جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

مرزهای سالم در روابط

4 پست
متن های مرزهای سالم در روابط / بهترین متن مرزهای سالم در روابط [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
آدمی که همیشه می‌بخشه، لزوماً مهربون‌تر نیست؛ شاید فقط هنوز یاد نگرفته کجا باید دست بکشه.️
2.7
روانشناسی فلسفی مرزهای سالم در روابط تفاوت مهربانی و ضعف پذیرش بیش از حد زمان قطع رابطه
در روانشناسی، «سندرم وانمودگر» یا «ایمپاستر سندرم»...

مهربانی بی‌مرز یا ضعف در نه گفتن؟:

در روانشناسی، «سندرم وانمودگر» یا «ایمپاستر سندرم» می‌تواند در این رفتار نقش داشته‌باشد: فرد با بخشش مداوم سعی می‌کند ارزش خود را ثابت کند، غافل از اینکه این رفتار ممکن است ناشی ترس از طرد شدن باشد. آیا این بخشش، یک انتخاب آگاهانه است یا یک واکنش خودکار ناشی از کم‌بود اعتماد‌به‌نفس؟

راهکار:

می‌توان این ایده را با مفهوم «مهربانی رادیکال» گسترش داد: مهربانی واقعی گاهی مستلزم تعیین مرزهای قاطع برای محافظت از صلح درونی خود و حتی جلوگیری از سوءاستفاده طرف مقابل است.

من ادمارو ميبخشم ولي جايگاهشونو پس نميدم:)️
2.0
روانشناسی فلسفی مرزهای سالم در روابط بخشیدن بدون فراموش کردن تفاوت بخشش و اعتماد حفظ جایگاه عاطفی
در روانشناسی، این اصل کلیدی وجود دارد: «بخشش یک ان...

بخشش بدون بازگشت به جایگاه قبلی در روابط:

در روانشناسی، این اصل کلیدی وجود دارد: «بخشش یک انتخاب درونی است، اما اعتماد یک رفتار بیرونی که باید کسب شود.» شما می‌توانید خشم را رها کنید (بخشش) اما بدون شواهد جدید از تغییر رفتار، مغز شما به‌طور غریزی از ریسک‌پذیری مجدد اجتناب می‌کند—این یک مکانیسم دفاعی تکاملی برای بقاست. آیا این مرزگذاری، نشانه خرد است یا یک جبهه‌گیری عاطفی؟

راهکار:

این رویکرد را می‌توان با مفهوم «بخشش قهرمانانه» مقایسه کرد؛ جایی که فرد خطا را می‌بخشد اما مسئولیت حفظ سلامت روان خود را با تعیین مرزهای جدید بر عهده می‌گیرد. یک گام خلاقانه می‌تواند نوشتن یک «منشور مرزهای شخصی» باشد که دقیقاً مشخص کند پس از بخشش، رفتارهای قابل قبول و غیرقابل قبول در رابطه چیست.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
ولی این قشنگ ترین جمله ای بود که خوندم
نوشته بود:
من هیچوقت ادم خوب بودنم رو تغییر نمیدم
ولی اینکه با کیا ادم خوبی باشم رو
تغییر میدم.....️
3.7
روانشناسی فلسفی مرزهای سالم در روابط تغییر رفتار با دیگران انتخاب افراد برای مهربانی خودمراقبتی در دوستی
در روانشناسی، این مفهوم با «نظریه مبادله اجتماعی» ...

راز مهربانی هوشمندانه: تغییر دادن «با که» به جای «چگونه»:

در روانشناسی، این مفهوم با «نظریه مبادله اجتماعی» مرتبط است که می‌گوید روابط بر پایه‌ی محاسبه‌ی ناخودآگاه پاداش‌ها و هزینه‌ها شکل می‌گیرند. مهربانی بی‌حدود بدون مرزبندی سالم، می‌تواند منجر به «فرسودگی همدلانه» و کاهش منابع عاطفی فرد شود. آیا این مرزبندی، خودخواهی است یا هوش هیجانی پیشرفته؟

راهکار:

این ایده را می‌توان با تمرین «مهربانی انتخابی» گسترش داد: یک لیست از معیارهای شخصی (مثل احترام متقابل) تهیه کنید تا تصمیم بگیرید انرژی مثبت خود را دقیقاً کجا سرمایه‌گذاری کنید.

دوای هر دردی مسکن خودشه داره پس الکی نپر وسط
گرفتی ..!️
1.4
روانشناسی فلسفی مرزهای سالم در روابط درد و درمان شخصی درمان مشکلات دیگران مداخله نکردن در زندگی دیگران
در روانشناسی، مفهوم «مقاومت در برابر درمان» وجود د...

هر دردی مسکن خودش را دارد؛ چرا نباید مداخله کرد؟:

در روانشناسی، مفهوم «مقاومت در برابر درمان» وجود دارد: مداخله ناخواسته می‌تواند دفاع‌های روانی فرد را تقویت کند و روند بهبود را کندتر نماید. گاهی فضای امن برای تجربه درد، موثرترین کمک است. آیا تا به حال مداخله‌ای «مهربانانه» نتیجه معکوس داده است؟

راهکار:

این متن را می‌توان اینگونه بازتعریف کرد: گاهی بهترین حمایت، احترام گذاشتن به فرآیند شخصی درمان و رشد دیگران است، حتی اگر از بیرون ساده به نظر برسد.

مشابه ها