جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

رضایت دیگران

2 پست
متن های رضایت دیگران / بهترین متن رضایت دیگران [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
من همونی‌ام که دلم نمیاد کسی ازم دلخور باشه و بخوابه ولی خودم هرشب با هزاران فکر و ناراحتی خوابم میبره...🖤️
4.3
غمگین روانشناسی رضایت دیگران آرامش درونی خود دوستی خود فراموشی
احساس نیاز به تأیید دیگران، همانند تمایل به دلخور ...

بهای سنگین رضایت دیگران: آرامش گمشده درون:

احساس نیاز به تأیید دیگران، همانند تمایل به دلخور نکردن آن‌ها حتی به قیمت رنج خود، ریشه‌های عمیق روانشناختی دارد. اغلب این رفتار نشان‌دهنده‌ی ارزش‌گذاری بیش از حد به احساسات دیگران و کم‌ارزش شمردن نیازهای درونی خود است. مراقبت از خود، اولین قدم برای تعادل و آرامش درونی است.

راهکار:

برای بازیابی آرامش، مرزهای سالمی تعیین کنید و یاد بگیرید که «نه» بگویید. خودتان را به اندازه دیگران دوست داشته باشید و به نیازهای خودتان نیز اهمیت دهید. این تمرین، کلید رسیدن به تعادل روانی است.

وقتی خودمان را به اندازه کافی دوست داشته باشیم، می‌توانیم به راحتی به درخواست غیرمنطقی دیگران بگوییم نه ؛ آن‌وقت دیوانه‌وار سعی نخواهیم کرد همه را راضی نگه داریم.️
1.5
روانشناسی موفقیت عزت نفس نه گفتن رضایت دیگران خوددوستی
در روانشناسی، مفهوم "مرزهای شخصی" اهمیت زیادی دارد...

عزت نفس: کلید نه گفتن به درخواست‌های نامعقول:

در روانشناسی، مفهوم "مرزهای شخصی" اهمیت زیادی دارد. توانایی تعیین و حفظ این مرزها، نشان‌دهنده خودآگاهی و احترام به خود است و به ما کمک می‌کند تا از فرسودگی ناشی از تلاش برای راضی نگه داشتن همه، جلوگیری کنیم.

راهکار:

سعی کنید قبل از هر پاسخی، لحظه‌ای مکث کنید و از خود بپرسید آیا این درخواست با ارزش‌های شما همسو است؟ این تمرین به شما کمک می‌کند نه گفتن را راحت‌تر بپذیرید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها