پرونده دلتنگیهای شبانه:
این سوال شاعرانه، یک ریشهی جالب علمی هم داره. شبها با کم شدن مشغلههای روزانه، مغز ما فرصت پیدا میکنه تا به سراغ احساسات و خاطرات عمیق بره. به همین دلیله که دلتنگی در سکوت شب، قدرتمندتر از هر زمان دیگهای خودش رو نشون میده. انگار شب، به جای خواب، مامور یادآوری قلب ماست.
راهکار:
وقتی شبها دلتنگی به سراغت میاد، احساساتت رو روی کاغذ بیار. نوشتن کمک میکنه تا افکارت منظم بشن و آرومتر بخوابی.