بی‌احساس بودن

پنهان کردن احساسات و برچسب بی‌احساسی:

پژوهش‌های روان‌شناسی هیجان (مثل گروس و لونسون) نشان می‌دهد سرکوب احساسات نه‌تنها فشار قلبی‌عروقی را بالا می‌برد، بلکه از دید دیگران چهره‌ی بی‌تفاوتی نشان می‌دهد؛ یعنی دقیقاً همان برچسب «بی‌احساس» که از آن فراری‌ای. به بیان ساده، هرچه بیشتر ناراحتی‌ات را پنهان کنی تا دیگران ناراحت نشوند، سیستم عصبی خودت بیشتر هزینه می‌پردازد و اطرافیانت کمتر باورت می‌کنند.

راهکار:

اینجا یک بازتعریف نهفته است: کسی که برای آسایش دیگران، ناراحتی خودش را می‌بلعد، درواقع پر از احساس است؛ برچسب «بی‌احساس» را کسانی می‌زنند که فقط نمای آرام تو را دیده‌اند، نه فشاری را که زیر آن آرامش تحمل کرده‌ای.