نابودی با گفتار

قدرت تخریب یک حرف کوچک در زندگی:

علم روان‌شناسی به این پدیده «اثر گلوله‌ی کلامی» می‌گوید: یک جمله‌ی منفی می‌تواند تا ۵ برابر بیشتر از یک جمله‌ی مثبت در حافظه‌ی بلندمدت باقی بماند. حتی آزمایش‌ها نشان داده که شنیدن یک کلمه‌ی تحقیرآمیز، سطح کورتیزول (هورمون استرس) را تا ۳۰٪ بالا می‌برد. جالب اینجاست که این اثر در روابط نزدیک (مثل خانواده) شدیدتر است. آیا تا به حال حرفی زده‌اید که بعداً پشیمان شده باشید؟

راهکار:

مطالعات نوروساینس نشان می‌دهد که کلمات منفی (مثل توهین یا تحقیر) همان نواحی مغز را فعال می‌کنند که درد فیزیکی فعال می‌کند. پس یک حرف کوچک واقعاً می‌تواند زخم عمیق بزند. راهکار: قبل از حرف زدن، تأثیر آن را روی گیرنده تصور کنید.