انسان؛
مجموعهاى از حرف هاى ناگفته
زخم های عفونت كرده ، استخوان هاى شكسته
و دردهاييست كه اشک شدند و باريدند️
5.0
فلسفی روانشناسی درد پنهان آسیب های عاطفی تاوشعر انسان و رنج این عبارت کوتاه، یادآور اشعار سیمین بهبهانی است. د...
انسان: مجموعهای از دردها:
این عبارت کوتاه، یادآور اشعار سیمین بهبهانی است. در واقع، این متن به زیبایی نشان میدهد که هر انسانی مجموعهای از تجربیات ناگفته، زخمهای کهنه و دردهایی است که در طول زندگی انباشته شدهاند. این دردها، بخشی جداییناپذیر از وجود ما هستند و میتوانند ما را به درک عمیقتری از خود و جهان پیرامونمان برسانند.
راهکار:
برای مدیریت دردها و زخمهای عاطفی، نوشتن یا صحبت کردن با یک فرد مورد اعتماد میتواند بسیار مفید باشد. این کار به شما کمک میکند تا احساسات خود را پردازش کرده و به درک بهتری از خود برسید.
گاهی رها کردن ساده ترین قدرته... ️
4.7
𝒔𝒐𝒎𝒆𝒕𝒊𝒎𝒆𝒔 𝒍𝒆𝒕𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒈𝒐 𝒊𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒓𝒆𝒂𝒍 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒏𝒈𝒕𝒉
موفقیت روانشناسی حقیقت آرامش خسته
هرکس برای ِ رفتن،
بهانهای واهی برایت تراشید،
تو برای ِ نماندنش ،
هزار بار از او تشکر کن :)!
❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈️
5.0
فلسفی روانشناسی سپاسگزاری رهاسازی ارزشگذاری پذیرش این شعر کوتاه، با ظرافت به مفهوم رهاسازی و سپاسگزا...
قدردانی از رهایی: نگاهی فلسفی:
این شعر کوتاه، با ظرافت به مفهوم رهاسازی و سپاسگزاری اشاره دارد. روانشناسی مثبتگرا بر اهمیت قدردانی حتی در مواجهه با فقدان تاکید میکند؛ زیرا این کار، دیدگاه ما را تغییر داده و به ما کمک میکند تا بر جنبههای مثبت زندگی تمرکز کنیم.
راهکار:
به جای تمرکز بر رفتن دیگران، بر ارزش خود و قدردانی از تجربیات تمرکز کنید. این به شما کمک میکند تا با رهاسازی، احساس قدرت و استقلال بیشتری داشته باشید.
! بزرگترین قمار زندگی… اعتماد کردنه ️
5.0
فلسفی روانشناسی اعتماد ریسکپذیری روابط انسانی رشد فردی این جمله اعتماد را به قمار تشبیه میکند، که به خوب...
اعتماد: بزرگترین ریسک زندگی و پاداشهای آن:
این جمله اعتماد را به قمار تشبیه میکند، که به خوبی آسیبپذیری ذاتی آن را نشان میدهد. با این حال، روانشناسان تأکید میکنند که توانایی اعتماد، حتی با وجود ریسک، برای ایجاد روابط عمیق و توسعه فردی حیاتی است. این «قمار» اغلب پاداشی فراتر از تصور دارد: ارتباطات معنادار و رشد درونی.
راهکار:
اعتماد کردن، با همه ریسکهایش، برای رشد ضروری است. برای مدیریت این «قمار»، به جای اعتماد کامل یکباره، آن را تدریجی و با گامهای کوچک آغاز کنید. این کار به شما فرصت میدهد تا افراد را بهتر بشناسید و ریسک خود را هوشمندانهتر مدیریت کنید.
این زندگی کوچک را با کسانی بگذران که برای وجودت ارزش قائل هستند🗝🌪
️
5.0
تیکه دار روانشناسی ارزش قائل شدن روابط ارزشمند زندگی هدفمند این جمله کوتاه، دریچهای به سوی اهمیت انتخاب روابط...
ارزش خود را بدانید: با چه کسانی زندگی کنید؟:
این جمله کوتاه، دریچهای به سوی اهمیت انتخاب روابط انسانی باز میکند. در دنیای پرشتاب امروز، یافتن افرادی که برای «وجود» ما ارزش قائلند، کلیدی برای ساختن یک زندگی معنادار و پربار است. این ارزشگذاری، نه از روی منفعت، بلکه از درک عمیق انسانی نشأت میگیرد.
راهکار:
در روابط خود، به دنبال کسانی باشید که حضور شما را گرامی میدارند. این امر عزت نفس شما را تقویت کرده و احساس تعلق را افزایش میدهد. ارزش خود را بشناسید و با کسانی وقت بگذرانید که این ارزش را درک میکنند.
درون هر انسانی ک میشناسی، 'یه انسان هست ک نمیشناسی.'️
4.5
فلسفی روانشناسی ناخودآگاه شناخت خود پیچیدگی انسان ابعاد پنهان انسان این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که هر فردی، فر...
ابعاد پنهان انسان: چیزی که نمیدانید:
این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که هر فردی، فراتر از آن چیزی که ما میبینیم و میدانیم، وجود دارد. روانشناسی به ما میگوید که هر انسان دارای ناخودآگاهی و لایههای پنهانی از شخصیت است که شناخت آنها نیازمند تعمق و همدلی است.
راهکار:
برای شناخت بهتر دیگران، ابتدا سعی کنید لایههای پنهان شخصیت خود را کشف کنید. این کار به شما کمک میکند تا با همدلی بیشتری به درک آنها بپردازید.
ما اونقدر با تفکرات خودمون فکر میکنیم برای دیگران مهم نیستیم.️
3.7
فلسفی روانشناسی خودآگاهی ارزشگذاری روابطاجتماعی تاودرون این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در مورد سوگیری شناختی...
اهمیت خود در نگاه دیگران:
این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در مورد سوگیری شناختی به نام 'نوروسیسم' (Neuroticism) را یادآوری میکند. این سوگیری باعث میشود ما بیش از حد بر افکار و احساسات منفی خود تمرکز کنیم و تصور کنیم دیگران نیز همین احساس را دارند. در واقع، اغلب اوقات، دیگران به اندازه ما درگیر افکار درونی خود هستند.
راهکار:
به یاد داشته باشید که هر فردی در جهان دیدگاه و ارزشهای منحصر به فردی دارد. تلاش کنید به جای پیشفرضهای منفی، با کنجکاوی به درک دیدگاه دیگران بپردازید. این کار نه تنها روابط شما را بهبود میبخشد، بلکه خودآگاهی شما را نیز افزایش میدهد.
تنها چیزی که اگه رهاش کنی پشیمون میشی
ورزش، خانواده و آیندته
نگران رفتن آدما نباش.️
4.7
موفقیت روانشناسی اولویتبندی سلامت روان آیندهنگری ارزشهای زندگی این جمله کوتاه، یادآور اهمیت تمرکز بر ارزشهای پای...
اولویتهای زندگی: ورزش، خانواده و آینده:
این جمله کوتاه، یادآور اهمیت تمرکز بر ارزشهای پایدار زندگی است. روانشناسان معتقدند که سرمایهگذاری در سلامتی (ورزش)، روابط خانوادگی و برنامهریزی برای آینده، کلید خوشبختی و آرامش بلندمدت است. رها کردن این موارد، اغلب با حس پشیمانی همراه میشود.
راهکار:
برای حفظ انگیزه در ورزش، یک برنامه هفتگی مشخص تنظیم کنید و آن را به عنوان بخشی از روتین روزانه خود در نظر بگیرید. این کار به ایجاد عادت و دستیابی به اهدافتان کمک میکند.
درد میگذره ولی امید میکشه....!️
4.6
فلسفی روانشناسی امید تابآوری درد رشد_شخصی این جمله کوتاه، یادآور مفهوم کلیدی تابآوری (resil...
امید در دلِ درد: تابآوری:
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم کلیدی تابآوری (resilience) در روانشناسی است. تابآوری، توانایی بازگشت به حالت عادی پس از مواجهه با سختیهاست. در واقع، درد و امید دو روی یک سکه هستند؛ درد، تجربه ای اجتنابناپذیر و امید، نیرویی برای عبور از آن.
راهکار:
به یاد داشته باشید که پذیرش درد، بخشی از فرآیند بهبودی است. تمرین ذهنآگاهی (mindfulness) میتواند به شما کمک کند تا با احساسات دشوار کنار بیایید و امید خود را حفظ کنید.
#تراپی ماله پولداراست،ما #با گربه های تو خیابون #حرف میزنیم.️
5.0
روانشناسی فلسفی خودمراقبتی سلامت روان ارتباط فقر این متن به نکته جالبی اشاره دارد: دسترسی به سلامت ...
حرف زدن با گربهها: خوددرمانی در دسترس همه:
این متن به نکته جالبی اشاره دارد: دسترسی به سلامت روان اغلب با چالشهای مالی گره خورده است. با این حال، ارتباط با حیوانات و طبیعت، که هزینهای ندارد، میتواند منبع قدرتمندی برای آرامش و خوددرمانی باشد. این نشان میدهد که ابزارهای مراقبت از روح، لزوماً گرانقیمت نیستند.
راهکار:
یادگیری تکنیکهای ساده تنفس عمیق یا مدیتیشن کوتاه میتواند به مدیریت استرس کمک کند. این روشها رایگان هستند و در هر زمان قابل استفادهاند.
با آـבمایے ـבوست شو کـہ براے روحت خوبن✿♡️
4.7
روانشناسی رفاقتی روابط سالم خود مراقبتی ارتباطات رشد فردی انتخاب دایره دوستان، بازتابی از ارزشهای درونی و م...
دوستانی برای روحتان: چگونه انتخاب کنیم؟:
انتخاب دایره دوستان، بازتابی از ارزشهای درونی و مسیر رشد فردی ماست. همانطور که گاردنر در نظریه هوشهای چندگانه خود اشاره میکند، هوش بین فردی (توانایی درک دیگران) و درون فردی (خودآگاهی) نقشی کلیدی در برقراری روابط سالم و سازنده دارند. دوستان خوب، آینهای هستند که به ما در شناخت بهتر خودمان و رسیدن به تعالی کمک میکنند.
راهکار:
انتخاب دوستان باکیفیت، سرمایهگذاری در سلامت روان و رفاه شماست. افرادی را پیدا کنید که شما را تشویق میکنند و در کنارشان احساس رشد میکنید. این انتخاب، آینده شما را رقم میزند.
اصلیه ، همیشه اصلیهاس ؛ چه باشه ، چه نباشه.
چه یه روز بگذره چه یه قرن. ️
4.8
فلسفی روانشناسی حقیقت ماندگاری زمان اصالت این متن به زیبایی به مفهوم ماندگاری «اصالت» اشاره ...
اصالت؛ گوهری ماندگار در گذر زمان:
این متن به زیبایی به مفهوم ماندگاری «اصالت» اشاره دارد؛ واقعیتی که فارغ از حضور یا عدم حضور فیزیکی و گذر زمان، همواره پایدار است. این همان جوهر وجودی است که در بستر تاریخ و تجربه، شکل میگیرد و هویت فردی و جمعی را میسازد.
راهکار:
اصالت جوهر وجود شماست؛ حتی اگر در گذر زمان نمایان نباشد، ریشههایش همیشه باقی است. تمرکز بر درون و ارزشهای حقیقی، بهترین راه برای حفظ این اصالت است.
من انرژی زنانم پایین نیست، انرژی دلقکانم بالاست.️
5.0
فلسفی روانشناسی انرژی درونی خودآگاهی اراده دلقک صفت این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که آنچه به نظر...
انرژی دلقکان: نگاهی به درون:
این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که آنچه به نظر ضعف میرسد، ممکن است در واقع نوعی قدرت پنهان باشد. این ایده، ریشه در روانشناسی یونگ دارد که بر اهمیت پذیرش سایه (جنبههای تاریک شخصیت) تاکید میکند. پذیرش این جنبهها، به ما امکان میدهد تا انرژی خود را به طور کاملتری درک و هدایت کنیم.
راهکار:
به جای تمرکز بر کمبود انرژی، به منبع آن توجه کنید. گاهی اوقات، انرژی به ظاهر منفی، در واقع نشاندهنده قدرت و اراده پنهان است. سعی کنید این انرژی را به سمت اهداف سازنده هدایت کنید.
به قدر کافی زیبا بودی؛
اما راهی بهسویت نداشتم. این نیمه غمگین و منزویِ قلبم بود که تورا دوست داشت؛ همان بخشی از من که هرگز نمیتوانست آغازگر ارتباط باشد.️
3.7
عاشقانه روانشناسی دوستت دارم حقیقت عشق یک طرفه
هیچ کس به فکر کسی نیست پس خودت به فکر خودت باش️
4.0
فلسفی روانشناسی خودآگاهی خودمراقبتی استقلال عاطفی مسئولیت پذیری این جمله کوتاه، بازتابی از فلسفه اگزیستانسیالیسم ا...
خودت قهرمان زندگیات باش!:
این جمله کوتاه، بازتابی از فلسفه اگزیستانسیالیسم است که بر مسئولیت فردی و آزادی تاکید دارد. در واقع، این دیدگاه میگوید که ما در جهانی بیمعنا رها شدهایم و باید معنای زندگی خود را خلق کنیم. خودآگاهی، گامی اساسی در این مسیر است.
راهکار:
به جای تمرکز بر عدم توجه دیگران، انرژی خود را صرف تقویت تابآوری و ایجاد یک سیستم حمایتی برای خودتان کنید. این شامل تعیین مرزها، اولویتبندی نیازهایتان و یادگیری مهارتهای حل مسئله میشود.
ذهن تسخیر شده توسط افکار بیهوده️
5.0
روانشناسی فلسفی آرامش ذهن تمرکز مدیریت افکار افکار بیهوده این جمله کوتاه، اشارهای به یکی از چالشهای اساسی ...
رهایی از افکار بیهوده: راهکارهای روانشناسی:
این جمله کوتاه، اشارهای به یکی از چالشهای اساسی ذهن انسان دارد. افکار بیهوده، اغلب ناشی از عدم تمرکز و سرگردانی ذهن هستند. در فلسفه بودایی، این حالت به عنوان 'بندر ذهن' (Monkey Mind) شناخته میشود که نیاز به تمرین و مدیتیشن برای آرام شدن دارد.
راهکار:
برای رهایی از افکار بیهوده، تکنیک 'ذهن آگاهی' (Mindfulness) را امتحان کنید. با تمرکز بر تنفس و لحظه حال، میتوانید از چرخه افکار منفی فاصله بگیرید. این تمرین به مرور زمان، قدرت ذهن شما را برای کنترل افکار افزایش میدهد.
نه قهرم، نه دلخور.
فقط دیگه دلم برای اون
چیزایی که یه وقتی برام مهم بودن ، نمیلرزه
فهمیدم که هر چیزی ارزش جنگیدن نداره
و بعضی جنگا فقط
خستت میکنن، نه برنده️
3.8
فلسفی روانشناسی پذیرش ارزشها سلامت روان رهاسازی این نوشته، یادآور مفهوم 'هزینه فرصت' در روانشناسی ...
رهایی از جنگهای بیهوده - پذیرش تغییر:
این نوشته، یادآور مفهوم 'هزینه فرصت' در روانشناسی است. وقتی برای چیزهایی میجنگیم که دیگر ارزشی ندارند، در واقع فرصتهای ارزشمندتری را از دست میدهیم. پذیرش این واقعیت که همه چیز ارزش جنگیدن ندارد، گامی مهم در حفظ سلامت روان است.
راهکار:
به جای جنگیدن برای چیزهایی که دیگر به آنها احساس نمیکنید، انرژی خود را صرف پرورش ارزشهای جدید و اهدافی کنید که واقعاً برایتان مهم هستند. این تغییر، به شما آرامش و قدرت میدهد.
قدرترادراستخوانهایتجستجوکن
غضروفِنرمیکهدرلابهلایزخمهایت
آنقدردردکشیدکهمحکمشدنراآموخت؛️
5.0
شعر روانشناسی قدرت درون تاب آوری رشد_شخصی انگیزه این شعر زیبا، مفهوم تابآوری را به شکلی شاعرانه بی...
قدرت شگفتانگیز تابآوری: از درد تا استحکام:
این شعر زیبا، مفهوم تابآوری را به شکلی شاعرانه بیان میکند. قدرت واقعی در درون ما نهفته است، نه در فقدان چالشها، بلکه در توانایی عبور از آنها و یادگیری از تجربیات دردناک. این غضروف نرم، استعارهای از روحیه انعطافپذیر انسان است که با هر زخم، محکمتر میشود.
راهکار:
درست مانند غضروف که با تحمل فشار مقاومتر میشود، چالشها فرصتی برای تقویت اراده و تابآوری شما هستند. به جای اجتناب از سختیها، آنها را به مثابه پلهای برای رشد ببینید.
و فهمیدم آدم میتواند هرگز کسی را ندیده باشد و نشناسد، اما با اندوه و زخم او، قلبش هزاران تکه بشود.️
3.7
فلسفی روانشناسی همدلی درد دیگران ارتباط احساسی تاوشعر این جمله از آلبر کامو، به ظرافت رابطهی انسان با د...
شکستن قلب از دور: همدلی و درد:
این جمله از آلبر کامو، به ظرافت رابطهی انسان با درد دیگران اشاره دارد. ما میتوانیم از رنجی که تجربه نکردهایم، عمیقاً متاثر شویم. این پدیده، ریشه در توانایی همدلی و درک احساسات دیگران دارد، حتی اگر آنها را نشناسیم.
راهکار:
برای تقویت همدلی، سعی کنید به جای قضاوت، به احساسات دیگران گوش دهید و خود را جای آنها بگذارید. این تمرین، درک شما را از پیچیدگیهای انسانی افزایش میدهد.
خوشایند نیست' اما حقیقت دارد'
آدم ها 'طاقت مهربانی' بسیار را ندارند...️
5.0
فلسفی روانشناسی تحملپذیری مهربانیبیحد روانشناسیاجتماعی طاقتفرساییاجتماعی این جمله کوتاه، نکتهای ظریف از روانشناسی اجتماعی ...
طاقت مهربانی: مرزهای اجتماعی:
این جمله کوتاه، نکتهای ظریف از روانشناسی اجتماعی را بیان میکند. انسانها اغلب در پذیرش مهربانی بیقید و شرط مشکل دارند، زیرا ممکن است آن را با ضعف یا پنهانکاری اشتباه بگیرند. این پدیده به 'طاقتفرسایی اجتماعی' معروف است.
راهکار:
به یاد داشته باشید که مهربانی بیحد و مرز میتواند برای برخی افراد طاقتفرسا باشد. سعی کنید مهربانی خود را با درک و احترام به مرزهای دیگران متعادل کنید.
در تمام دوران طولانی تاریخ بشر، چیزی وحشتناکتر از احساس تنهایی وجود نداشته است.
️
4.4
In all the long history of mankind, there has been nothing more terrifying than the feeling of loneliness.
فلسفی روانشناسی حقیقت ادبی
کاش زندگی ما ادم ها هم مثل ماهی کلا زهنامون پنج ثانیه بود️
3.7
فلسفی روانشناسی حافظه کوتاه مدت توهم زمان ارزش لحظه تاودانش این جمله یادآور مفهوم حافظه کوتاه مدت در روانشناسی...
ماهیها و گذر زمان: تاملی فلسفی:
این جمله یادآور مفهوم حافظه کوتاه مدت در روانشناسی است. ماهیها به دلیل ساختار مغزیشان، حافظه بسیار محدودی دارند و هر پنج ثانیه، تجربه جدیدی را آغاز میکنند. این ایده، ما را به فکر ارزش لحظه و رهایی از دغدغههای گذشته و آینده میاندازد.
راهکار:
برای قدردانی بیشتر از لحظات حال، تمرین ذهن آگاهی (mindfulness) را امتحان کنید. با تمرکز بر تنفس و حواس پنجگانه، میتوانید از گذر زمان آگاهتر باشید و از هر لحظه لذت ببرید.
شروعِ دوست داشتنِ خودم، پایانِ خیلی ها بود. ️
5.0
فلسفی روانشناسی خودشناسی ارزشگذاری مرزهایروانی رشدفردی این جمله کوتاه، بازتابی از یک تحول درونی عمیق است....
پایانِ روابط، شروعِ خودشناسی:
این جمله کوتاه، بازتابی از یک تحول درونی عمیق است. پذیرش و دوست داشتن خود، اغلب به معنای پایان دادن به روابطی است که مانع رشد و خودشکوفایی ما میشوند. این یک گام مهم در مسیر استقلال عاطفی است.
راهکار:
به خودتان یادآوری کنید که ارزش شما به تایید دیگران وابسته نیست. فهرستی از نقاط قوت و دستاوردهای خود تهیه کنید و به طور مرتب آن را مرور کنید. این کار به تقویت عزت نفس کمک میکند.
چجوریمیتونیادعایدوسداشتنکنی.
وقتیدلتمیادکیهروزکامل،ازطرفتبیخبربمونی
یاچندروز،اصلابهشپیامندییازنگنزنی!
اصلاادمیککسیودوسداشتهباشه،همیشهنگرانشهترسازدسدادنشوداره!
همشدنبالاینهکببینهچیکارمیکنه،یهوقتبهشآسیبیواردنشه؛
هیچجورهدوسداشتنغروربرنمیداره،کهتوبخاطرغرورتبتونییکروزکاملبهطرفتنهزنگبزنینهپیامبدی،نهازشخبریبگیری.
دوسداشتنغروربرنمیدارهواقعا(:🤝🏽🚬️
4.4
عاشقانه فلسفی روانشناسی عشق واقعی ناامنی عاطفی غرور کاذب ارتباط موثر متن، به زیبایی پارادوکس عشق و غرور را به تصویر می...
عشق و غرور: تناقض یا مکمل؟:
متن، به زیبایی پارادوکس عشق و غرور را به تصویر میکشد. در روانشناسی، این تناقض ریشه در ناامنی عاطفی دارد؛ فردی که به شدت نگران از دست دادن است، ممکن است با ایجاد فاصله، سعی در کنترل موقعیت داشته باشد، در حالی که این رفتار دقیقا نتیجهی معکوس میدهد.
راهکار:
برای ایجاد ارتباط عمیقتر، سعی کنید به جای تمرکز بر غرور، نیازهای عاطفی خود و طرف مقابل را درک کنید. شفافیت در بیان احساسات و نگرانیها، کلید یک رابطه سالم است.
دیر میفهمی با هر نخی نباید رویا بافت .️
4.4
فلسفی روانشناسی توهم واقعیت انتظارات رویا این جمله کوتاه از فردوسی، اشارهای ظریف به اهمیت ت...
بافت رویا: انتظارات و واقعیت:
این جمله کوتاه از فردوسی، اشارهای ظریف به اهمیت تفکیک بین خیال و واقعیت دارد. در روانشناسی، این مفهوم به 'سوگیری خوشبینی' مرتبط است؛ تمایل ما به دیدن نتایج مثبت، حتی زمانی که شواهد کافی وجود ندارد. آگاهی از این سوگیری، گامی مهم در جهت تصمیمگیری منطقیتر است.
راهکار:
برای جلوگیری از ناامیدی، انتظارات خود را با واقعیت بسنجید. قبل از سرمایهگذاری احساسی، ارزیابی منطقی داشته باشید. این کار به شما کمک میکند تا رویاهای دستیافتنیتری را دنبال کنید.
خنده رامعنی سرمستی مکن🖤🥂
انکه میخندد،غمش بی انتهاست..️
5.0
غمگین روانشناسی روانشناسی پنهانسازی احساسات تناقض عاطفی عمق غم این بیت به پدیده روانشناختی پنهانسازی احساسات اشا...
خنده یا غم؟ تحلیل روانشناسی احساسات پنهان:
این بیت به پدیده روانشناختی پنهانسازی احساسات اشاره دارد؛ جایی که خنده، نه نشانهی سرمستی، بلکه میتواند مکانیزمی برای تاب آوردن غمهای عمیق و بیانتها باشد. این تناقض، عمق پیچیدگی روح انسان را نمایان میسازد و یادآور میشود که ظاهر همیشه بازتابدهندهی واقعیت درونی نیست.
راهکار:
برای درک عمیقتر افراد، فراتر از ظاهرشان بروید. به یاد داشته باشید که خنده همیشه نشانه شادی نیست؛ گاهی مکانیزمی برای کنار آمدن با غم است. با همدلی، میتوانید حمایت واقعیتری ارائه دهید.
آدم متوجه نمیشه تا وقتی که
میشینه برای یکی تعریف میکنه و همونجاست که میفهمه
چه فاجعه تلخی رو پشت سر گذاشته .️
5.0
فلسفی روانشناسی خودشناسی بازتاب ذهنی پردازش احساسات روایت درمانی این گفته، به زیبایی به پدیده 'بازتاب ذهنی' اشاره د...
فاجعهای پنهان: قدرت روایت:
این گفته، به زیبایی به پدیده 'بازتاب ذهنی' اشاره دارد. اغلب، ما در لحظه وقوع اتفاقات، قادر به درک کامل عمق آنها نیستیم. اما وقتی برای دیگران تعریف میکنیم، مجبور به سازماندهی و بازسازی ذهنی آن تجربه میشویم و اینجاست که ابعاد پنهان آن آشکار میشود.
راهکار:
برای درک عمیقتر تجربیات گذشته، سعی کنید آنها را به صورت مکتوب یا با صحبت کردن با یک فرد مورد اعتماد بازگو کنید. این کار به شما کمک میکند الگوها و احساسات پنهان را کشف کنید.
اغلب اوقات چیزی جز غرور خودمون نیست که فریبمون میده.
📖کتاب غرور و تعصب
👤جین آستن️
4.3
روانشناسی حقیقت