جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

درمان واقعی

1 پست
متن های درمان واقعی / بهترین متن درمان واقعی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
خیلی‌ها فکر می‌کنن درمان یعنی خلاص شدن از همه دردها. ولی درمان واقعی یعنی یاد بگیری با درد زندگی کنی بدون اینکه فلجت کنه.
یعنی درد باشه، ولی تو همچنان بتونی مسیرت رو ادامه بدی و انتخاب کنی.️
2.7
روانشناسی موفقیت پذیرش درد تاب‌آوری سلامت روان درمان واقعی
بسیاری از ما گمان می‌کنیم درمان یعنی پاک کردن درد،...

درمان واقعی: پذیرش درد برای زندگی پویا:

بسیاری از ما گمان می‌کنیم درمان یعنی پاک کردن درد، اما این دیدگاه، چالش‌برانگیز است. روان‌شناسان مدرن، به خصوص در مکاتب مانند درمان پذیرش و تعهد (ACT)، بر این باورند که مهارت در زندگی، پذیرش واقعیت درد و ادامه‌دادن به سوی ارزش‌هاست. درد جزئی از تجربه انسانی است و قدرت واقعی در انتخاب مسیرمان، حتی در حضور آن، نهفته است.

راهکار:

به جای جنگیدن با درد، آن را به عنوان یک راهنما ببینید. با تمرین ذهن‌آگاهی، می‌توانید حضور درد را بدون قضاوت درک کنید و انرژی خود را صرف پیشرفت در مسیرتان کنید.

مشابه ها