متن های سلامت روان / بهترین متن سلامت روان [پیشنهادی]

خواسته یعنی چیزی که مادوست داریم بهش برسیم،واگه نرسیم هیچی ازمون کم نمیشه و ضربه ای بهمون وارد نمیشه...

ولی نیاز یعنی چیزی که اگه بهش نرسیم....ضربه ای که بهمون وارد میشه هیچ...فکر نکنم دیگه زنده بمونیم..!💔

وبرای من شهادت خواسته نیست...‌..نیازمه💔🤌️

امیدوارم گاهی فرصتی هم برای خوشحال بودن داشته باشی؛ نه این‌که همیشه قوی باشی...️

کاش میشد یسری از حرفایی که میشنویمو از ذهن و قلب و مغز و استخونمون دیلیت بزنیم🪶️

خیلی چیزا انتخاب من نبود، ولی تقاص همشونو با روح و روانم پس دادم..........️

اون دختری که اشک هاشو با لبخند قایم میکنه ....
نه افسرده س:)و نه ناراحت:)
اون قویه🤘🏻👁👩🏻‍🦰️

‏‏‏کورتیزول،دوپامین و استرسی که تو رگ های ایرانی ها جریان داره رو تزریق کنی به یه اروپایی درجا سکته میکنه.️

‏‏بدتر از مرگ می‌دانی چیست؟ ‏اینکه شور زندگی را از تو بگیرند.️

یه غمی هست،که باهاش به بقیه کاراتم میرسی،یعنی غمگینیا ولی بازم بقیه کاراتو انجام میدی
ولی اون غمی که ادم میشینه زل میزنه به دیوار و هیچکاری نمیتونه بکنه،اون خود مرگه.️

بی تی اس: میگفتن که داشتیم روی آلبوم خودتو دوست داشته باش کار میکردیم ولی ما خودمون رو دوست نداشتیم😭🥺😔️

کورتیزول ، دوپامین و استرسی ک تو رگ های ایرانی ها جریان داره رو تزریق کنی به یه اروپایی درجا سکته میکنه.️

خنده هامو نبین،،
من تو مغزم ، با یه چیزایی میجنگم'
که اگه ببازم؛
شاید دیگه نباشم🖤️

وقتی کسی بهتون میگه حالش بده
وایسین باهاش حرف بزنین
اون میگع میخوام تنها باشم
ب هیچ وجه تنهاش نزارین
اگه عاف شد ک گم و گور بشین ،
شماهم آف نشین .. اون برمیگرده ...️

-بدانیدکه‌این‌پوست‌ِنازك‌تحمل‌ِآتش
راندارد،پس‌به‌خودتان‌رحـم‌کنید !
‌‌
✍🏻مولاعلی‌'ع'.️

زمانی که یاد بگیری بدون استثنا هر شخصی رو ، بیش از اندازه لیاقتش دوست نداشته باشی ، یک قدم بزرگ برای سلامت روح و روانت برداشتی !️

عزیزم زندگی کنکور نیست،
پس با همه تیک نزن🤌️

کسی رو پیدا کن که وقتی داری راجع به چیزهایی که اذیتت کرده حرف میزنی،
فکر نکنه داری غر میزنی؛
این خیلی مهمه،خیلی...
️

_بریده‌هایی‌از‌کتاب
«چقدر خوب است که برای دلسوزی به حال خودمان نیز زمان مشخص و محدودی در نظر بگیریم، چند دقیقه اشک بریزیم و بعد به سراغ کارهایی برویم که در پیش رو داریم»
_سه‌شنبه‌ها‌با‌موری_️

مشوق خودت باش

دنیا به اندازه کافی از تو انتقاد میکند..🍃️

‏وقتی با غذا خوشحال نمیشم میفهمم ناراحتیم واقعیه.️

‏توو دعوای بین قلب و مغز همیشه معده ناراحت می‌شه...!️

این روزا اگه کسی که دوسش داری کنارت بود و آرومت میکرد، بدون خیلی خوشبختی.️

‏دیگه یک من برای تحمل این حجم از غم و فشار روانی کافی نیست، باید برم نسخه های دیگه خودم رو هم از ابعاد مختلف جمع کنم و بخشیش رو به اونها واگذار کنم.️

بدترین دردی که بدن میکشه،
درد غم و غصه ست.
انگار از توان جسم خارجه،نه میتونی بگی دقیقا کجات درد میکنه ،نه میتونی دارویی واسش پیدا کنی.

"زخمی که دیده نمیشه؛#دردش، واقعی تره. ☘️🙃️

.

همیشه یه لیستِ سیاه
برای زندگی‌تون داشته باشید.
کسایی که شما رو تنها گذاشتن
پشت‌تون رو خالی کردن
و حتی کسایی که به ظاهر هستند
اما اصلا" جویایِ حال‌تون نیستند
بزارین کنار آدم‌هایِ اضافی رو
اگه کسی شما رو بخواد به هر نحوی
جایگاهشو تویِ زندگی‌تون پیدا میکنه.
هیچوقت خودتون رو به کسی یادآوری نکنید..🖤️

گاهی وَقتا هم بهتره بِخوابی تا نَفهمی داره چی میگذَره...️

نمیدونم ولی حس میکنم جوری که آدما دلمو شکستن منم همونجوری دلشونو بشکونم عین من نمیمونن و نمیگذرن و زود میرن... ️

استرس جوریه که مغزت می‌گه: «باید بخوابی»، دلت می‌گه: «باید گریه کنی»، معده‌ت می‌گه: «باید بالا بیاری»، و تو وسطش داری به این فکر می‌کنی که چرا موبایلت رو تو یخچال گذاشتی.
️