باید به دنبال شادیها گشت، چرا که غمها خودشان ما را پیدا میکنند.
_فردریش نیچه️
4.2
فلسفی روانشناسی شادی غم نیچه فلسفه زندگی فردریش نیچه با این جمله کوتاه، به نکتهای ظریف اشا...
شادییابی: نگاهی فلسفی با نیچه:
فردریش نیچه با این جمله کوتاه، به نکتهای ظریف اشاره میکند: شادی یک انتخاب فعال است، در حالی که غم اغلب به صورت غیرفعال به سراغ ما میآید. این مفهوم، ریشه در فلسفه اگزیستانسیالیسم دارد که بر مسئولیت فرد در معنا بخشیدن به زندگی تاکید میکند.
راهکار:
به جای اجتناب از غم، سعی کنید شادیهای کوچک را در زندگی روزمره خود پیدا کنید. این کار به شما کمک میکند تا در برابر سختیها مقاومتر شوید و دیدگاه مثبتتری داشته باشید.
افسردگی عزیز لطفا فاصله ات را حفظ کن بدجنس نباش. شخص دیگری را پیدا کن که نسبت به من، دلایل بیشتری داشته باشد تا در آینه نگاه کند و بگوید: " چه وجود بیمعنایی.
_پائولو کوئیلو️
3.7
فلسفی روانشناسی پذیرش خود ارزش وجودی سلامت روان تاوفکر پائولو کوئیلو در این عبارت کوتاه، به ظرافت به مسئل...
پائولو کوئیلو: فاصله با افسردگی و معنای وجود:
پائولو کوئیلو در این عبارت کوتاه، به ظرافت به مسئلهی پذیرش خود و ارزش وجودی اشاره میکند. او به جای انکار درد، پیشنهاد میکند با افسردگی فاصله بگیریم و به دنبال فردی باشیم که دلیل بیشتری برای ادامه زندگی داشته باشد. این دیدگاه، ریشه در فلسفهی اگزیستانسیالیسم دارد که بر مسئولیت فرد در خلق معنای زندگی تاکید میکند.
راهکار:
به جای تمرکز بر نقصها، سعی کنید نقاط قوت خود را شناسایی و پرورش دهید. این کار به افزایش اعتماد به نفس و پذیرش خود کمک میکند. به یاد داشته باشید، هر فردی منحصر به فرد است و ارزش ذاتی دارد.
داشتن مغز دلیل بر انسان بودن نیست پسته وبادام هم مغز دارد برای انسان بودن باید شعور داشت️
3.4
فلسفی روانشناسی شعور انسان بودن خرید تفکر این گفته، یادآور تفکرات بسیاری از فیلسوفان است که ...
شعور، نشانهی انسان بودن:
این گفته، یادآور تفکرات بسیاری از فیلسوفان است که بر اهمیت خرد و شعور در تعریف انسان تاکید دارند. داشتن مغز صرفاً یک ویژگی زیستی است، اما شعور و توانایی تفکر، انسان را از سایر موجودات متمایز میکند.
راهکار:
برای تقویت شعور و تفکر انتقادی، به طور منظم در بحثهای مختلف شرکت کنید و دیدگاههای متفاوت را بررسی کنید. این کار به شما کمک میکند تا درک عمیقتری از مسائل پیدا کنید.
در اعماق تاریکی در انتظار نـور:)️
4.7
𝓘𝓷 𝓽𝓱𝓮 𝓭𝓮𝓹𝓽𝓱𝓼 𝓸𝓯 𝓭𝓪𝓻𝓴𝓷𝓮𝓼𝓼 𝔀𝓪𝓲𝓽𝓲𝓷𝓰 𝓯𝓸𝓻 𝓽𝓱𝓮 𝓵𝓲𝓰𝓱𝓽.
فلسفی روانشناسی امید تاریکی و نور انتظار رشد فردی این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم یونگ از 'سایه' است؛ ...
انتظار نور در تاریکی - امید:
این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم یونگ از 'سایه' است؛ جنبههای پنهان و تاریک وجود ما که با پذیرش آنها، میتوانیم به سوی روشنایی و کمال حرکت کنیم.
راهکار:
در لحظات تاریکی، به یاد داشته باشید که نور همیشه در راه است. تمرکز بر امید و یافتن معنا در چالشها، قدرت درونی شما را تقویت میکند.
گاهی جور دیگر باید دید،...
زیرا جهان جور دیگر است🚶🏻♀️!️
4.8
فلسفی روانشناسی دیدگاه جهانبینی تغییر نگرش واقعیت این عبارت کوتاه، یادآور اهمیت انعطافپذیری در تفکر...
دیدگاه نو: جهان را جور دیگر ببین!:
این عبارت کوتاه، یادآور اهمیت انعطافپذیری در تفکر است. روانشناسی نشان میدهد که نحوه تفسیر ما از رویدادها، به جای خود رویدادها، تعیینکننده احساسات ماست. تغییر زاویه دید، میتواند دریچهای نو به سوی درک واقعیت بگشاید.
راهکار:
برای درک بهتر جهان، سعی کنید از زوایای مختلف به مسائل نگاه کنید. این کار به شما کمک میکند تا دیدگاههای جدیدی کسب کنید و تصمیمات بهتری بگیرید.
بعضی اوقات اشک از چشم جاری نمیشه
قلب بی سر و صدا گریه می کنه🥲️
4.8
غمگین فلسفی روانشناسی درد پنهان احساسات خاموش سلامت روان تاوشاعر این عبارت کوتاه، عمق رنجی را به تصویر میکشد که لز...
اشکهای خاموش: دردی که گفته نمیشود:
این عبارت کوتاه، عمق رنجی را به تصویر میکشد که لزوماً با اشک بروز نمییابد. روانشناسان به این پدیده به عنوان 'سوگ خاموش' اشاره میکنند، جایی که غم و اندوه به صورت جسمی یا رفتاری بروز میکند، نه لزوماً عاطفی. این نشاندهنده سازگاری انسان با شرایط سخت است.
راهکار:
به احساسات خود توجه کنید، حتی آنهایی که به زبان نمیآیند. نوشتن یا صحبت کردن با یک دوست میتواند به شما کمک کند تا این درد پنهان را پردازش کنید.
تنها وضعیت وحشتناکتر از کوری این است که تنها فرد بینای جمع باشی.
_کوری ؛ ژوزه ساراماگو️
2.5
فلسفی روانشناسی تنهایی بینایی جهل آگاهی ژوزه ساراماگو با این جمله کوتاه، به ظرافتِ خطرِ آگ...
تنهاییِ بینایی: کوریِ جمعی:
ژوزه ساراماگو با این جمله کوتاه، به ظرافتِ خطرِ آگاهیِ فردی در برابر نادانیِ جمعی اشاره میکند. این مفهوم، یادآور پدیده «اثر دانینگ-کروگر» است؛ جایی که افراد کمدانش، تصور میکنند دانش بالایی دارند و بالعکس.
راهکار:
در مواجهه با دیدگاههای متفاوت، به جای قضاوت سریع، سعی کنید درک عمیقی از ریشههای فکری آنها پیدا کنید. این کار به شما کمک میکند تا از انزوای فکری جلوگیری کنید.
ولیهیچیقابلمقایسهبااونیهنفر..
اونیهنفریکهبهش'اعتماد'داشتیولیاون،
خنجرکوبیدتوسینتدردنداره》
امیدوارمدرکشنکنید💤️
4.0
غمگین جدایی روانشناسی خیانت اعتماد از دست رفته درد عاطفی تاوشناخت این متن کوتاه، پژواک درد ناشی از خیانت را به تصویر...
درد خیانت: التیام زخمهای عاطفی:
این متن کوتاه، پژواک درد ناشی از خیانت را به تصویر میکشد. از نظر روانشناسی، شکست اعتماد میتواند آسیبهای عمیقی به همراه داشته باشد و فرآیند ترمیم آن نیازمند زمان و تلاش است. درک این موضوع که درد ناشی از خیانت، یک واکنش طبیعی است، قدم اول در مسیر بهبودی است.
راهکار:
برای التیام زخمهای عاطفی، به خودتان زمان بدهید و از حمایت دوستان و خانواده بهرهمند شوید. تمرکز بر خودسازی و یافتن سرگرمیهای جدید میتواند به شما کمک کند تا از این دوران عبور کنید.
چالش:💫🎀
فرق بین اعتیاد و وابستگی چیه؟️
3.2
روانشناسی علمی اعتیاد وابستگی روانشناسی سلامت روان پرسش شما بسیار مهم است. در روانشناسی، اعتیاد فراتر...
اعتیاد یا وابستگی؟ تفاوتها:
پرسش شما بسیار مهم است. در روانشناسی، اعتیاد فراتر از یک وابستگی ساده است؛ اعتیاد شامل تغییرات شیمیایی در مغز میشود که باعث ایجاد میل شدید و اجباری به یک ماده یا رفتار خاص میگردد. وابستگی، در مقابل، بیشتر یک نیاز عاطفی یا روانی است.
راهکار:
اعتیاد با تغییرات فیزیولوژیکی مغز همراه است و ترک آن دشوارتر است. وابستگی بیشتر جنبهی عاطفی دارد. برای درک بهتر، تفاوت بین نیازهای اساسی و خواستههای کاذب را بررسی کنید.
به هرکسی اعتماد نکن!
بعضی آدما بهت قول میدن
تو سختترین لحظهها
کنارت باشن ...
اما یهو میبینی که همونا
سختترین لحظهها رو
خودشون برات رقم زدن!️
1.8
روانشناسی فلسفی اعتماد ناامیدی رابطه تجربه این متن کوتاه، یادآور یک اصل مهم روانشناختی است: س...
درس عبرت: مراقب اعتماد خود باشید:
این متن کوتاه، یادآور یک اصل مهم روانشناختی است: سوگیری خوشبینی. ما تمایل داریم پتانسیل مثبت افراد را بزرگتر ببینیم و خطرات احتمالی را نادیده بگیریم. آگاهی از این سوگیری به ما کمک میکند تا واقعبینانهتر قضاوت کنیم.
راهکار:
برای محافظت از خود، مرزهای عاطفی مشخصی تعیین کنید. به جای اعتماد کورکورانه، ابتدا رفتار افراد را مشاهده و سپس تصمیم بگیرید. این کار به شما کمک میکند تا از تکرار تجربیات ناخوشایند جلوگیری کنید.
کاش برایم مثلِ دیگران بودی ؛ کاش میتوانستم مثلِ دیگران با یک اشتباه کوچکت ازت فاصله و کینهات را به دلم بگیرم .
اینکه هرگاه که ناراحتم میکنی دنبالِ بهانه میگردم که تورا ببخشم و توجیه کنم ؛ زیباست اما خطرناک است .️
4.4
عاشقانه روانشناسی بخشندگی روابط عاطفی خودآگاهی وابستگی عاطفی این متن، به زیبایی پارادوکس بخشش را در روابط نشان ...
بخشندگی و خطر وابستگی عاطفی:
این متن، به زیبایی پارادوکس بخشش را در روابط نشان میدهد. روانشناسان معتقدند بخشش مکرر بدون در نظر گرفتن رفتار طرف مقابل، میتواند نشانهای از وابستگی عاطفی ناسالم باشد و به تکرار الگوهای آسیبزا دامن بزند.
راهکار:
در روابط، بخشش مکرر بدون مرز میتواند به تداوم رفتارهای آسیبزا منجر شود. برای حفظ سلامت روان، مرزهای مشخصی تعیین کنید و به نیازهای خود نیز توجه داشته باشید.
شـروع کن از جایی کهِ شکستی!
شروع کن از جایی کهِ بُـریدی
شروع کن از نقطه یِ انتها. . .
شروع کن از لحـظه یِ آخر!
شروع کن از جایی که ایستادی ،
شروع کن؛ چون داستانت هنوز تموم نشده!
شروع کن؛ چون تو آدمِ باخت دادن نیستی....🫶🏻🌱
🤍🌱️
3.9
موفقیت روانشناسی شروع دوباره امید قدرت اراده تغییر این متن یادآور قدرت ترمیمپذیری روح انسان است. جال...
شروع دوباره از نقطه پایان: داستان شما هنوز تمام نشده!:
این متن یادآور قدرت ترمیمپذیری روح انسان است. جالب است بدانید که در روانشناسی، مفهوم "تابآوری" (Resilience) به همین توانایی اشاره دارد؛ توانایی بازگشت و حتی رشد از دل سختیها و شکستها، درست مانند دانههایی که پس از زمستان سخت، دوباره جوانه میزنند.
راهکار:
شکستها پلی برای رسیدن به موفقیت هستند. از تجربیات تلخ درس بگیرید و با عزمی راسختر، مسیری نو را آغاز کنید. هر پایان، شروعی دوباره است. 🪴
شاید باورش سخت باشه ولی من سال ،ماه و حتی هرروز رابطه برام مهم بود و میدونستم چقدر از رابطه گذشته ️
2.6
عاشقانه روانشناسی ارزش قائل شدن خودآگاهی عاطفی تاورابطه اهمیت زمان در روابط این جمله کوتاه، بیانگر یک خودآگاهی عاطفی عمیق است....
اهمیت زمان و ارزش قائل شدن در روابط:
این جمله کوتاه، بیانگر یک خودآگاهی عاطفی عمیق است. اغلب، ما درگیر شمارش زمان در روابط میشویم، اما این فرد به درک اهمیت هر لحظه و ارزش قائل شدن برای رابطه رسیده است. این نشاندهنده بلوغ عاطفی است.
راهکار:
به جای تمرکز صرف بر طول رابطه، کیفیت لحظات و میزان ارزشی که برای یکدیگر قائل هستید را ارزیابی کنید. این کار به شما کمک میکند تا درک بهتری از پویایی رابطه خود داشته باشید.
.
ғᴀɪʟᴜʀᴇ ᴅᴏᴇsɴᴛ ᴀʟᴡᴀʏs
ᴍᴇᴀɴ ᴅᴇsᴛʀᴜᴄᴛɪᴏɴ.
همیشه شکست
به معنی نابودی نیست !️
3.0
موفقیت روانشناسی مقاومت درس زندگی فرصت دوباره رشد فردی درسی که این پیام کوتاه به ما میدهد، این است که نب...
شکست، نه پایان راه، بلکه آغاز دوباره:
درسی که این پیام کوتاه به ما میدهد، این است که نباید شکست را مترادف با پایان هر چیزی بدانیم. گاهی اوقات، شکستها دروازههایی به سوی فرصتهای ناخواستهای باز میکنند که بدون آنها هرگز به آنها دست پیدا نمیکردیم. این یک دیدگاه استراتژیک به زندگی است.
راهکار:
شکست را پایان راه نبینید، بلکه فرصتی برای یادگیری و بازنگری مسیرتان بدانید. هر شکست، پلهای برای رسیدن به موفقیتهای بزرگتر است.
من تو زندگیم سه تا قانون دارم
یک از زندگی لذت ببرم
دو به مشکلات بخندم
سه به قانون یک و دو عمل کنم ️
2.5
فلسفی روانشناسی اصول زندگی خودآگاهی تعهد شخصی تاب آوری این سه قانون زندگی، بخصوص قانون سوم که بر اجرای دو...
سه قانون زندگی: تعهد به شادی و خودآگاهی:
این سه قانون زندگی، بخصوص قانون سوم که بر اجرای دو قانون قبلی تأکید دارد، نمادی از خودآگاهی و تعهد در پایبندی به اصول شخصی است. این شیوه، که به نوعی شبیه به ایجاد یک «قانون اساسی» فردی برای زیستن است، میتواند منجر به افزایش تابآوری و وضوح در تصمیمگیریها شود.
راهکار:
برای تدوین قوانین شخصی خود، ابتدا عمیقاً به ارزشهای بنیادینتان فکر کنید. این قوانین نه تنها باید الهامبخش باشند، بلکه قابل اجرا و واقعبینانه باشند تا بتوانند در عمل به شما کمک کنند در مسیر زندگیتان با وضوح و قدرت گام بردارید. به یاد داشته باشید، تعهد به قوانین خود، اساسِ تاثیرگذاری آنهاست.
عاقبت ما نیز مهمان قبرستانیم :)️
4.6
فلسفی روانشناسی مرگآگاهی فلسفه معنای زندگی زمان حال این جمله یادآور مفهوم کهن «یاد مرگ» (Memento Mori)...
مرگآگاهی و معنای زندگی: فلسفه قدردانی از حال:
این جمله یادآور مفهوم کهن «یاد مرگ» (Memento Mori) است که در فلسفهها و فرهنگهای مختلف، از استوئیسم گرفته تا هنر قرون وسطی، نه برای القای ترس، بلکه برای تشویق به قدردانی از زمان حال و زندگی معنادار به کار رفته است. پذیرش مرگ، میتواند الهامبخش یک زندگی پربارتر باشد.
راهکار:
برای قدردانی بیشتر از زندگی، هر روز زمانی را به فکر کردن در مورد اهداف و ارزشهای واقعی خود اختصاص دهید تا مسیرتان هدفمندتر و پربارتر شود.
زندگی زمانی برکت میگیرد ک
برای داشته هایت شکرگذار باشی.....:)🫠️
4.4
موفقیت روانشناسی شکرگزاری روانشناسی مثبت سلامت روان تابآوری شکرگزاری، فراتر از یک احساس صرف، یک تمرین شناختی ق...
قدرت شکرگزاری: کلید برکت و آرامش در زندگی:
شکرگزاری، فراتر از یک احساس صرف، یک تمرین شناختی قدرتمند است که میتواند دیدگاه ما را نسبت به زندگی دگرگون کند. تحقیقات روانشناسی نشان دادهاند که ابراز سپاسگزاری منظم، نه تنها سطح شادی و رضایت را افزایش میدهد، بلکه با تقویت تابآوری و کاهش استرس، به سلامت روان نیز کمک شایانی میکند. این رویکرد، مغز را به سمت تمرکز بر فراوانیها به جای کمبودها سوق میدهد.
راهکار:
برای تقویت حس شکرگزاری، هر شب سه مورد جدید که بابتشان سپاسگزارید را یادداشت کنید. این کار به مرور زمان، الگوهای فکری مثبت را در ذهن شما تقویت کرده و بهزیستی شما را افزایش میدهد.
گاهی سنگین ترین چیزی ک انسان
حمل میکنه فکر های توی سرشه:)🥀️
2.7
فلسفی روانشناسی بار ذهنی فقر سلامت روان تاوروانشناسی این جمله کوتاه، به نکتهای عمیق اشاره دارد. تحقیقا...
بار سنگین افکار: راهکارهای روانشناسی:
این جمله کوتاه، به نکتهای عمیق اشاره دارد. تحقیقات نشان میدهد که مغز انسان، بهطور متوسط در هر روز حدود ۶۰۰۰ فکر تولید میکند! بسیاری از این افکار تکراری و منفی هستند و میتوانند باعث استرس و اضطراب شوند. آگاهی از این حجم از فعالیت ذهنی، گام اول برای مدیریت آن است.
راهکار:
برای کاهش بار ذهنی، تکنیک 'دفترچه نگرانی' را امتحان کنید. افکار خود را بنویسید تا از چرخش آنها در ذهن جلوگیری کنید. این کار به شما کمک میکند تا مسائل را اولویتبندی و راهحل پیدا کنید.
روزا خاطره شدن، اعتمادها شک، و آدم ها تجربه....❤️🩹🙂️
3.4
فلسفی روانشناسی تجربه خاطره اعتماد رشد فردی این جمله کوتاه، بازتابی از گذر زمان و تاثیر آن بر ...
خاطره، اعتماد و درسهای زندگی:
این جمله کوتاه، بازتابی از گذر زمان و تاثیر آن بر روابط انسانی است. در روانشناسی، مفهوم 'اثر خاطره' نشان میدهد خاطرات ما نه تنها گذشته را بازسازی میکنند، بلکه بر درک حال و آینده ما نیز اثر میگذارند. تجربه، هرچند گاه دردناک، بستری برای رشد و پختگی است.
راهکار:
به جای تمرکز بر از دست دادن اعتماد، از تجربیات برای شناخت الگوهای رفتاری خود و دیگران استفاده کنید. این آگاهی به شما کمک میکند در آینده روابط سالمتری بسازید.
گاهی وقتا هم, این خودمونیم که داریم از زندگی فرار میکنیم:) ️
3.9
فلسفی روانشناسی زندگی خودآگاهی مسئولیت پذیری فرار از خود این جمله کوتاه، نکتهای ظریف را بیان میکند. اغلب،...
فرار از زندگی: نگاهی به درون:
این جمله کوتاه، نکتهای ظریف را بیان میکند. اغلب، ما گمان میکنیم مشکلات از بیرون به ما تحمیل میشوند، در حالی که خودمان ناخودآگاه در حال فرار از مواجهه با چالشها و مسئولیتها هستیم. این فرار میتواند به شکلهای مختلفی بروز کند.
راهکار:
گاهی اوقات، قبل از جستجوی تغییر در بیرون، به درون خود نگاه کنید. شناسایی ترسها و انگیزههای پنهان، گامی اساسی برای پذیرش مسئولیت زندگیتان است.
تو زندگیت همیشه ادمی هست
که
بخواد زمینت بزنه 🥲..... ️
2.3
فلسفی روانشناسی مقاومت روانی چالش زندگی اراده معنوی تاوروحیه این جمله کوتاه، بازتابی از یک واقعیت تلخ اما ضروری...
زمین خوردن و فرصتهای پنهان:
این جمله کوتاه، بازتابی از یک واقعیت تلخ اما ضروری در زندگی است. روانشناسی به ما میگوید که وجود موانع و افرادی که قصد آسیب رساندن دارند، بخشی اجتنابناپذیر از مسیر رشد است. این چالشها در واقع فرصتی برای تقویت اراده و مقاومت روانی ما فراهم میکنند.
راهکار:
به یاد داشته باشید که هر چالشی فرصتی برای رشد است. به جای تمرکز بر زمین خوردن، بر روی نحوه برخاستن و قویتر شدن تمرکز کنید. تقویت تابآوری روانی، کلید موفقیت در زندگی است.
باهرکیقدلیاقتش،فهمیدمبابعضیابودنبهخودمخیانته؛ ️
3.0
فلسفی روانشناسی ارزشگذاری شخصی خودشناسی مرزهای عاطفی احترام به خود این جمله کوتاه، بازتابی از یک درک عمیق روانشناختی ...
ارزش خود را بدانید: مرزهای عاطفی:
این جمله کوتاه، بازتابی از یک درک عمیق روانشناختی است. مفهوم «لیاقت» و ارتباط آن با خود-خیانت، به ما یادآوری میکند که گاهی اوقات، باقی ماندن در روابطی ناسالم، به معنای نادیده گرفتن ارزش ذاتی خودمان است. این آگاهی، گامی مهم در جهت رشد شخصی و ایجاد روابط سالمتر است.
راهکار:
به یاد داشته باشید که ارزش شما به تایید دیگران وابسته نیست. تعیین مرزهای سالم و اولویت دادن به رفاه خود، نشاندهنده خودشناسی و احترام به خود است. این کار به شما کمک میکند تا روابطی معنادارتر و رضایتبخشتر ایجاد کنید.
(زندگی اونجا قشنگ میشه که بفهمی):
حٍرفَـــ مــردِم «ارزش» اهمیت نداره🖐🏻🌱️
3.3
Life there becomes beautiful when you understand: people's words don't matter 🖐🏻🌱
فلسفی روانشناسی ارزشگذاری بیاعتنایی آرامش درونی تاوفکر این جمله کوتاه، یادآور فلسفه رواقیگری است که بر ک...
ارزش حرف مردم: کلید آرامش درونی:
این جمله کوتاه، یادآور فلسفه رواقیگری است که بر کنترل درونی و بیاعتنایی به قضاوتهای بیرونی تاکید دارد. در واقع، ارزشها و باورهای ما هستند که کیفیت زندگی را تعیین میکنند، نه نظرات دیگران.
راهکار:
به جای تلاش برای جلب رضایت دیگران، بر ارزشهای شخصی خود تمرکز کنید. این کار به شما آرامش و اعتماد به نفس بیشتری میدهد. به یاد داشته باشید، خوشبختی واقعی درونی است.
همه چیز میگذره ولی از یاد نمیره ..:)️️
2.2
فلسفی روانشناسی حافظه زمان یادآوری تأثیر گذشته این جمله کوتاه، یادآور مفهوم «حافظه رویایی» است؛ پ...
گذشت زمان و ماندگاری خاطرات:
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم «حافظه رویایی» است؛ پدیدهای که نشان میدهد خاطرات، حتی با گذشت زمان، میتوانند با جزئیات و احساسات قوی بازگردند. حافظه ما، صرفاً یک ضبطکننده نیست، بلکه بازسازیکننده است.
راهکار:
برای تقویت حافظه و یادآوری خاطرات، سعی کنید آنها را به صورت داستان یا تصویرسازی ذهنی ثبت کنید. این کار به ایجاد ارتباطات قویتر در مغز کمک میکند.
دوست حسود❤️🩹
از صدتا دشمن بد تره.... ~««️
4.0
A jealous friend is worse than a hundred enemies
رفاقتی روانشناسی حسادت دوستی روابط اجتماعی تاورابط این گفته کوتاه، نکتهای عمیق در مورد روابط انسانی ...
حسادت در دوستی: سم مهلک روابط:
این گفته کوتاه، نکتهای عمیق در مورد روابط انسانی را بیان میکند. حسادت، برخلاف تصور رایج، نه تنها از دشمنان بلکه از دوستان نیز میتواند آسیبزننده باشد. ریشه این مسئله در ناامنی و ترس از دست دادن است. در روانشناسی، حسادت اغلب به عنوان واکنشی به تهدید در روابط تعریف میشود.
راهکار:
برای کاهش حسادت در دوستیها، سعی کنید به جای مقایسه، بر نقاط قوت خود و دوستتان تمرکز کنید. قدردانی متقابل و حمایت، پیوند شما را محکمتر میکند.
کودکی ام را دوست داشتم
روز هایی ک ب جای دلم
سر زانو هایم زخمی بود😔😭
💛h💛️
4.0
غمگین تنهایی روانشناسی خاطرات کودکی زخمهای عاطفی نوستالژی تابآوری این نوشتهی کوتاه، یادآور این نکته است که دردِ کود...
زخمهای کودکی: نگاهی به گذشته:
این نوشتهی کوتاه، یادآور این نکته است که دردِ کودکی اغلب جسمانی نیست، بلکه ریشه در آسیبهای عاطفی دارد. زخمهای زانو شاید التیام یابند، اما خاطرات دردناک میتوانند سالها در دل باقی بمانند و بر شکلگیری شخصیت ما اثر بگذارند.
راهکار:
به یاد داشته باشید که زخمهای کودکی میتوانند در بزرگسالی تأثیرگذار باشند. اگر این خاطرات آزارتان میدهند، از یک متخصص روانشناسی کمک بگیرید. درمان میتواند به شما در پردازش و التیام این زخمها کمک کند.
به قول ارسطو :
ای کاش سند بزاریم!...
تا فکرامون آزاد بشه🙃🖤️
3.3
فلسفی روانشناسی آزادی اندیشه ارسطو تفکر انتقادی تاوفلسفه ارسطو، فیلسوف یونانی، بر اهمیت تفکر منطقی و استدلا...
آزادی اندیشه به سبک ارسطو:
ارسطو، فیلسوف یونانی، بر اهمیت تفکر منطقی و استدلال تاکید داشت. این نقل قول، اشارهای به نیاز به مستندسازی افکار برای رهایی از محدودیتهای ذهنی و پرورش ایدههای نوآورانه است. ثبت افکار، گامی مهم در جهت شفافسازی و ارزیابی آنهاست.
راهکار:
برای تقویت تفکر آزاد، سعی کنید هر روز یک دیدگاه مخالف با باورهای خود را بررسی کنید. این کار به شما کمک میکند تا از تعصبات شناختی دوری کنید و دیدگاههای جدیدی را در نظر بگیرید.
درونم یه بچهی مظلوم نشسته ؛
که همه چیو با چشمای پر از بغض قبول کرده🥺💔️
4.5
غمگین تنهایی روانشناسی احساسات آسیبپذیری کودک درون سلامت روان این عبارت کوتاه، تصویری قدرتمند از آسیبپذیری و رن...
کودک درون: دردی پنهان:
این عبارت کوتاه، تصویری قدرتمند از آسیبپذیری و رنج عمیق درونی را به تصویر میکشد. مفهوم «کودک درون» در روانشناسی، به جنبههای ناآگاه و آسیبدیده شخصیت اشاره دارد که ریشه در تجربیات دوران کودکی دارند. پذیرش این کودک درون، گامی مهم در مسیر بهبودی و خودشناسی است.
راهکار:
به کودک درون خود توجه کنید. نوشتن احساسات یا صحبت با یک مشاور میتواند به شما کمک کند تا با این احساسات کنار بیایید و آنها را پردازش کنید. این کار به تقویت تابآوری عاطفی شما کمک میکند.