی نگه دارید که گهگاه ببینید.