بیتوجهی: آرامترین راه برای از دست دادن یک نفر:
تحقیقات علوم اعصاب نشان میدهد مغز ما طرد اجتماعی را همانند درد فیزیکی پردازش میکند. یعنی بیتوجهی و نادیده گرفته شدن از سوی عزیزان، واقعاً درد دارد و مسیرهای عصبی مشابه ضربهٔ جسمی را فعال میکند. سکوت سرد نه تنها رابطه را متزلزل میکند، بلکه زخمهای روانی مشابه آزار فیزیکی بر جای میگذارد. آیا تا به حال دقت کردهاید که چرا گاهی ترجیح میدهیم دعوا کنیم تا بیتوجهی؟
راهکار:
بیتوجهی مانند سمی خاموش است که تدریجاً پیوند عاطفی را فرسایش میدهد. این جمله به ما یادآوری میکند که گاهی فقدان واکنش، از هر واکنش منفیای عمیقتر زخم میزند. برای حفظ رابطه، نه تنها به کلمات، بلکه به سکوتهایتان هم توجه کنید.