تنظیم هیجانات

3 قانون زندگی:
۱.هیچوقت وقتی عصبانی هستی،حرف نزن.
۲.هیچوقت وقتی خوشحال هستی،قول نده.
۳.هیچوقت وقتی ناراحت هستی،تصمیم نگیر.️

خط‌کشیدم‌رو‌خاطراتت‌؛‌‌‌‌‌‌‌‌‌️

تو گناه نکن 😃
ببین خدا چجوری حالتو جا میاره
زندگیتو پراز وجودِ خودش میکنه
_عصبی شدی؟!
+نفس بکش بگو (بیخیال، چیزی بگم
امام زمان ناراحت میشه
_دلخورت کردن؟!
+بگو؛ خدا میبخشه منم میبخشم
پس ولش کن!!
_تهمت زدن؟
+اروم باش و توضیح بده و
بگو! به ائمه علیه السلام هم خیلی
تهمتا زدن
_کلیپ و عکس نامربوط خواستی ببینی؟!
بزن بیرون از صفحه بگو مولا مهم تره!
_نامحرم نزدیکت بود؟!
+بگو مهدی فاطمه خیلی خوشگلتره
بیخیال بقیه...!️

حاِلمون اُفتاده دستِ آهَنگایی که گوش میدیم 🎧🖤.
️

ولی گریه کردن خیلی چیز عجیبیه، بعدش یهو میبینی از اینکه گریه کردی خوشحالی.🥲🤌🏻️

دنبال آدم های جدید تو زندگیتون نباشین
مثلاً با خودتون میگین میاد حالمو خوب میکنه
بخدا اینطوری نیست
بیشتر حالتون رو خراب میکنن متاسفانه
🙂🧑🏻‍🦯️

گاهی اوقات خوابیدن تنها راه فرار کردن از زندگیه برای مدت کوتاه اما همین ک موقع خواب نفس کشیدنتو حس نمیکنی و اینقدر به ادمهای اطرافت فکر نمیکنی غنیمته
گاهی خواب فقط برای اینه ک زیر قولت نزنی و کاری دست خودت ندی....️

همیشه که نباید رسید بهش و دستاشو گرفت قدم زد، بعضی وقتام باید یه فاصله باشه واسه گریه کردن واسه آروم شدن..️

بعضی وقتا میزان صبر و حوصلم بستگی به کسایی داره که کنارمن و تو که پیشم باشی صبور ترین آدم جهانم^^️

جذاب اون پسریه که میدونه وقتی بداخلاق میشی باهات مهربون‌تر بشه🎀💗️

جدیدا آدمی شدم که فقط میگم ولش کن سلامت روانت خیلی مهم تره.️

همه حرفا وقتی نگات میکنم تو چشات ترجمه میشن
همه بغضا وقتی صدات میکنم از گلوم فراری میشن


ریحانه میرزائی ️