فکر کنم سرمای هوا رو رفتار خیلیا تاثیر گذاشته.️
3.0
روانشناسی فلسفی تاثیر فصل تغییر رفتار سلامت روان روانشناسی آب و هوا این نکتهی ساده، ریشه در روانشناسی محیطی دارد. تغی...
تاثیر سرما بر رفتار انسان:
این نکتهی ساده، ریشه در روانشناسی محیطی دارد. تغییرات فصلی و آب و هوایی میتوانند بر سطح سروتونین و ملاتونین بدن تاثیر بگذارند، که این تغییرات هورمونی به نوبه خود بر خلق و خو و رفتار افراد اثر میگذارند.
راهکار:
به تغییرات رفتاری اطرافیانتان توجه کنید و با همدلی به آنها نزدیک شوید. این تغییرات ممکن است نشانهای از نیازهای عاطفی یا روانی آنها باشد.
ولی اگه یه روزم من بخشیدمت، تو خودتو به خاطر شبایی که من با گریه خوابیدم نبخش.️
4.6
جدایی روانشناسی بخشیدن آسیب عاطفی احساسات روابط این جمله کوتاه، عمق تاثیر آسیبهای عاطفی را به خوب...
بخشیدن یا نه؟ مرزهای عاطفی:
این جمله کوتاه، عمق تاثیر آسیبهای عاطفی را به خوبی نشان میدهد. روانشناسی روابط نشان میدهد که بخشیدن، نه به معنای فراموش کردن، بلکه رهایی از بار سنگین خشم و کینه است. اما فراموش نکنید که خود-بخشش نیز به اندازه بخشیدن دیگران اهمیت دارد.
راهکار:
به خاطر داشته باشید که بخشش، فرآیندی است که نیازمند زمان و پذیرش کامل آسیبهای گذشته است. قبل از بخشیدن، به خودتان اجازه دهید تا احساساتتان را پردازش کنید و مرزهای عاطفی خود را حفظ نمایید.
" اینجا آدم درست بسیار کم است.واقعا هیچ کس نیست که قابل احترام باشد.نمیدانم متوجه شده اید که انسان در عصر ما اهل راه راست نیست؟ همه می خواهند از راه کج به جایی برسند."
- ابله | داستایوفسکی️
2.6
فلسفی روانشناسی اخلاق انسانشناسی فرهنگ انحطاط اخلاقی داستایوفسکی با این جملات، به مسئلهی انحطاط اخلاقی...
انسان در عصر ما: فقدان احترام - داستایوفسکی:
داستایوفسکی با این جملات، به مسئلهی انحطاط اخلاقی در جامعهی مدرن اشاره میکند. این دیدگاه، ریشه در فلسفهی نیهیلیسم دارد که ارزشهای سنتی را زیر سوال میبرد و منجر به نسبیگرایی اخلاقی میشود. در نتیجه، تمایز بین درست و نادرست کمرنگ شده و افراد به دنبال منافع شخصی خود میروند.
راهکار:
برای یافتن افراد قابل احترام، به جای جستجو در جمع، بر پرورش ارزشهای اخلاقی در خود تمرکز کنید. این کار، معیارهای شما را برای تشخیص افراد ارزشمند ارتقا میدهد.
اگه نمی تونید بمونید..
کسی رو وابسته خودتون نکنید:)️
4.4
فلسفی روانشناسی وابستگی استقلال عاطفی مسئولیت پذیری ارتباط سالم این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در روانشناسی روابط را...
رهایی از وابستگی: کلید روابط سالم:
این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در روانشناسی روابط را یادآوری میکند. وابستگی عاطفی، هرچند طبیعی، میتواند به آسیبهای جدی منجر شود. ایجاد فضای امن برای رشد فردی هر دو طرف، اساس یک ارتباط سالم است.
راهکار:
به جای ایجاد وابستگی در دیگران، بر تقویت استقلال عاطفی خود و آنها تمرکز کنید. این کار به ایجاد روابطی سالمتر و پایدارتر کمک میکند.
کسی که لا به لای حرفاش زیاد میگه بیخیال بیشتر از هرکسی فکر و خیال داره فقط دیگه حال و حوصله بحث نداره🦢🦇️
3.3
روانشناسی تنهایی سکوت درونی خستگی عاطفی تحمل پذیری بیتفاوتی ظاهری این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی مکانیسمه...
بیخیالها: خستگی یا تحمل؟:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی مکانیسمهای دفاعی روانی بیان میکند. افرادی که به طور مکرر از کلمه 'بیخیال' استفاده میکنند، لزوماً بیتفاوت نیستند؛ بلکه ممکن است از فرط فکر و خیال و ناتوانی در تغییر شرایط، به نوعی خستگی عاطفی رسیده باشند و دیگر انرژی برای بحث و جدل نداشته باشند.
راهکار:
وقتی کسی زیاد میگه 'بیخیال'، به جای بحث کردن، سعی کنید با گوش دادن فعال و همدلی، فضای امنی برای ابراز احساساتش ایجاد کنید. این کار به او کمک میکند تا بدون فشار، افکارش را به اشتراک بگذارد.
ولی اون دختره قوی جونش به یه دستگاه وصله️
3.0
روانشناسی مهربانی استقامت امید قدرت درون تاوموزیک این جمله کوتاه، تصویری قدرتمند از استقامت و امید ر...
قدرت زندگی: داستانی از استقامت:
این جمله کوتاه، تصویری قدرتمند از استقامت و امید را به نمایش میگذارد. اتصال به دستگاه، نمادی از وابستگی به فناوری برای حفظ حیات است، اما 'قوی' بودن دختر، بر اراده و قدرت درونی او تاکید دارد. این موضوع یادآور مفهوم 'تابآوری' (Resilience) در روانشناسی است، یعنی توانایی بازگشت به حالت عادی پس از مواجهه با سختیها.
راهکار:
به یاد داشته باشید که قدرت واقعی در درون ماست، حتی در سختترین شرایط. تمرکز بر نقاط قوت و امیدواری، کلید غلبه بر چالشهاست.
_
یه روز میشه . میشیم ۷۰ ساله،
میایم عکسای قدیمی رو نگا میکنیم .
به نوه هامون میگیم عه اینجا دلار ۱۰۰ تومن بود .
اونا میخندن و میگن مامان/بابا بزرگ چقد ارزوننننتننن.
_
قدر لحظه هامون رو بدونیم ، یاهم فرار کنیم ،،،️
3.7
فلسفی روانشناسی ارزش زمان خاطرات نسبیت ارزش تاوخاطره این متن کوتاه، یادآور نسبیت ارزشها در گذر زمان اس...
یادها و گذر زمان: نگاهی به آینده:
این متن کوتاه، یادآور نسبیت ارزشها در گذر زمان است. همانطور که نویسنده اشاره میکند، ارزش پول در طول زمان تغییر میکند و آنچه امروز گران به نظر میرسد، ممکن است در آینده ارزان باشد. این پدیده، ما را به تفکر دربارهی ارزش واقعی زندگی و لحظاتمان ترغیب میکند.
راهکار:
برای قدردانی از لحظات، یک دفترچه خاطرات تصویری ایجاد کنید. با ثبت تصاویر و یادداشتهای کوتاه، در آینده ارزش واقعی آنها را درک خواهید کرد. این کار به شما کمک میکند تا گذر زمان و تغییر ارزشها را بهتر درک کنید.
من درونگرا هستم نه چون از اجتماع بدم میاد،بلکه بخاطر اینه که ادما بهم اسیب زدن.
یه اسیب...
از جنس خستگی،درونگرایی و نفرت
اون تکه ی بزرگی که ادما ساختن نه من.
️
3.3
روانشناسی تنهایی درونگرایی آسیب روانی احساسات خود دفاع روانی این نوشتهی زیبا، به نکتهی ظریفی اشاره میکند. در...
درونگرایی و آسیبهای پنهان:
این نوشتهی زیبا، به نکتهی ظریفی اشاره میکند. درونگرایی اغلب به عنوان یک ویژگی شخصیتی ذاتی دیده میشود، اما میتواند پاسخی به تجربیات آسیبزا باشد. این یک مکانیسم دفاعی برای محافظت از خود در برابر آسیبهای بیشتر است. در واقع، درونگرایی میتواند نتیجهی 'آسیب' باشد، نه صرفاً یک گرایش طبیعی.
راهکار:
برای محافظت از انرژی خود، مرزهای سالمی با دیگران تعیین کنید. این به شما کمک میکند تا از آسیبهای احتمالی جلوگیری کرده و در عین حال ارتباطات معنادار را حفظ کنید.
تکست👇🏻
ادم های عصبی مهربون ترین قلب هارو دارن❤️❤️️
2.4
روانشناسی مهربانی مهربانی روانشناسی احساسات همدلی عصبی بودن این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را بیان میکند. در رو...
ارتباط عصبی بودن و مهربانی:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را بیان میکند. در روانشناسی، عصبی بودن اغلب با حساسیت بالا و درک عمیقتر احساسات دیگران مرتبط است. این حساسیت میتواند منجر به مهربانی و دلسوزی بیشتر شود.
راهکار:
تحقیقات نشان میدهد افراد عصبی اغلب حساسیت بالاتری دارند و به همین دلیل، همدلی و مهربانی بیشتری از خود نشان میدهند. سعی کنید به جای قضاوت، درک کنید.
عزیز:)
خاطره ها الکل نیستن که بپره:))️
4.0
فلسفی روانشناسی خاطره فراموشی حافظه تأثیر زمان این عبارت کوتاه، اشارهای ظریف به پایداری خاطرات د...
خاطرهها: فراتر از تبخیر:
این عبارت کوتاه، اشارهای ظریف به پایداری خاطرات دارد. برخلاف الکل که تبخیر میشود، خاطرات به سادگی از بین نمیروند، بلکه در لایههای مختلف ذهن ما باقی میمانند و تحت تأثیر زمان و احساسات تغییر میکنند. این پایداری، ریشه در نحوه عملکرد مغز و شکلگیری اتصالات عصبی دارد.
راهکار:
برای تقویت خاطرات، سعی کنید آنها را به صورت مکرر مرور کنید و با احساسات مثبت پیوند دهید. این کار باعث تثبیت آنها در حافظه بلندمدت میشود.
رابـطه ای که پسر بیشتر علاقه داره به ازدواج ختم میشه، رابطه ای که دختر بیشتر علاقه داره به تراپیست🎀✅️
4.3
عاشقانه روانشناسی روابط عاطفی تفاوت جنسیتی انتظارات ازدواج سلامت روان این گزاره، به طور ظریف به تفاوتهای احتمالی در انگ...
روابط عاطفی: تفاوت تمایلات پسران و دختران:
این گزاره، به طور ظریف به تفاوتهای احتمالی در انگیزههای ورود به ازدواج اشاره دارد. تحقیقات روانشناسی نشان میدهد که مردان اغلب به دنبال تثبیت و امنیت عاطفی از طریق ازدواج هستند، در حالی که زنان ممکن است بیشتر به دنبال رشد فردی و حل مسائل عمیقتر باشند. این تفاوتها لزوماً منفی نیستند، بلکه نیازمند درک و گفتگو هستند.
راهکار:
این نکته را در نظر داشته باشید که تمایلات فردی در روابط بسیار مهم است و نباید کلیشهها را جدی گرفت. شناخت دقیقتر خود و شریک عاطفی، کلید یک رابطه سالم است.
در دنیا حدود ۸۰۵۵۸۷۶۷۰۳ انسان وجود داره.
همینطور ک ب عددش توجه نکردی
ب خودشون هم توجه نکن. ️
4.4
فلسفی روانشناسی بیتفاوتی ارزشگذاری توجه جمعیتشناسی این متن کوتاه، یادآور نوشتههای نیچه دربارهی ارزش...
بیتوجهی به جمعیت: یک نگاه فلسفی:
این متن کوتاه، یادآور نوشتههای نیچه دربارهی ارزشگذاری و معنای وجود است. نیچه معتقد بود که در دنیایی که هیچ ارزش ذاتی وجود ندارد، انسان باید خود ارزشها را بیافریند. بیتوجهی به تعداد زیاد انسانها، میتواند گامی به سوی تمرکز بر کیفیت زندگی و ارزشهای فردی باشد.
راهکار:
به جای تمرکز بر تعداد زیاد افراد، سعی کنید بر کیفیت روابط و تاثیر مثبت خود بر اطرافیان تمرکز کنید. این کار به شما احساس ارزشمندی و هدفمندی میدهد.
بهم گفتن چرا وارد رابطه نمیشی،تورابطه ای؟
نه آخه پسری هست که فکرم پیش اونه و ممکنه حتی اون
منو نشناسه.
یه پسری هست که حتی دوست دخترشم نیستم
اما اگه برم تو رابطه حس "خیانت"بهم دست میده
ما به اونی که نیست وفاداریم ،
شما به اونی که هست خیانت میکنید!
حس میکنم 80 درصد دخترا دچار این حس هستن;
️
3.9
عاشقانه روانشناسی عشق یکطرفه احساس گناه روابط پیچیده وفاداری خیالی نویسنده به ظرافت، پارادوکس عشق یکطرفه را بیان میک...
وفاداری به خیالات: یک معضل عاشقانه:
نویسنده به ظرافت، پارادوکس عشق یکطرفه را بیان میکند. این پدیده که در آن فرد به کسی وفادار است که در زندگیاش حضور فیزیکی ندارد، ریشه در نیاز به احساس ارزشمندی و تعلق دارد. این حس میتواند با ترس از دست دادن یک امید خیالی تقویت شود.
راهکار:
این احساسات پیچیده هستند. به جای تمرکز بر وفاداری به کسی که نیست، روی شناخت ارزش خود و نیازهایتان در یک رابطه تمرکز کنید. این به شما کمک میکند تا انتخابهای آگاهانهتری داشته باشید.
●۰وقتی اشک آدما موقع تعریف کردن چیزی در میاد یعنی واقعا بابتش آسیب دیدن☆°️
2.1
روانشناسی فلسفی احساسات آسیب روانی همدلی ارتباطات این گفته کوتاه، نکتهای ظریف در مورد ارتباط بین اح...
اشک و آسیب: درک عمیقتر احساسات:
این گفته کوتاه، نکتهای ظریف در مورد ارتباط بین احساسات و آسیب را بیان میکند. روانشناسان معتقدند اشکها نه تنها واکنشی به درد هستند، بلکه راهی برای پردازش و رها کردن احساسات منفی نیز محسوب میشوند. این واکنش فیزیولوژیکی، نشاندهنده آسیبپذیری و نیاز به همدلی است.
راهکار:
اشکها نشاندهنده آسیب عمیق هستند. سعی کنید با همدلی و بدون قضاوت به فردی که در حال تعریف داستان آسیبزایش است، گوش دهید. این کار به او کمک میکند تا احساس بهتری داشته باشد و روند بهبودیاش را تسریع کند.
مردها همونى ميشن كه مادرشون ازشون ميسازه...️
4.9
Men become what their mothers make them...
فلسفی روانشناسی تاو روانشناسی شخصیت شناسی تاو خانواده تاثیر مادر این جمله کوتاه، بازتابی از نظریات روانشناسی رشد و ...
تاثیر مادر بر شکلگیری شخصیت:
این جمله کوتاه، بازتابی از نظریات روانشناسی رشد و نقش مهم مادر در شکلگیری شخصیت فرزند است. نظریه دلبستگی (Attachment Theory) جان بولبی نشان میدهد که ارتباط اولیه مادر و کودک، الگوهای رفتاری و عاطفی فرد را در بزرگسالی تعیین میکند.
راهکار:
به نقش مادر در شکلگیری شخصیت خود توجه کنید. درک این تاثیر میتواند به شما در شناخت بهتر خود و روابطتان کمک کند. سعی کنید الگوهای رفتاری که از مادر خود آموختهاید را شناسایی و در صورت نیاز، آنها را اصلاح کنید.
ازآدمیکههمهدوسشدارنبترسهیچآدمینمیتونههمروازخودشراضینگهدارهمگراینکهیهخصلتکثیفتوخودشپرورشبدهواوندوروییه..️
3.8
فلسفی روانشناسی دورویی اعتماد انسان رفتارشناسی این گفته، یادآور نظریات نیکولو ماکیاولی در مورد سی...
هوشداری در برابر محبوبیت کاذب:
این گفته، یادآور نظریات نیکولو ماکیاولی در مورد سیاست و قدرت است. ماکیاولی معتقد بود که حفظ قدرت اغلب مستلزم ریاکاری و دورویی است. این ایده که فردی که همه او را دوست دارند، باید مورد تردید قرار گیرد، ریشه در این تفکر دارد.
راهکار:
برای تشخیص دورویی در دیگران، به تناقض بین گفتار و کردارشان توجه کنید. این تناقض اغلب نشاندهنده پنهانکاری و عدم صداقت است.
حقیقت تمام حرفایی که تو دعوا میشنوی👌🏻!️
2.3
فلسفی روانشناسی ارتباطات تعارض درک متقابل خودآگاهی این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی ماهیت تعا...
حقیقت پنهان در دعواها:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی ماهیت تعارضات انسانی بیان میکند. اغلب، در دلِ یک دعوا، حقیقتی نهفته است که اگر با دقت گوش فرا دهیم، میتوانیم آن را دریابیم. این حقیقت میتواند مربوط به نیازها، ترسها یا انتظاراتی باشد که به درستی بیان نشدهاند.
راهکار:
در هنگام دعوا، سعی کنید به جای واکنش فوری، ابتدا حرفهای طرف مقابل را با دقت بشنوید و درک کنید. این کار به کاهش سوءتفاهم و یافتن راه حل کمک میکند.
میدونی رابطمون toxicِ
تعادل نداره مثل bicycle.
🇩🇪🐊️
4.0
عاشقانه روانشناسی روابط سمی تعادل عاطفی ارتباطات خودآگاهی اشارهی نویسنده به عدم تعادل در رابطه با تشبیه به ...
رابطه سمی: تعادل از دست رفته:
اشارهی نویسنده به عدم تعادل در رابطه با تشبیه به دوچرخه، بسیار هوشمندانه است. دوچرخه بدون تعادل سقوط میکند، و روابط نیز بدون تعادل عاطفی و احترام متقابل، آسیبزننده میشوند. این تشبیه، مفهوم 'روابط سمی' را به شکلی ملموس بیان میکند.
راهکار:
برای بهبود رابطه، سعی کنید نیازهای عاطفی یکدیگر را شناسایی و به طور صادقانه بیان کنید. تمرین گوش دادن فعال و همدلی میتواند به ایجاد تعادل کمک کند.
بنظر من وحشتناک ترین اتفاق دنیا بی حس بودنه اینکه نه
کسیو دوست داشته باشی نه عاشق باشی نه متنفر باشی
بی حسی آخرین مرحله شکستنه.️
3.8
فلسفی روانشناسی بیحسی شکست عاطفی انزوا سلامت روان این گفته، یادآور مفهوم 'آنومیا' در جامعهشناسی است...
بیحسی: آخرین مرحله شکست؟:
این گفته، یادآور مفهوم 'آنومیا' در جامعهشناسی است؛ حالتی که در آن هنجارها و ارزشهای اجتماعی کمرنگ شده و فرد احساس بیهویتی و بیمعنایی میکند. بیحسی عاطفی نیز میتواند نوعی آنومیا درونی باشد.
راهکار:
برای غلبه بر بیحسی، سعی کنید به تدریج فعالیتهایی را انجام دهید که زمانی از آنها لذت میبردید. حتی یک قدم کوچک میتواند به بازگرداندن احساسات کمک کند. به یاد داشته باشید، احساسات، حتی منفی، نشاندهنده زنده بودن هستند.
هر
چه
با
هر
که
کُنی،
بر
تو
همان
میگذرد..
🧡🌱️
4.1
فلسفی روانشناسی قانون بازتاب عمل و نتیجه تاوروانشناسی تاوفلسفه این عبارت کوتاه، برگرفته از حکمت باستانی ایران، اص...
قانون بازتاب: هرچه بکاری، همان را درو کنی:
این عبارت کوتاه، برگرفته از حکمت باستانی ایران، اصل بنیادین قانون بازتاب (Law of Reflection) را بیان میکند. این قانون در روانشناسی و معنویت، بر این ایده تاکید دارد که انرژی و رفتاری که از خود ساطع میکنیم، در نهایت به خودمان باز میگردد. به عبارت دیگر، نحوه تعامل ما با دیگران، سرنوشت ما را شکل میدهد.
راهکار:
به یاد داشته باشید که هر عمل، انرژیای را به جهان میفرستد که به خودتان باز میگردد. تمرین آگاهی در رفتار و گفتار، کلید ایجاد یک زندگی مثبت است.
اگهباعثمیشههمشگریهکنین
کناربذاریدش..
شمابهانساننیازداریدنهپیاز:)
️
4.2
روانشناسی عاشقانه ارزشخود سلامتروان روابطسالم احترامبهخود این متن کوتاه، با زبانی ساده و طنزآمیز، به نکتهی ...
ارزش خود را بدانید: پیاز یا انسان؟:
این متن کوتاه، با زبانی ساده و طنزآمیز، به نکتهی بسیار مهمی در روانشناسی روابط اشاره میکند: نیاز به ارتباطات سالم و احترام به خود. اغلب، درگیر شدن در روابطی که باعث رنج میشوند، ناشی از کمبود عزت نفس است. به یاد داشته باشید، شما شایسته ی یک رابطه ای هستید که به شما احساس خوبی بدهد.
راهکار:
به نیازهای عاطفی خود اولویت دهید. روابطی را پرورش دهید که به شما احساس ارزشمندی و شادی بخشند، نه غم و اندوه. به یاد داشته باشید، شما لایق خوشبختی هستید.
اگهمیدونستم1404 اینجوریه1399ماسکنمیزدم .️
4.1
روانشناسی گذشتهنگری تصمیمگیری آینده عدم قطعیت این جمله به زیبایی به پدیده «سوگیری گذشتهنگر» اشا...
گذشتهنگری در تصمیمگیریها: اگر از آینده خبر داشتیم؟:
این جمله به زیبایی به پدیده «سوگیری گذشتهنگر» اشاره میکند. در مواجهه با عدم قطعیت، تصمیمگیری دشوار است و اغلب پس از آشکار شدن نتایج، فکر میکنیم که باید راه دیگری را انتخاب میکردیم. این حس طبیعی است، اما یادمان باشد هر تصمیمی در زمان خود، بر اساس اطلاعات موجود گرفته شده. آینده همیشه غیرقابل پیشبینی است!
راهکار:
در مواجهه با عدم قطعیت، تمرین کنید تا به جای حسرت گذشته، بر تصمیمات آگاهانه در زمان حال تمرکز کنید. پذیرش اینکه آینده غیرقابل پیشبینی است، بار روانی گذشتهنگری را کم میکند و به شما کمک میکند با آرامش بیشتری گام بردارید.
گفت که
همه بلدن پوست نارنگی رو بِکنن
برو دنبال کسی که برات انار دون کنه.️
3.0
عاشقانه روانشناسی محبت واقعی تلاش و فداکاری روابط عمیق ارزشگذاری این ضربالمثل زیبا به تمایز میان تلاشهای سطحی و م...
تفاوت تلاش سطحی و محبت واقعی در روابط:
این ضربالمثل زیبا به تمایز میان تلاشهای سطحی و محبت عمیق اشاره دارد. در حالی که انجام کارهای ساده (مثل پوست کندن نارنگی) برای همه آسان است، محبت واقعی در صرف زمان و زحمت برای کارهای دشوارتر (مانند دانه کردن انار) نمایان میشود. این تفکر ارزش افراد فداکار را برجسته میکند.
راهکار:
در روابط، به جای کلمات یا ژستهای بزرگ، به اقدامات پایدار و مستمر افراد توجه کنید. ثبات در عمل، نشانهای مطمئن از تعهد و محبت عمیق است.
چه حرفایی پشت " آهان، باشه، مهم نیست" ی که میگم هست و به زبون نمیارم.️
2.0
روانشناسی تنهایی احساسات پنهان ارتباطات غیرکلامی زبان بدن سکوت این جمله کوتاه، عمق زیادی از احساسات سرکوبشده را ...
احساسات پنهان: پشتِ 'آهان، باشه':
این جمله کوتاه، عمق زیادی از احساسات سرکوبشده را نشان میدهد. روانشناسان معتقدند بسیاری از پیامهای ما از طریق زبان بدن و لحن صدا منتقل میشوند، نه صرفاً کلمات. این پدیده به 'ارتباطات غیرکلامی' معروف است و بخش بزرگی از تعاملات انسانی را تشکیل میدهد.
راهکار:
برای درک بهتر احساسات خود و دیگران، تمرین کنید که به زبان بدن و نشانههای غیرکلامی توجه کنید. این مهارت به شما کمک میکند تا ارتباطات عمیقتری برقرار کنید.
تو قویتر از آنی هستی که فکر میکنی،و شجاعتر از آن چیزی که تصور میکنی. 😏🦋️
4.5
موفقیت روانشناسی اعتماد به نفس توانمندی فردی انگیزه خودشناسی این جمله کوتاه، یادآور مفهوم خودکارآمدی در روانشنا...
قویتر از آنچه فکر میکنی:
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم خودکارآمدی در روانشناسی است. آلبرت بندورا، روانشناس برجسته، معتقد بود خودکارآمدی، باور فرد به تواناییاش در انجام موفقیتآمیز یک کار است. این باور، نقش کلیدی در تعیین میزان تلاش و پشتکار افراد دارد.
راهکار:
برای تقویت اعتماد به نفس، فهرستی از دستاوردهای گذشتهتان تهیه کنید. مرور این فهرست به شما یادآوری میکند که چه تواناییهایی دارید و چه چالشهایی را پشت سر گذاشتهاید.
صبر بیش از حد، هر حس و ذوقی رو از بین میبره.
صبر کنم رفتارش درست شه،صبر کنم تغییر کنه،صبر کنم این اتفاق بیفته،صبر کنم اون اتفاق بیفته..نه آقا!
خودت نابود میشی.️
2.5
روانشناسی فلسفی صبر تحمل خودسازی رشد فردی این متن کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی مرزهای صبر...
صبر بیحد و مرز: خودت را نابود نکن!:
این متن کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی مرزهای صبر و تحمل بیان میکند. روانشناسان معتقدند تمرکز بیش از حد بر امید به تغییر دیگران، میتواند منجر به فرسودگی و از دست دادن ارزش خود شود. به جای انتظار، سرمایهگذاری بر روی رشد فردی، راهکار موثرتری است.
راهکار:
به جای انتظار برای تغییر دیگران، روی تغییر خودتان تمرکز کنید. این کار به شما قدرت میدهد و از اتلاف انرژی جلوگیری میکند. به یاد داشته باشید، شما مسئول خوشبختی خود هستید.
حرف؟ نه ممنون، دیگه فقط عمل و رفتار مهمه برام.️
4.4
فلسفی روانشناسی عملگرایی ارزشها تغییر رفتارگرایی این جمله کوتاه، بازتابی از فلسفه رفتارگرایی است که...
عمل گویاتر از قول: ارزش رفتار:
این جمله کوتاه، بازتابی از فلسفه رفتارگرایی است که بر اهمیت مشاهده و ارزیابی رفتارها به جای تکیه بر کلمات تاکید دارد. این دیدگاه، ریشه در روانشناسی دارد و نشان میدهد که تغییر واقعی با تغییر رفتارها آغاز میشود.
راهکار:
به جای تمرکز بر حرفها، فهرستی از رفتارهایی که برایتان مهم هستند تهیه کنید و بر اساس آنها، روابط و موقعیتهای خود را ارزیابی کنید. این کار به شفافسازی ارزشهایتان کمک میکند.
من بسیار آدم «پیام نداد حتما نمیخواد در ارتباط باشیم، پس منم مزاحمش نمیشم»ای هستم.️
3.2
روانشناسی تنهایی روانشناسی اجتماعی ارتباطات غیرکلامی تاوروابط احترام به حریم شخصی این جمله کوتاه، بازتابی از یک پدیده روانشناختی رای...
پیام ندادن: احترام یا بیعلاقگی؟:
این جمله کوتاه، بازتابی از یک پدیده روانشناختی رایج است: نسبت دادن نیات به دیگران بر اساس عدم پاسخگویی. در واقع، این رفتار میتواند ناشی از عوامل متعددی باشد - از جمله مشغله، خجالت، یا حتی فراموشی - و لزوماً به معنای عدم تمایل به ارتباط نیست.
راهکار:
این طرز فکر نشاندهنده نیاز به حفظ عزتنفس است. به جای تفسیر رفتار دیگران، بر نیازهای خودتان تمرکز کنید و برای برقراری ارتباط فعالانه تلاش کنید. گاهی یک پیام ساده میتواند سوءتفاهمها را برطرف کند.