جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

خودآزاری

6 پست
متن های خودآزاری / بهترین متن خودآزاری [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
آدما وقتی زورشون به درد روحشون نمیرسه به جسمشون آسیب میزنن ک درد روحشونو کم کنن... ️
4.5
غمگین روانشناسی روانشناسی سلامت روان مکانیزم‌های دفاعی خودآزاری
این رفتار اغلب تلاشی ناخودآگاه برای کنترل دردهای ع...

درد روحی و راه‌های مقابله: درکی از مکانیزم‌های دفاعی:

این رفتار اغلب تلاشی ناخودآگاه برای کنترل دردهای عمیق روحی است. در روانشناسی، گاهی درد جسمی به عنوان یک 'حواس‌پرتی' یا راهی برای 'احساس کردن' چیزی ملموس در مواجهه با بی‌حسی عاطفی عمل می‌کند. این مکانیسم دفاعی، گرچه موقتاً آرامش‌بخش به نظر می‌رسد، ریشه مشکل را حل نمی‌کند و نیاز به بررسی و پشتیبانی حرفه‌ای دارد تا راه‌های سالم‌تری برای مقابله پیدا شود.

راهکار:

اگر با چنین احساساتی مواجه هستید، بدانید که کمک گرفتن نشانه قدرت است. به جای آسیب جسمی، روش‌های سالم‌تر مدیریت احساسات مانند ذهن‌آگاهی یا گفتگو با یک متخصص را امتحان کنید. مراجعه به مشاور یا روانشناس می‌تواند راهنمایی ارزشمندی برای التیام دردهای درونی فراهم کند.

یه تیکه از دیالوگ فیلمه خیلی حق بود گفت:
ناخن خودم به گوشت خودم رحم نکرد:)))️
4.0
تیکه دار فلسفی خودآزاری درد رنج دیالوگ فیلم
این دیالوگ یادآور مفهوم «سایه‌ی خود» در روانشناسی ...

دیالوگ ماندگار: ناخن و گوشت:

این دیالوگ یادآور مفهوم «سایه‌ی خود» در روانشناسی یونگ است. اغلب، سخت‌گیری ما نسبت به خود، بازتابی از سرکوب ویژگی‌هایی است که در خود انکار می‌کنیم و به شکل خودآزاری بروز پیدا می‌کند.

راهکار:

به یاد داشته باشیم که خود-همدلی (Self-Compassion) کلید رهایی از خودانتقادی‌های بی‌رحمانه است. تمرین کنید با خودتان همان‌طور رفتار کنید که با یک دوست صمیمی.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
لعنت به این خودآزار ، سیگار پشت سیگار..️
3.6
غمگین اعتیاد سیگار خودآزاری سلامتی
مصرف سیگار نه تنها یک عادت مضر است، بلکه می‌تواند ...

خودآزاری و سیگار: راهی برای رهایی:

مصرف سیگار نه تنها یک عادت مضر است، بلکه می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل عمیق‌تر باشد. خودآزاری به هر شکلی، نیازمند توجه و بررسی دقیق‌تری است. به یاد داشته باشید که سلامت روانی و جسمی شما در اولویت قرار دارد.

راهکار:

اگر احساس خودآزاری دارید، به جای سیگار کشیدن، با یک دوست صمیمی صحبت کنید یا به یک مشاور مراجعه نمایید. صحبت کردن می‌تواند به شما کمک کند.

عشق يه طࢪفه عشق نيست، خود آزاࢪيه
3.5
عاشقانه تنهایی عشق یک‌طرفه خودآزاری روابط عاطفی سلامت روان
این گفته بر واقعیتی تلخ انگشت می‌گذارد: عشق یک‌طرف...

عشق یک‌طرفه و خودآزاری: بررسی روابط ناسالم:

این گفته بر واقعیتی تلخ انگشت می‌گذارد: عشق یک‌طرفه، بر خلاف تصور رایج، نه تنها عشق نیست، بلکه می‌تواند نوعی خودآزاری باشد. روانشناسان بر اهمیت روابط متقابل و تاثیر منفی روابط یک‌طرفه بر سلامت روان تاکید دارند.

راهکار:

به یاد داشته باشید، عشق باید متقابل باشد. اگر در رابطه‌ای یک‌طرفه هستید، به سلامت روان خود اهمیت دهید و با یک مشاور صحبت کنید.

مشابه ها
یه سندرومی هم هست که آهنگو هی دوباره پلی میکنی چون به اندازه کافی ناراحتت نکرده.️
2.1
غمگین روانشناسی تکرار مکانیسم دفاعی احساسات منفی خودآزاری
این پدیده، نوعی مکانیسم دفاعی روانی است. تکرار یک ...

چرخه تکرار آهنگ: چرا دوباره پلی می‌کنیم؟:

این پدیده، نوعی مکانیسم دفاعی روانی است. تکرار یک آهنگ غمگین، شاید تلاشی ناخودآگاه برای مواجهه با احساسات منفی و پردازش آن‌ها باشد. این رفتار، اگرچه دردناک، می‌تواند بخشی از فرآیند بهبودی باشد.

راهکار:

این تکرار نشانه ای از پردازش عمیق احساسات است. به جای سرکوب، سعی کنید با نوشتن یا گفتگو با یک دوست، این احساسات را بهتر درک کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا از چرخه تکرار خارج شوید.

چنگ به دلم میزد
اون نقطه پایانی که یکم دیگه س
چه بی رمق مرد اون امیدی که بازتابش میزد از تو
به خودم میزنم پتک من که رفتم از خودم الانم میرم از تو️
2.6
غمگین روانشناسی ناامیدی خودآزاری فقدان هویت تاب‌آوری عاطفی
دل‌نوشته‌ای که در آن یأس و خودآزاری موج می‌زند، تص...

از دست دادن امید و رنج خودآزاری:

دل‌نوشته‌ای که در آن یأس و خودآزاری موج می‌زند، تصویری از نبرد درونی عمیق را به نمایش می‌گذارد. گاهی اوقات، بزرگترین "پتکی" که به خودمان می‌زنیم، نه از دست دادن دیگران، بلکه رها کردن خویشتن است. یادمان باشد که جوانه امید همیشه می‌تواند از خاکستر درونی‌مان سر برآورد، حتی وقتی که گمان می‌کنیم همه چیز تمام شده.

راهکار:

وقتی پتک خودآزاری به دلمان می‌خورد و خود را گم می‌کنیم، قدم اول پذیرش این رنج است. صحبت با یک مشاور یا درمانگر می‌تواند مسیر بازگشت به خود و بازسازی امید را هموار کند؛ این گام نه ضعف، که نشانه قدرت برای التیام است.