احساسات و تغییر: سفری به خودشناسی:
تغییر در احساسات، بخشی طبیعی از فرآیند بلوغ است. در روانشناسی، این تغییرات اغلب به عنوان بخشی از شکلگیری هویت و یافتن خود واقعی تلقی میشوند. این دوره میتواند فرصتی برای خودشناسی عمیقتر باشد.
راهکار:
به خودتان اجازه دهید احساساتتان را تجربه کنید و سعی کنید دلیل این تغییر را در خودتان پیدا کنید. خودآگاهی، کلید درک و مدیریت احساسات است.