قشنگترینتعریفیکهازتعهدخوندماینبود
که:«اگهیهنفرروقلباًوباتمومِوجوددوستداشته
باشی،تعهدآسونترینچیزیهکهمیتونیداشته
باشی،چونهیچکسجزاونبهچشمتنمیادو
هیچکسنمیتونهبهاندازهیاونزیباوکاملباشه.»️
4.9
عاشقانه مهربانی دوستت دارم همسر
ﺭﻭﯼ ﻭﯾﺘﺮﯾﻦ ﯾﮏ ﮐﺘﺎﺑﻔﺮﻭﺷﯽ ﺩﺭ ﺷﻬﺮ ﺭﻡ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ:
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﻟﺨﻮﺭﯼﻫﺎ ﺭﺍ..
ﻧﮕﺮﺍﻧﯽﻫﺎ ﺭﺍ..
ﺑﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ..
ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺑﺎ "ﮐﻼﻡ" ﻣﻄﺮﺡ ﮐﻨﯿﺪ
ﻧﻪ ﺑﺎ ﺭﻓﺘﺎﺭ
ﮐﻪ ﺍﺯ ﮐﻼﻡ ﻫﻤﺎﻥ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯿﮕﻮﯾﯿﺪ
ﻭﻟﯽ
ﺍﺯ ﺭﻓﺘﺎﺭﺗﺎﻥ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ..
ﻗﺪﺭ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ "ﺩﺍﺷﺘﻨﻬﺎ" ﺭﺍ
ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﻮﺩﻥ ﻣﻬﻤﺘﺮﯾﻦ ﻗﺴﻤﺖ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻮﺩﻥ ﺍﺳﺖ.️
5.0
فلسفی مهربانی حقیقت
بی تو
می شود از خیابان ها رد شد
ویترین مغازه ها را دید
می شود قهوه ای نوشید
روزنامه ای خواند
در کوچه پس کوچه ها قدم زد
اما ،مگر می شود
دستی غیر از دست تورا لمس کرد؟♥️🫂کاش میشد تمام آدمهای غمگین وتنها را
در آغوش کشید
برایشان چای ریخت
کنارشان نشست و با چند کلام ساده
به لحظاتشان رنگ آرامش پاشید
و حالشان را خوب کرد.
کاش میشد این را قاطعانه و آرام
در گوش تمام آدم ها گفت؛ که غم و اندوه
رفتنی است...
و روزهای خوب️
5.0
تنهایی مهربانی دلتنگی برای عشق آغوش درمانی غم و اندوه موقتی راهکارهای آرامش بخشیدن مطالعات عصبشناسی نشان میدهد که مغز انسان برای تش...
قدرت آغوش: از دلتنگی تا آرامش دیگران:
مطالعات عصبشناسی نشان میدهد که مغز انسان برای تشخیص لمس واقعی از لمس تصوری، سازوکار مشابهی دارد. حتی تصور آغوش گرفتن کسی میتواند مسیرهای دوپامین و اکسیتوسین را فعال کند. این یعنی همان «کاش میشد» شما، در واقع یک شبیهسازی عصبی قوی است که به تنهایی میتواند حس همدلی را در شما و مخاطب تقویت کند. پس چرا همین حالا چشمانتان را نمیبندید و آغوشی خیالی را تجربه نمیکنید؟
راهکار:
تحقیقات نشان میدهد که آغوش ۲۰ ثانیهای سطح اکسیتوسین را بالا برده و استرس را کم میکند. پس اگر میخواهید به کسی آرامش بدهید، یک آغوش واقعی یا حتی تصور آن میتواند معجزه کند.
انسانهای خوب خوشبختی را
تعقیب نمیکنند،
زندگی میکنند و خوشبختی
پاداش مهربانی، صداقت،
درستکاری و گذشت آنهاست.
خوب بودن را تمرین کنیم
️
5.0
مهربانی روانشناسی ارتباط مهربانی و خوشبختی پاداش مهربانی راز خوشبختی واقعی تمرین خوب بودن اصل روانشناختی «پارادوکس لذتگرایی» میگوید: هر چ...
خوشبختی واقعی: پاداش مهربانی و صداقت در زندگی:
اصل روانشناختی «پارادوکس لذتگرایی» میگوید: هر چه بیشتر خوشبختی را مستقیم تعقیب کنید، کمتر به آن میرسید. جان استوارت میل، فیلسوف قرن نوزدهم، نوشت: «تنها کسانی خوشبختند که ذهنشان معطوف به هدفی فراتر از خوشبختی شخصی است». تحقیقات عصبشناسی هم نشان میدهد فعالیتهای نوعدوستانه، دوپامین و اکسیتوسین بیشتری نسبت به پاداشهای مادی آزاد میکنند. آیا به نظر شما خوشبختی یک هدف است یا محصول جانبی یک زندگی معنادار؟
راهکار:
بر اساس تحقیقات روانشناسی مثبتگرا، ثبت روزانه سه اتفاق خوب و یک عمل محبتآمیز، مسیر عصبی خوشبختی را در مغز تقویت میکند. همین امروز یک دفتر یادداشت بردارید و شروع کنید.
سادگیم را
یکرنگیم را
به پای حماقتم نگذار
انتخاب کرده ام که ساده باشم
و دیگران را دور نزنم
وگرنه دروغ گفتن وبد بودن و آزار
و فریب دیگران آسان ترین کار دنیاست
بلد بودن نمیخواهد️
5.0
مهربانی بامعرفت
یه متن خوندم که باب دل بود؛ میگه:
حتی اگر برای مردم دراز بکشید،
تا از رویتان رد شوند...
بسیاری از آنها شاکی خواهند بود
که به اندازهی کافی پهن نیستید!
‹ بهتره وقت و انرژیمون رو برای افراد
با ارزش خرج کنیم🌚🌱🫶🏻›️
5.0
مهربانی انگیزشی
تویی ک داری این متنو میخونی،
میشه ی لبخند بزنی؟! :)
شده ب زورم ی دونه بزن ؛)
میدونم ک این روزا حال هممون بده...
خواستم یک صدم ثانیه ناراحتی هاتو فراموش کنی
:)️
3.1
مهربانی روانشناسی لبخند زدن بهبود خلق و خو انگیزه مثبت فراموشی ناراحتی تحقیقات علوم اعصاب نشان داده که لبخند زدن، حتی اگر...
لبخند بزن، حال دلت را خوب کن:
تحقیقات علوم اعصاب نشان داده که لبخند زدن، حتی اگر اجباری باشد، مغز را فریب میدهد و هورمونهای شادیبخش ترشح میکند. این پدیده 'بازخورد چهره' نام دارد. آیا شما هم این ترفند را امتحان کردهاید؟
راهکار:
تحقیقات نشان میدهد لبخند زدن حتی به زور، دوپامین و سروتونین ترشح میکند. این کار ساده میتواند حال شما را بهتر کند.
سندروم هایی که ممکنه داشته باشی💗✨.
آیلویوروفیل : کسی که عاشق گربه هاست🐈.
بیبلیوفیل : کسی که عاشق کتاب خوندنه📚.
سلنوفیل : کسی که عاشق ماهه🌚.
منوفیلیا : کسی که علاقه زیادی به موسیقی داره🎧.
تالاسوفیلیا : کسی که عاشق دریاست🌊.
پلویوفیل : کسی که عاشق بارونه🌧.
نفوفیل : کسی که عاشق ابرهاست☁️.
سرنوفیل : کسی که عاشق رعدو برقه🌪️.️
4.1
روانشناسی مهربانی عشق علاقه مندی ها دوستداران فوبیا و فیلیا این لیست جذاب، یادآور تنوع علایق انسانی است. جالب ...
سندروم های عشق: شما عاشق چه چیزی هستید؟:
این لیست جذاب، یادآور تنوع علایق انسانی است. جالب است بدانیم، این دسته بندی ها ریشه در مطالعات روانشناسی دارند و نشان می دهند چگونه احساسات عمیق ما می توانند به جنبه های خاصی از زندگی گره بخورند.
راهکار:
به دنبال فعالیتهایی باشید که با این «فیلیا»ها همخوانی دارند. این کار به افزایش حس شادی و رضایت شما کمک میکند. برای مثال، اگر «بیبلیوفیل» هستید، زمانی را به بازدید از کتابخانهها یا شرکت در بحثهای کتاب اختصاص دهید.
- یه قربون صدقهی بختیاری داریم ‹ سِتینُم › یا ‹ ستینِدلم › به معنی :
تکیهگاه و همهی قوت دل و زندگی کسی بودن !
± خلاصه اگه کسیو دارید ك قوتِ دل و زندگیتونه با این اسم سیوش کنید : ))!❤️🔥'🌖 ›️
4.5
عاشقانه مهربانی بختیاری فرهنگ لغت زبان شناسی ریشه لغات اصطلاح "ستین دلم" فراتر از یک واژه است؛ این اصطلاح...
ستین دلم: ریشه یابی یک اصطلاح عاشقانه بختیاری:
اصطلاح "ستین دلم" فراتر از یک واژه است؛ این اصطلاح بیانگر عمق اعتماد و اتکایی است که در روابط انسانی وجود دارد. ریشه یابی این لغات، پلی بین نسلها و فرهنگها میسازد و باعث درک بهتری از احساسات میشود.
راهکار:
اگر میخواهید صمیمیت بیشتری در روابط خود ایجاد کنید، از این اصطلاحات محلی و پرمعنا استفاده کنید. این کار نشان میدهد که شما به فرهنگ و زبان طرف مقابل احترام میگذارید.
کللمه ی یونانی
"Metanoia"
این کلمه به معنی کسیه که مسیر ذهن،
قلب
و زندگی شمارو تغییر داده
و مثل یه نور توی تاریکیِ زندگیتون بوده.
به نظرم اگه یه نفر اینجوری تو زندگیت دارید؛
"متانویا" صداش کنید.
•🌙•
️
5.0
عاشقانه مهربانی دوستت دارم عشق یک طرفه دلتنگی
دژاوو یعنی برخورد مسیر من و ط✨️
ماتریکس یعنی تکرار من با ط❤️
چه ماتریکس قشنگی میشد، اگر هر دفعه در مات چشمانت ، کنار آب زیر درخت گیلاس با لبخندی ز ط به شکوفت در
می آمدم🙃️
5.0
عاشقانه مهربانی دوستت دارم
کسی که اول از همه معذرت خواهی میکنه، شجاعترینه.
کسی که اول از همه میبخشه، قویترینه.
و اولین کسی که فراموش میکنه، شادترینه .
آرزو میکنم شجاعترین،قویترین و شادترین باشید🙂💙️
4.9
بهترین ها مهربانی حقیقت زندگی آرامش
یه بار رفیقم ازمپرسید:حاضرییهموقعقسمتی
ازبدنتوبهشبدی?!
گفتم:منهمینالانشمقلبومغزموبهشدادممهم
ترینهایاعضایبدنمو . .
ك بدوناونازندگینمیشهکرداگهبازمچیزی
نیازداشتهستم🪐'🧡:)!️
5.0
عاشقانه مهربانی دوستت دارم
ایمان دارم که قشنگترین عشق..
نگاه مهربان خداوند به بندگانش است...
زندگی را به او بسپار و مطمئن باش که..
تا وقتی که پشتت به خدا گرم است..
"تمام هراس های دنیا خنده دار است🤍🌱❤️️
4.8
مذهبی مهربانی خدا حقیقت زندگی
شما امکان نداره یه آدم دروغگو پیدا کنی که
به کسی اعتماد کنه، یا آدم خیانتکاری که
باور داشته باشه طرف مقابل بهش متعهده،
اکثر آدمای مهربون هم نمیتونن تصور کنن
کسی بتونه بهشون آسیب بزنه. میخوام بگم
هر آدمی دنیا و آدماشو همونجور میبینه که
خودش هست، زیاد درگیر رفتارای آدما نشید.️
5.0
فلسفی مهربانی حقیقت سکوت
واسه تکتک لحظههایی که میتونستی
مثل خودشون جواب بدی،
دل بشکنی و بهشون بدی کنی، ولی نکردی،
به خودت افتخار کن بقیه فکر کردن سکوت
کردی چون جوابی نداشتی،
اما تو سکوت کردی چون نمیتونی مثل
اون آدما باشی.
بحث، بحثِ اصالت و ریشهست🌱ᥫ᭡
️
5.0
بهترین ها مهربانی حقیقت زندگی
-وقتیناراحتیمچہکارکنیم .🌚🌿.
⊱⋅— ⋅—⋅ ❁ ⋅—⋅ — ⋅⊰
احساساتتروبنویس .🥴🍓.
اتاقتروتمیزکن .🥞🪴.
نوشیدنیگرمبخور .🍦💘.
کتاببخون .🪡🐻.
نقاشیبکش .🧃❤️🔥.
⥂ #توصیه 📄🧡ᝰ
▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃️
5.0
مهربانی مناسبتی دوستت دارم ادبی انگیزشی
اشتباهی که تکرار بشه،
عذرخواهی رو بی ارزش میکنه.
عذرخواهی که تکراری بشه،
بخشیدن رو بی ارزش میکنه،
بخشیدنی هم که تکراری بشه،
رابطه رو بی ارزش میکنه.
یه سری چیزا ارزششون به عادی نشدنشونه؛
مراقبشون باشیم!️
5.0
مهربانی حقیقت
قلب زیبا
همیشه لازم نیست چهره ای زیبا داشته باشی یا صدایی دلنشین ، همین که قلبت زیبا باشد و قلبت زیبا ببیند، کافیست، داشتن قلبی زیبا تا اندازه ای خاص هست که بتوانی خیلی ها را مجذوب خود کنی❤️🤍🦋️
5.0
بهترین ها مهربانی حقیقت انگیزشی
اگه با من در ارتباط هستین، بدونین که اگه یه روزی به هر دلیلی دیگه باهم دوست و در ارتباط نبودیم، از من هیچ آسیبی بهتون نمیرسه. تمام حسها، حرفها و لحظههاتون پیش من جاش امنه.
️
3.2
مهربانی رفاقتی قطع رابطه دوستانه اعتماد در جدایی امنیت عاطفی در دوستی رازداری در ارتباط در روانشناسی، به این رفتار «ایجاد پایگاه امن» میگ...
تضمین امنیت عاطفی حتی پس از پایان دوستی:
در روانشناسی، به این رفتار «ایجاد پایگاه امن» میگویند. کسی که این حس امنیت را به دیگری میدهد، حتی در صورت جدایی، باعث کاهش استرس و افزایش اعتماد در رابطه میشود. جالب است که پژوهشها نشان داده چنین افرادی در دوستیهای بلندمدت موفقترند. سوال: آیا شما هم تا به حال چنین تضمینی به دوستتان دادهاید؟
راهکار:
این متن، در واقع یک «اطمینانبخشی پیشدستانه» است. برای کسانی که اضطراب جدایی دارند، میتواند بهعنوان یک قرارداد نانوشته عمل کند. پیشنهاد میکنم اگر چنین حسی داری، آن را با یک مثال ملموس از گذشته همراه کنی تا باورپذیرتر شود. مثلاً بگو: «مثل رازی که تا حالا از کسی نگفتم، پیش من میماند.»
آن کس که بدم گفت بدی سیرت اوست
و آن کس که مرا گفت نکو ، خود نیکوست
حال متـکـلـم از کـلامــش پیـداســت
از کوزه هـمان بـرون تـراود کـه در اوسـت
️
5.0
تیکه دار شعر فلسفی مهربانی زندگی ادبی آرامش ملکه
ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻣﺸﺘﯿﺎ ﻧﻪ ﻭﺣﺸﯿﺎ🍻
سلامتی دلتنگا نه دلسنگا
سلامتی سربازا نه چتربازا🍻
سلامتی رازدارا نه نازدارا
سلامتی هرچی لر و کورد و لکه🍻🍻️
5.0
رفاقتی مهربانی دوستی واقعی دلتنگی و رازداری قومهای ایران سلامتی و محبت تحقیقات روانشناسی نشان میدهد نانوشتههای دستهجم...
سلامتی برای دلتنها و رازداران:
تحقیقات روانشناسی نشان میدهد نانوشتههای دستهجمعی حس تعلق را تقویت میکنند. تضاد «مشتی» و «وحشی» در این شعر یادآور نظریه «درونگروه مقابل برونگروه» است. آیا چنین تقسیمبندیهایی در فرهنگهای دیگر هم دیده میشود؟
راهکار:
میتوانید این سبک نانوشته را برای مناسبتهای دیگر مثلاً نوروز یا تولد نیز شخصیسازی کنید و گروههای موردعلاقه خود را جایگزین کنید.
:«هیچوقت کسی رو نداشتم که کنارم باشه، بهم بگه دوستت دارم و میخوام پیشت باشم، وقتی ناراحتی حرفاتو بهم بزن ،همچین کسی رو نداشتم پس... سعی کردم خودم همچنین آدمی برای بقیه باشم.»🖤🥀️
4.0
روانشناسی مهربانی مهربانی همدلی خودباوری هوش هیجانی گاهی اوقات، بزرگترین گنجی که در زندگی پیدا میکنیم...
قدرت همدلی: از کمبود محبت تا منبع حمایت بودن:
گاهی اوقات، بزرگترین گنجی که در زندگی پیدا میکنیم، همان چیزی است که به دنبالش بودیم اما هرگز نیافتیم، و سپس تصمیم گرفتیم خودمان خالقش باشیم. اینجاست که شما نه تنها یک زخم را به یک نقطه قوت تبدیل کردهاید، بلکه با تبدیل شدن به منبع حمایت، بذرهای مهربانی و ارتباط را در دنیای خود میکارید. این عمل، نمونهای درخشان از هوش هیجانی و همدلی عمیق است که نه تنها به دیگران حس خوب میدهد، بلکه روح خود شما را نیز غنیتر میکند.
راهکار:
این نوع بخشش، ابتدا خود شما را شفا میدهد. برای حفظ این روحیه بخشنده، به یاد داشته باشید که مراقبت از خود (self-care) نیز بخش مهمی از توانایی بخشیدن به دیگران است. مطمئن شوید که چاه عاطفی خود را خالی نمیکنید، زیرا فقط از ظرف پر میتوان آب بخشید.
چقدر اشتباه میکنند اون های که میگن :
مردبایدقدبلندباشه.....
مردبایدچشم ابرو مشکی باشه....
مرد باید ته ریش داشته باشه ...
من که میگم:
مردبایدباوجودغرورش،مهربان باشه....
باوجود همه لجبازی هايش، وفادار باشه....
باوجود همه سختی ها،عاشق باشه....
مردبایدمحکم باشه....
بایدتیگه گاه همسرش باشه....
مردباید،"مرد"باشه....
همین....
روز مردرا به همه مردها وپدرها تبریک میگویم ️
3.5
فلسفی مهربانی ارزشهای انسانی تعریف مردانگی مهربانی وفاداری این متن زیبا، یادآور این نکته است که تعریف «مرد» ف...
تعریف واقعی مردانگی: فراتر از ظاهر:
این متن زیبا، یادآور این نکته است که تعریف «مرد» فراتر از ویژگیهای فیزیکی است. در طول تاریخ، مفهوم مردانگی دستخوش تغییرات فرهنگی بسیاری شده و ارزشهای درونی مانند مهربانی و وفاداری همواره مهمتر از ظاهر بودهاند.
راهکار:
به جای تمرکز بر ویژگیهای ظاهری، بر پرورش ویژگیهای درونی مانند مهربانی، وفاداری و عشق تمرکز کنید. اینها پایههای یک رابطه قوی و پایدار هستند.
واسه آدمای زندگیتون همون آدمی باشید که هم بتونن باهاتون بخندن، هم گریه کنن، هم خوش بگذرونن، هم وقتی گره به کارشون میفته بهتون رجوع کنن،
هم بتونن باهاتون درباره همهچیز حرف بزنن و قضاوت نشن، هم بتونن باهاتون بحث و دعوا کنن و بعدش هیچی خراب نشه و نقطه امنِ زندگیشون باقی میمونید؛ این اسمش رابطهست..
️
5.0
بهترین ها مهربانی آرامش شاد
دنیا پر از درده..
پس گریه نکن
میدونم نمیشه گریه نکرد
ولی قوی باش...
میدونی ک از هر شکستی ی پیروزی قوی تر درس میشه
پس غصه نخور..دنیا ارزش این چیزا رو نداره
برات مهم نباشه چ اتفاقی میوفته...فقط ب خودت اهمیت بده:)
-تاﻧﻯ ﻗاﻧوﻣ⊹⋆️
5.0
مهربانی انگیزشی
شهر پر است از آدمهای خسته، از روانهای از درون فروپاشیده، از طاقتهای طاق شده و آتشفشانهای لبریز شدهی در انتظار یک جرقه...
شهر پر است از آدمهای خستهای که ظرف خونسردی و تحملشان لبریز شده و هر نگاه و کلام و رفتاری میتواند آخرین گلوله باشد و از پا درشان بیاورد.
با هم مهربانتر باشیم)))️
4.9
بهترین ها مهربانی حقیقت آرامش زندگی
بیاآخرینشبسالیچیبهتبگم
میخوامبهتبگم
خودتروباورداشتهباشتوسالجدید
هرچقدرافسوسگذشتهروبخورییکقدمنزدیکترمیشیبه پسرفتولیهرچقدرگذشتهرورهاکنییکقدمنزدیکترمیشیبه پیشرفت ..
نوروزتونپیشاپیشمبارک🦋🌱¹⁴⁰⁴,¹²,²⁸️
4.0
مهربانی مناسبتی عید انگیزشی