متن های مراقبت از خود / بهترین متن مراقبت از خود [پیشنهادی]

کاش این تراپیست درونیم که زمان بحرانی شدن زندگی بقیه بیدار میشه، نسبت به خودمم چاره اندیش و فعال بود..️

حتماکه‌نبایدباهمه‌مهربون‌بود،
گاهی‌وقتابی‌احساس‌بودن‌بهتر‌ازهرکاریه!️

🧴(پارت2)میخوای به بهترین ورژن تمیز خودت تبدیل بشی؟

1-💍هر هفته اکسسوری ها مخصوصا گوشواره(استیل باشه) با اب تمیز بشور و خشک کن🎀

2-👕هر روز لباس زیر رو عوض کن🎀

3-💅🏻هر روز زیر ناخن هارو تمیز کن و نزار کثیفی بمونه و سیاه بشه🎀

4-👁️صبح ها با گوش پاکن چشم هارو تمیز کن🎀

5-🪥🦷حتما دندان ها بعد غذا با دهان شوی یا اب نمک و مسواک شسته بشه( برای سفید شدن دندان ها از جوش شیرین و لیمو استفاده کنید در هفته یه بار )🎀
️

گاهی حال آدم‌ بدون دلیل خوب نیست،
بدون دلیل گوشه‌گیر شده است،
بدون دلیل اشک‌هایش بغض شده است،
بدون دلیل تنهایی مدتی عادتش شده است،
بدون دلیل است اما تو باور نکن…!
این حال بی‌دلیل حاصل خستگی روزهایی است که سخت جنگیده و کم نیاورده.
این‌ها خستگی‌های دَر نشده است.
اگر کسی کنارت حالش بی‌دلیل خوب نیست، بغلش کن… همین!
اون از زیادی قوی بودن اندکی خسته شده است️

کدوم دادگاه به پرونده شکست های عشقی و دل شکستن بی رحم های زمونه رسیدگی می‌کنه ؟ اگه آدرس دارین بگین 😕🎀️

به‌همه عشق دادیم الان‌ما بدهڪاࢪيم️

گُلِتُـوُ آَبِ نَرِیِزیِ خُشکِ میِمونِه
اَگِـه خَندوُنِه وَاسِتُو نیِسِتِ دیِوونِه


پویاشمس
️

یه حسی هس
که همیشه پیش بقیه خوشحالی و خوشحالشون میکنی
پیش بقیه دلقکی
و اگه کسی ناراحت باشه بهش دلداری میدی
ولی ...
هیچ کس نیس که تو رو خوشحال کنه
کسی نیست که بهت دلداری بده
کسی نیس که بهت بگه دوستت دارم
و این از بغض تو گلو بد تر...💔😓
️

"لااقل خودت هوای خودتو داشته‌باش"️