همیشه بودن برای دیگران

همیشه بودن برای دیگران؛ روایت از خودگذشتگی:

تحقیقات روانشناسی می‌گوید افرادی که همیشه «آنجا» هستند، اغلب با «سندرم کمک‌رسانی» دست‌وپنجه نرم می‌کنند: نیاز به تأیید دیگران را جایگزین مراقبت از خود می‌کنند. جالب است که این الگو در مغز همان مدارهای پاداش را فعال می‌کند که اعتیاد! سوال به‌جای: آیا می‌توان هم پناه دیگران بود و هم پناه خود؟

راهکار:

این حس آشناست: همیشه پناه دیگران بودن، اما یادمان باشد که خودمان هم گاهی به پناه نیاز داریم. شاید وقتش رسیده که یک بار هم برای خودت 'باشی'.