بیو تیکه دار

بازی احساسات: چگونه قوی باشیم؟:

این متن کوتاه، یادآور اهمیت خودشناسی است. به جای تمرکز بر رفتار دیگران، شناخت احساسات و نقاط قوت خود، بهترین دفاع در برابر دستکاری عاطفی است.

راهکار:

به جای مقابله به مثل، روی شناخت و تقویت احساسات خود تمرکز کنید. این به شما کمک می‌کند در برابر بازی‌های عاطفی دیگران مقاوم‌تر باشید.