متن های افسردگی / بهترین متن افسردگی [پیشنهادی]

روزای اجباری شبای تکراری 🖤
️

زن‍‌دگ‍‌ی م‍‌ا ر‍ا کش‍‌ت ، ‍مانده‌ا‍‌‍م ‍مرگ چہ خ‍‍‌واهد کر‌‍د . . !️

بیاین اینو قبول کنیم هر کی مشکی دوست داره که افسرده نیست ‌!️

غمگین شود دختری که به خندع معروف بود... ️

پائولو کوئیلیو نوشته افسردگی شبیه گرفتار بودن تو یه تله ست،میدونی گیر کردی ولی نمیتونی رها بشی.️

درونگرا بودن اینجوریه که هر حرفی میخوای بزنی ، حس میکنی لزومی نداره اینو بگی ، میخوای از مشکلاتت صحبت کنی ، میگی خب مگه اینا میتونن واسم کاری کنن؟! بگم که چی‌؟!
اینجوریه که دیگران فکر میکنن افسرده‌ای ، درصورتی که فقط از اضافه‌گویی خوشت نمیاد؛
..... ️

‏دلیل افسردگی همیشه اتفاقای بد نیست
‏گاهی می‌تونه تجربه نکردن اتفاقای خوب باشه."️

ما از امید نوشتیم و تمام کلماتمان جوانه زدند....🌱️

-دادمیزدو می گفت:
من افسرده نیستم؛ من،
من فقط زیادی به غم خو گرفتم. ️

بزودی یکی از همین شبا تن خستمو میسپورم به خاک...️

‌
با ک‍‌س‍‌ی‌ک ه‍‌رش‍‌ب ب‍‌ا #آرز‍وےم‍‌ر‍گ م‍‌ی‍‌خ‍‌واب‍‌ه از #آی‍‌ن‍‌دع حر‍ف ن‍‌زن‍‌ی‍‌ن....

‌️

•این خوراکیا حالتو بهتر میکنن🤭🤝
𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋
•🥬•کلم‌ برگ : خوش بینی

•🍓•انواع توت‌ : ضد افسردگی

•🍫•شکلات تلخ : ضد استرس

•🥥•نارگیل : بهترکردن خلق‌ و خو

•✨•عدس : خوش‌ فکر شدن

•🤍•ماست یونانی : شادترشدن
𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋
⇉ 𝗮𝗕𝗿𝗮𝗞 𝗞𝗵𝗮𝗡𝗼𝗺 | #توصیه ༉️

اینجوری حال خودتو بهتر کن :

خشم = ورزش کن
حسادت = روی منحصر به فرد بودنت تمرکز کن.
ضطراب = ذهن آگاهی رو تمرین کن.
دلخوری = دیدگاه منطقیت رو گسترش بده.
خستگی = گوشی رو خاموش کن و بخواب.
بی انگیزگی = دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن.
شک به خود = بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ.
افسردگی = در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون


️

میدونین بدترین قسمت افسردگی اونجاییه که تا زمانی اولشه کسی توجه نمیکنه همه میگن بخاطر هورموناشه. تا زمانی که اون ادم خودکشی کنه و برای همیشه بخاطر همون چیزی که بهش گفتن هورمون بره.بعد همه تازه پروفایلاشونو مشکی میکنن اسمتو میزنن بیوگرافیشون و یهو شبیه عذادار ها میکنن خودشونو. روی قبرتو پر گل میکنن در حالی که هیچ وقت حالتو نپرسیدن. هیچ وقت یک شاخه گل بهت ندادن و هیچ وقت براشون مهم نبودی.یهو همه میشن دوست صمیمیت:)️

یه نوع افسردگی هست به اسم «دیس تایمیا»؛ یعنی اینجوریه که شما همه کارهات رو انجام میدی، دوستات رو میبینی، درس میخونی، مهمونی میری و … ولی در نهایت همه‌ی زندگیت پر از احساس سنگینی، خستگی و نااُمیدیه.️

فراموش میشه ولی ردش می مونه
مثل جای تیغ رو دست:) ️

خستگیام با خوابیدن رفع نمیشه!
سردردام با مسکن آروم نمیشه!
عصبانیتم با قرص اعصاب رفع نمیشه!
افسردگیم با مشاوره رفتن حل نمیشه!
سیگارم نکشم تنگی نفسم بهتر نمیشه!
تیغ هم نباشه زخم دستام خوب نمیشه!
عینک هم بزنم بازم چشام تار میبینه!
ارایش هم بکنم بازم صورتم رنگ پریدست!
خنده هم بکنم حالم خوب نمیشه!
گریه هم بکنم دلم خالی نمیشه!
همه اینا ی دوا داره،دواش تویی
تو باشی همه چی خوبه
همه چی قشنگه
همه چی آرومه!
نیستی فداتبشم،نیستی:️

اینجا گرگ ها هم افسردگی مفرط گرفته اند
دیگر گوسفند نمی درند
به نی چوپان دل می سپارند و گریه می کنند!️

افسردگی عزیز لطفا فاصله ات را حفظ کن بدجنس نباش. شخص دیگری را پیدا کن که نسبت به من، دلایل بیشتری داشته باشد تا در آینه نگاه کند و بگوید: " چه وجود بی‌معنایی.

_پائولو کوئیلو️

درمان افسردگی:
بغلش 🫂
لبش 💋
دوتا سیگار 🚬🚬️

افسردگی سایه سیاهی است که روحیه ی انسان را ضعیف شادمانی را از انسان سلب می کند:)️

میکشم‌Tighoرو‌شاهرگ:)💔👼🏿‌‌‌️

ش‍‌ده ت‍‌و روت #ن‍‌گ‍‌ا ک‍‌ن‍‌ن ب‍‌گ‍‌ن ک‍‌اش ب‍‌ه #دن‍‌ی‍‌ا ن‍‌م‍‌ی‍‌وم‍‌دیُ️

دیگر از گفتنِ «حالم خوب نیست» خسته بودم؛ لبخند می‌زدم تا کسی نفهمد که اندوهم تا استخوان رسیده است.️

یه مورچه افسردگی میگیره.ازش می پرسن چته؟

میگه:






7سال عاشق یکی بودم آخر فهمیدم چایی خشکه!!!
😂😂🤣️

تا حالا شده
حامله نباشی ، زایمان هم نکرده باشی
ولی افسردگی بعدشو داشته باشی
عوف منم همینمم😌🔪🐸
توف توی این دنیای وحشی 🪦⛓️️

‏افسردگی همیشه غم عمیق نیست، یه‌وقتایی اینجوریه که بی‌تفاوت میشی و حوصله‌ی هیچ تغییر و اتفاق جدیدی رو نداری؛ و این روند روزها تکرار میشه
_______________(/🦋\)____________️

من قوی نبودم؟
من مطمئنم اگه یکی دیگه جای من بود الان از افسردگیه شدید مرده بود ️