فاصله گرفتن عاطفی

جدایی ضروری و رشد شخصی: تضاد عقل و احساس:

این کشمکش بین ضرورت فاصله گرفتن و لرزش‌های ته دل، بیانگر یک حقیقت روان‌شناختی عمیق است: ذهن گاهی تصمیماتی برای محافظت از خود می‌گیرد که قلب برای پذیرش آن‌ها به زمان نیاز دارد. این نشان‌دهنده قدرت درونی برای اولویت دادن به سلامت روان و طی کردن مسیر دشوار اما سازنده رشد شخصی است، حتی وقتی که هزینه‌ی عاطفی دارد.

راهکار:

پذیرش احساسات متناقض پس از جدایی ضروری است؛ به خودتان زمان دهید تا هم تصمیم منطقی‌تان را ارج نهید و هم به احساسات ته دلتان اجازه بروز دهید تا فرآیند التیام کامل شود. این قدم اساسی برای حرکت به جلوست.