رفع گرفتاری با کمک

گره‌گشایی از کار مومن؛ حدیث امام حسین (ع) و پاداش الهی:

پدیده «نشئگی یاری‌رسان» (Helper's High) در روانشناسی: کمک به دیگران ترشح اندورفین را افزایش می‌دهد و سیستم پاداش مغز را دقیقاً مانند یک وعده غذایی لذیذ فعال می‌کند. این سازوکار زیستی چنان قدرتمند است که در اسناد تاریخی، حلقه‌های «گره‌گشایی» مخفی در ایران قدیم، افسردگی فصلی را کاهش می‌دادند. آیا این هم‌افزایی میان شرع و زیست‌شناسی، نشانه‌ای از یک طراحی هوشمند در مغز انسان نیست؟

راهکار:

برای عملی کردن این حدیث، یک دفترچه «گره‌گشایی» بسازید و هر شب یک مشکل کوچک از اطرافیان را یادداشت کنید. فردا برای حل آن یک قدم بردارید؛ اثر تجمعی آن را در آرامش ذهن خود خواهید دید.