شکستن تدریجی

تکه تکه شدن قلب؛ مرگ تدریجی عشق:

واقعیت این است که مغز انسان برای پردازش فقدان‌های بزرگ، آن‌ها را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم می‌کند. این پدیده که «سوگ پیش‌بینانه» نام دارد، نوعی مکانیسم دفاعی است تا ضربهٔ یکباره را نرم کند. اما آیا این تکه‌تکه‌شدن به ما کمک می‌کند بهتر التیام پیدا کنیم یا فقط رنج را طولانی‌تر می‌کند؟

راهکار:

شاید این تکه‌تکه‌شدن، فرصتی باشد برای شناخت قطعات واقعی خودمان – قطعاتی که پیش از این زیر لایه‌های کامل بودن پنهان بودند.