متن های سلامت روان / بهترین متن سلامت روان [پیشنهادی]

هیچ‌کس مثل خودت با آشفتگی‌هات آشنا نیست :) 🌚️

انقدر امیدها به قلبت خیانت کرده‌اند که هرگاه به شادی کوچکی می‌رسی، چشم‌انتظار اندوه پس از آن می‌مانی.
️

دنیا پر شده از چهره هایی که لبخند میزنن ولی قلبشون پراز زخمه:) ️

حق ترین جمله ای که شنیدم؛

اگر خوب تا کردید نشد،
مچاله کنید بندازید دور... !!
اعصابتون، آرامش تون،
روح و روانتون خیلی مهم تره ...️

ولی شب برای خواب بود نه فکر و خیال🌓🌠️

طراحی همیشه برام یه تراپی میمونه و خواهد ماند👐🏻️

فقط خواستم بگم که درسته شماها آسیب دیدین، روحی و روانی، ولی دلیل نمیشه به ما هم آسیب بزنین، ما هم به اندازه شما آسیب داریم، بدترش نکنین.️

درونم جنگه بین منی که خیلی اهمیت میده و منی که سعی میکنه اهمیت نده .️

ولی متین خیلی با بقیه پسرا فرق داشت..
متین حال بد همه رو به جون میخرید ولی وقتی حال خودش بد میشد فقط غیبش میزد..یهو میرفت تا حالش خوب شه و باز برگرده..💔️

خوشبختانه من آدمیم که بعد تموم شدن رابطه تهش دو روز گریه کنم بعدش بر میگردم به حال خوبم
پس فکر نکن با رفتنت قراره نابود شم️

ببخش،فراموش‌نکن،فاصله‌بگیر‌‌!..️

توی مطب دکتر مغز و اعصاب روی یک تابلوی بزرگ نوشته بود ..
چرا مواظب خودت نبودی؟
تو برای اینجا اومدن خیلی حیف بودی ، خیلی حیف : )️

"تو این دنیا همین که بعضی آدما کنارت باشن، آدم خیالش راحته.
عیبی نداره که خوب نباشی. یه نگاه به اطرافت بنداز، گول این حرف رو نخور که" باید بدون پشیمونی زندگی کنی".
با همچین احساساتی بجنگ؛ همینطور با کسایی که نسبت بهت بی ادبن."
از:''مینی سریالِ«چگونه از تو متنفر باشم»."️

سلامتی اون پدری که شادیش را با زن و بچه‌اش تقسیم می‌کنه اما غصه‌اش را با سیگار و دود سیگارش️

‏به مناسبت روز مرد خواستم بگم که یک مرد هم گاهی گریه میکنه ،گاهی احساس ضعف میکنه،گاهی نیاز به تکیه گاه و حامی داره
‏احساس داره و گاهی میشکنه ‏و نیاز به توجه و مراقبت داره. ‏مرد بودن به معنای چوب خشک بودن نیست...!!️

فکر می کنید ادم از چه می میرد؟
ازگرسنگی؟ از سیگار؟ ازغصه؟!
نه!!
آدم از بی امیدی می میرد...
از اینکه هر روز صبح چشم هایش را باز کند و نداند چرا...!🌙🌫
@aghigh213 ایتا️

خوب است ياد بگيرى براى ديگران
مرز تعيين كنى، انسانِ خوبى بودن
به معناى تحمل همه چيز نيست..️

اگه روحت خسته‌ست خواب کمکت نمی‌کنه.️

حس میکنم تو لذت بردن از تنهایی،
دارم زیاده روی میکنم.️

حسودی کردن درواقع یک نوع مریضیه، پس بیخیال باش که بهت حسودی میکنن.️

بعد یه مدت به جایی میرسی که...
با آسیب زدن به خودت خالی میشی️

خاطرات خیلی قوین میتونن ذهنت رو نابود کنن🥀️

گاهی دست خودت نیست،یهو به خودت میای، می‌بینی بازم داری برای چیزی که قبلا چند بار کامل پذیرفتی و کنار اومدی باهاش،غصه می‌خوری...💔💔️

تراپیست یه بار حرف خیلی قشنگی زد:
همه‌ی مراجعینی که مثل تو استرس بالایی دارن یه ویژگی مشترک دارن؛
میخوان به هر قیمتی شده آدم‌هایی که در حقشون بدی کردن رو متوجه کنن کارشون اشتباه بوده…

️

همیشه الویت خودت باش‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🎀🩰️

حق با مامان بود نباید خودمو فدای دوستایی میکردم که قرار نبود بمونن...️

گریه کن عیبی ندارد، دل سبک‌تر میشود،
در گلو بغضت بماند، چشم دل تر میشود،

زندگی بالا و پایین دارد... اما چاره چیست؟
گر بخواهی، گر نخواهی، زندگی سر میشود...️

از حذف کردن آدما از زندگیتون نترسید، از حذف کردن خودتون از زندگی بترسید️