جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

از هم پاشیدن

2 پست
متن های از هم پاشیدن / بهترین متن از هم پاشیدن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
دارم از هم می‌پاشم و گاهی اوقات فراموش می‌کنم من هم انسانم. اجازه‌ی گریه کردن دارم، اجازه‌ی حس کردن دارم و لازم نیست وقتی در حال تکه‌ تکه شدنم ادای آدمای قوی رو در بیارم...️
4.5
I am falling apart, and sometimes I forget that I am human, too. I have the right to cry and express my emotions; I don't need to pretend to be strong and brave when I am crumbling inside
غمگین روانشناسی اجازه گریه کردن ادای قوی بودن از هم پاشیدن حق حس کردن
پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهد سرکوب هیجان، سطح ...

اجازه دارم گریه کنم؛ قوی بودن یعنی وانمود نکردن:

پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهد سرکوب هیجان، سطح کورتیزول را بالا می‌برد و حافظه و تصمیم‌گیری را مختل می‌کند؛ اما گریه کردن، سیستم عصبی را به تعادل برمی‌گرداند. از نگاه تکاملی، آسیب‌پذیری سیگنال همکاری و بقاست، نه ضعف. در بسیاری فرهنگ‌های باستانی، اشک آیینی برای پاک‌سازی روان‌جمعی بوده است. اگر گریه یک مکانیزم بیولوژیکی برای پردازش استرس است، پس چه کسی تصمیم گرفت قوی بودن یعنی نداشتن آن؟

راهکار:

قوی بودن یعنی همین که داری تکه‌تکه شدنت را می‌بینی و هنوز توانستی بنویسی. فروپاشی فقط نابودی نیست؛ گاهی جابه‌جایی قطعات است تا خودت را دوباره شکل بدهی.

بد ترین لحظه... لحظه ایه که هی خودتو نگه می‌داری ..هی تحمل می‌کنی ..هی صبوری می‌کنی ... بعد با یه تلنگر از هم میپاشی‌ ...️
5.0
غمگین روانشناسی فروپاشی روانی تحمل کردن سختی از هم پاشیدن لحظه فروپاشی
پدیده «اثر آخرین قطره» در روان‌شناسی: آستانه تحمل ...

لحظه فروپاشی بعد از صبر و تحمل طولانی:

پدیده «اثر آخرین قطره» در روان‌شناسی: آستانه تحمل مثل فنر است؛ وقتی بار مزمن بدون تخلیه ادامه یابد، حساسیت گیرنده‌های استرس بالا می‌رود و یک محرک ناچیز می‌تواند پاسخ فروپاشی را فعال کند. در جنگ جهانی اول، صدای بلند در سربازان با اختلال استرس پس از سانحه واکنش شدید می‌ساخت، نه خود رویداد. تلنگر کوچک دلیل است یا فقط جرقه؟

راهکار:

فروپاشی از یک تلنگر کوچک معمولاً نشانه ضعف نیست؛ نشانه این است که مدت‌ها بار زیاد را بدون تخلیه حمل کرده‌ای. ذهن مثل مدار برقی است: وقتی جریان اضافه از مسیر بسته عبور کند، کوچک‌ترین نوسان فیوز را می‌سوزاند. تلنگر فقط آخرین قطره است، نه کل دلیل.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها