بدن از حرکت سود می برد ذهن از سکوت :)️
4.7
موفقیت روانشناسی سکوت ذهن سلامتی تمرکز حرکت بدنی این سخن یادآور اهمیت تعادل بین فعالیت و استراحت اس...
تعادل حرکت و سکوت: راهی به سوی سلامتی:
این سخن یادآور اهمیت تعادل بین فعالیت و استراحت است. تحقیقات نشان میدهد سکوت ذهنی با کاهش استرس و بهبود تمرکز مرتبط است، در حالی که حرکت بدنی باعث ترشح اندورفین و بهبود خلق و خو میشود.
راهکار:
برای تعادل بیشتر، زمانی را به فعالیت بدنی و زمانی را به سکوت ذهنی اختصاص دهید. مدیتیشن و یوگا مثال های خوبی هستند. این کار باعث بهبود عملکرد هر دو جنبه وجودی شما می شود.
عزیزم سیگار ضرر داره برات، ناز منو بکش.
اره دیگه😊💫️
4.7
عاشقانه مهربانی سلامتی عشق ورزی مراقبت محبت این پیام کوتاه، یادآور اهميت حفظ سلامتی و ابراز عل...
محبت و سلامتی: راهی برای عشق ورزی:
این پیام کوتاه، یادآور اهميت حفظ سلامتی و ابراز علاقه است. جالب است بدانید که در روانشناسی، ارتباط قوی بین حمایت عاطفی و بهبود وضعیت جسمانی افراد وجود دارد.
راهکار:
به یاد داشته باشید، ابراز محبت و مراقبت از عزیزان، اغلب موثرتر از نصیحت مستقیم است. گاهی وقتها، همدلی و درک، بیشتر از هر چیز دیگری کمک میکند.
سیستم ایمنی بدنم انقد قویه هر مریضی که میاد اولین نفر من میگیرمش🥰👍🏻️
4.3
طنز سیستم ایمنی بدن طنز پزشکی سلامتی جالب است بدانید که سیستم ایمنی بدن، مانند یک ارتش ...
سیستم ایمنی قوی: طنز و سلامتی:
جالب است بدانید که سیستم ایمنی بدن، مانند یک ارتش حرفهای، دائماً در حال شناسایی و مبارزه با عوامل بیماریزا است. این واکنشهای پیچیده، بدن ما را در برابر تهدیدات حفظ میکنند.
راهکار:
برای تقویت سیستم ایمنی، مصرف ویتامین C و D را در برنامه غذایی خود بگنجانید. این ویتامینها نقش مهمی در افزایش مقاومت بدن در برابر بیماریها دارند.
امام علی ( ع ) : پر خوری نکن تا کمتر مریض شوی.
حدیث تندرستی / ص ۸۵ ️
3.1
روانشناسی علمی تندرستی سلامتی امام علی پرخوری بیانات گهربار امام علی (ع) در مورد پرخوری، نه تنها...
حدیثی از امام علی (ع) درباره پرهیز از پرخوری و سلامتی:
بیانات گهربار امام علی (ع) در مورد پرخوری، نه تنها یک توصیه اخلاقی، بلکه یک اصل اساسی در علم تغذیه و سلامت بدن است. اجتناب از پرخوری، فشار وارده بر دستگاه گوارش را کاهش داده و به بدن اجازه میدهد تا انرژی خود را صرف ترمیم و بازسازی سلولها کند، نه هضم مداوم غذاهای اضافه.
راهکار:
برای حفظ سلامتی، از پرخوری پرهیز کنید. این اصل ساده، کلید پیشگیری از بسیاری از بیماریهاست و به بدن فرصت بازسازی و دفع سموم را میدهد. به تدریج عادات غذایی خود را اصلاح کنید.
زندگیم دقیقا معکوس قبلا شده
قبلنا باشگامو میپیچوندم میرفتم خونه رفیقام الان
رفیقامو میپیچونم میرم باشگاه
قبلنا کوشیم که نبود بیکار بودک الان گوشیمم هستا ولی یگوشه افتاده😁.... ️
2.1
رفاقتی ورزشی اولویتبندی رشد_شخصی سلامتی تغییر سبک زندگی این تغییر مسیر، یادآور اهمیت بازنگری در اولویتهاس...
چرخش ۱۸۰ درجه ای زندگی!:
این تغییر مسیر، یادآور اهمیت بازنگری در اولویتهاست. گاهی دوری از عادات قدیمی، فرصتی برای تجربههای جدید و رشد فردی فراهم میکنه. این دقیقا مصداق ضربالمثل «در خانه اگر کس است، یک حرف بس است».
راهکار:
برای حفظ انگیزه در باشگاه، یک هدف مشخص تعیین کنید. مثلاً، افزایش تدریجی وزنه ها یا شرکت در یک چالش ورزشی. اینطوری باشگاه رفتن فقط یک وظیفه نیست، بلکه یک دستاورده!
بهخرهمیگنازیکتادهبشمار خرهمیگه:١…٢..٣…۴…۵…۶..٧…٨…٩..١٠.! سلامتیاوناییکهشماردن😁️
4.7
طنز شیطنت شوخ طبعی سلامتی شمارش اعداد این متن یادآور اهمیت دیدن جنبههای خندهدار در زند...
شمارش اعداد: یک شوخی بامزه:
این متن یادآور اهمیت دیدن جنبههای خندهدار در زندگی روزمره است. طنز، به عنوان یک مکانیسم دفاعی، میتواند به ما کمک کند تا با چالشها و استرسها بهتر مقابله کنیم.
راهکار:
برای افزایش نشاط، سعی کنید در موقعیتهای روزمره، جنبههای طنزآمیز را پیدا کنید. این کار به کاهش استرس کمک میکند.
سیستم ایمنی بدنم جوری شده که هر ویروسی چهارتا صفر بزنه میتونه وارد بشه🦥️
3.9
روانشناسی علمی سیستم ایمنی سلامتی ویروس ها تقویت ایمنی این جمله طنزی است در مورد ضعف سیستم ایمنی بدن. در ...
چرا سیستم ایمنی شما ضعیف شده؟ علل و راههای تقویت:
این جمله طنزی است در مورد ضعف سیستم ایمنی بدن. در واقع، بدن انسان برای مقابله با طیف وسیعی از عوامل بیماریزا تکامل یافته است، اما سبک زندگی مدرن (مانند استرس، تغذیه نامناسب، کمبود خواب) میتواند اثربخشی آن را کاهش دهد.
راهکار:
برای تقویت سیستم ایمنی، روی خواب کافی، تغذیه سالم و ورزش منظم تمرکز کنید. کاهش استرس نیز نقش بسزایی دارد. این سه ضلع مثلث سلامتی هستند که ایمنی بدنتان را مستحکم میکنند.
ریه خرابه چون winston کام میداد 🚷️
4.7
تیکه دار دود سلامتی اعتیاد ریه مصرف سیگار، به ویژه برای مدت طولانی، آسیبهای جبرا...
ریه و دود: راهکارهای حفظ سلامتی:
مصرف سیگار، به ویژه برای مدت طولانی، آسیبهای جبرانناپذیری به ریهها وارد میکنه. آگاهی از این موضوع، اولین قدم برای داشتن زندگی سالمتره.
راهکار:
به ریههاتون استراحت بدین! ترک سیگار نه تنها برای سلامتی جسمی، بلکه برای افزایش انرژی و بهبود کیفیت زندگی هم ضروریه.
به نیت سلامتی و تعجیل در فرج آقا امام زمان عج الله صلوات🌷️
4.4
مذهبی دعا امام زمان فرج سلامتی دعا برای سلامتی و فرج امام زمان (عج)، نه تنها ابرا...
دعا برای سلامتی و فرج امام زمان (عج):
دعا برای سلامتی و فرج امام زمان (عج)، نه تنها ابراز ارادت است، بلکه یادآوری مسئولیت ما در قبال جامعه و ترویج ارزشهای اخلاقی نیز محسوب میشود.
راهکار:
به یاد امام زمان (عج) صدقه دهید. این عمل، علاوه بر برکت، میتواند در رفع بلا نیز موثر باشد.
مراحل عطسه کردن
😐
😦
😟
😩
😫
😖
😪
😂😂️
3.2
طنز علمی آتش سلامتی فیزیولوژی بدن واکنش دفاعی عطسه یک واکنش دفاعی طبیعی بدن برای خارج کردن عوامل...
مراحل عطسه: سفری پر از هیجان تا رهایی!:
عطسه یک واکنش دفاعی طبیعی بدن برای خارج کردن عوامل محرک از مجاری تنفسی است. این فرآیند سریع با فشار زیاد هوا انجام میشود و معمولاً در پاسخ به ذرات خارجی، آلرژنها یا حتی نور شدید اتفاق میافتد. بدن ما شگفتانگیز است که اینقدر دقیق از خود محافظت میکند!
راهکار:
برای جلوگیری از انتشار میکروبها هنگام عطسه، دهان و بینی خود را با دستمال یا قسمت داخلی آرنج بپوشانید. این کار از انتقال ذرات حاوی ویروس به دیگران جلوگیری میکند و به حفظ سلامت عمومی کمک میکند.
طرف خیلی اضافه وزن داشته
میره پیش دکتر
دکتر بهش میگه صبح ها یه دونه تخم مرغ بخور
طرف میگه آقای دکتر یه دونه تخم مرغ قبل از
صبحانه بخورم یابعد از صبحانه؟😑
️
4.0
طنز تغذیه سلامتی طنز پزشکی رژیم غذایی در این طنز به مسئلهی مهم مشاوره با متخصصان اشاره ...
طنز رژیم غذایی: تخم مرغ قبل یا بعد از صبحانه؟:
در این طنز به مسئلهی مهم مشاوره با متخصصان اشاره شده است. متخصصان تغذیه با دانش کافی میتوانند رژیم غذایی مناسبی برای هر فرد با توجه به شرایط بدنیاش ارائه دهند.
راهکار:
اگر به دنبال کاهش وزن هستید، قبل از ایجاد تغییرات اساسی در رژیم غذایی خود با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا از ایمن و موثر بودن روش انتخابی اطمینان حاصل کنید.
سیگار نکش اقا پسر ضرر داره عوضش ناز اون دختره کوچولوعه مهربونه ک همه جا باهات بود رو بکش🎀️
4.3
عاشقانه شیطنت سلامتی عشق دخترانه مهربانی این پیام کوتاه، یادآوری ظریفی است از اینکه عشق و ر...
عشق و سلامتی: انتخابهای بهتر:
این پیام کوتاه، یادآوری ظریفی است از اینکه عشق و روابط سالم میتوانند جایگزین بهتری برای عادات مضر باشند. تمرکز بر روابط مثبت، راهی به سوی سلامتی و شادی بیشتر است.
راهکار:
به جای عادات مضر، به روابط سالم و حمایتکننده توجه کن. این کار نه تنها برای سلامتیت مفیده، بلکه شادی بیشتری هم به زندگیت میاره.
تنها چیزی که اگه رهاش کنی پشیمون میشی, ورزش، خانواده و آیندته،
نگران رفتن آدما نباش.
️
4.0
موفقیت روانشناسی خودباوری سلامتی اهمیتخانواده برنامهریزیآینده این متن به زیبایی اهمیت تمرکز بر ارزشهای درونی و ...
راز آرامش: سرمایهگذاری در ورزش، خانواده و آینده:
این متن به زیبایی اهمیت تمرکز بر ارزشهای درونی و پایدار را گوشزد میکند. برخلاف تصور رایج، شادی و پایداری واقعی نه از حضور یا عدم حضور دیگران، بلکه از سرمایهگذاری مستمر در سه ستون اصلی زندگی یعنی سلامت جسمی (ورزش)، حمایت عاطفی (خانواده) و هدفمندی (آینده) نشأت میگیرد. این رویکرد، بنیانی محکم برای تابآوری در برابر فراز و نشیبهای زندگی میسازد.
راهکار:
برای تقویت این سه ستون، برنامهای روزانه برای ورزش منظم، گفتگوی عمیق با خانواده و تعیین اهداف کوچک اما مداوم برای آیندهتان داشته باشید. این اقدامات، سپر روحی شما در برابر تغییرات است.
یه فکتی هست که میگه:
دخترای خوشگل همیشه دست و پاشون سرده️
3.9
علمی روانشناسی علمی باورهای غلط فیزیولوژی سلامتی این باور بیشتر یک حکایت عامیانه است تا واقعیت علمی...
سردی دست و پا: حقیقت علمی یا باور غلط؟:
این باور بیشتر یک حکایت عامیانه است تا واقعیت علمی. سردی دست و پا معمولا به گردش خون، دمای محیط یا شرایطی مثل سندروم رینود مربوط است، نه زیبایی. بدن برای حفظ دمای مرکزی، اولویت را به خونرسانی اعضای حیاتی میدهد و ممکن است جریان خون اندامهای انتهایی را کاهش دهد. این یک واکنش فیزیولوژیک طبیعی است.
راهکار:
اگر سردی دست و پا همیشگی و آزاردهنده است، با پزشک مشورت کنید. این میتواند نشانه مشکلات گردش خون یا سندروم رینود باشد. تشخیص به موقع و درمان مناسب به بهبود کیفیت زندگی شما کمک میکند.
هر موقع از خواب پاشدی، خدا رو شکر کن..
چون خدا یادش بود که تورو از خواب بیدار کنه❤️🩹️
4.8
روانشناسی مهربانی شکرگزاری سلامتی صبح بخیر قدردانی این جمله زیبا، یادآوری میکند که بیدار شدن پس از خ...
قدردانی در آغاز روز: کلید یک صبح پر انرژی:
این جمله زیبا، یادآوری میکند که بیدار شدن پس از خواب، خود نعمتی است که نباید از آن غافل شد. شکرگزاری در ابتدای روز، نه تنها به ما احساس آرامش و رضایت میدهد، بلکه با تمرکز بر داشتهها، دیدگاهی مثبت به چالشهای پیش رو میبخشد و سلامت روان را تقویت میکند.
راهکار:
هر روز صبح، با چند لحظه تفکر عمیق درباره نعمات زندگیتان، شکرگزاری را تمرین کنید. این عمل ساده، طرز فکر شما را مثبتتر کرده و کیفیت زندگیتان را ارتقا میبخشد. حتی یک لبخند کوچک به خودتان، شروع خوبی است!
شب یلدا رو به همتون تبرک میگم🍉🍎
ایشالا همیشه سالم و سر حال باشید و تندرست باشید هیچی زیباتر از سلامتی انسان نیست ایشالا 100 سال از این شب ها، رو ببیند،بخندید،حال کنید،بازی کنید
❤️🍉🍉
و شب یلدا رو به همگی شما و خانواده های محترمتون تبریک میگم❤️🍉
❤️️
3.7
مناسبتی مهربانی شب یلدا سلامتی رسوم ایرانی آرزوی طول عمر شب یلدا، باستانیترین جشن ایرانی، نه تنها نمادی از...
تبریک شب یلدا و آرزوی سلامتی:
شب یلدا، باستانیترین جشن ایرانی، نه تنها نمادی از گردهمایی و صلح است، بلکه ریشه در آیینهای کهن مرتبط با خورشید و پیروزی نور بر تاریکی دارد. آرزوی سلامتی در این شب، نشاندهنده ارزش والای تندرستی در فرهنگ ماست.
راهکار:
برای حفظ سلامتی، به رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم توجه کنید. یک رژیم غذایی سرشار از میوهها و سبزیجات، همراه با فعالیت بدنی روزانه، میتواند به افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
تا قبل از ۱۲ خوابیدی که هیچی
اگه نخوابیدی یا زلزله میاد، یا جنگ میشه، یا دلت تنگ میشه، یا یه جات درد می گیره و ...️
4.2
طنز روانشناسی خواب استرس اضطراب سلامتی جالبه که بدن ما به طور غریزی به تغییرات محیطی واکن...
طنز شبانه: وقتی خوابت نمیبره!:
جالبه که بدن ما به طور غریزی به تغییرات محیطی واکنش نشون میده. این واکنش ها گاهی به شکل استرس و اضطراب قبل از خواب بروز می کنه. مدیریت این استرس برای داشتن خواب راحت ضروریه.
راهکار:
برای کاهش اضطراب قبل از خواب، تکنیکهای آرامسازی مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن را امتحان کنید. این کار به شما کمک میکند تا راحتتر بخوابید و از افکار مزاحم دور شوید.
عزیزم سیگار ضرر داره برات، ناز منو بکش.🦋️
3.9
عاشقانه محبت سلامتی ابراز علاقه مراقبت در این پیام کوتاه، یک درخواست صمیمانه برای ترک عاد...
نوازش به جای نیکوتین:
در این پیام کوتاه، یک درخواست صمیمانه برای ترک عادت مضر سیگار با چاشنی محبت دیده میشود. اهمیت دادن به سلامتی فرد مورد علاقه و تلاش برای ایجاد انگیزه در او، نشاندهنده عمق رابطه است.
راهکار:
به جای سیگار، به تفریحات سالمتر و فعالیتهایی که به شما انرژی میدهند روی بیاورید. این نه تنها برای سلامتی جسمی، بلکه برای روحیه شما هم مفید است و باعث افزایش جذابیت شما میشود.
گوله نمکی اق پسر ولی حیف من فشارخون دارم😂😂️
4.3
طنز طنز سلامتی مزاح فشار خون این عبارت کوتاه، با لحنی طنزآمیز، به اهمیت سلامتی ...
طنز و فشار خون: مراقب نمک باشید!:
این عبارت کوتاه، با لحنی طنزآمیز، به اهمیت سلامتی و کنترل فشار خون اشاره میکند. جالب است که چگونه در یک جمله کوتاه، هم جنبه شوخی و هم جنبه جدی موضوع گنجانده شده است.
راهکار:
اگر فشار خون دارید، مصرف نمک را کاهش دهید و به طور منظم ورزش کنید. این کار به کنترل فشار خون و بهبود سلامتی کمک میکند.
پیامبر اکرم (ص) میفرمایند: دو نعمت است که ارزش آنها نزد مردم ناشناخته است: سلامتی و امنیت
⁹²❤️️
4.1
مذهبی روانشناسی سلامتی امنیت قدردانی نعمتهای پنهان پیامبر اکرم (ص) به زیبایی اشاره میکنند که سلامتی ...
حکمت پیامبر: قدردانی از سلامتی و امنیت:
پیامبر اکرم (ص) به زیبایی اشاره میکنند که سلامتی و امنیت، اغلب زمانی ارزش واقعی خود را نشان میدهند که از دست رفته باشند. این یک پدیده روانشناختی رایج است که هر آنچه به طور مداوم در دسترس است، کمتر مورد توجه قرار میگیرد. در واقع، حضور دائمی این نعمتها باعث میشود ما قدرشان را ندانیم، تا زمانی که نبودشان جای خالی بزرگی ایجاد کند.
راهکار:
هر روز لحظهای را به تأمل درباره وجود سلامتی و امنیت در زندگیتان اختصاص دهید. این تمرین آگاهی به شما کمک میکند تا پیش از اینکه این نعمتها از دست بروند، قدردان واقعی آنها باشید و از زندگیتان رضایت بیشتری کسب کنید.
بوسیدن کسی که مریضه
و میدونی توهم مریض میشی
عشق واقعیه
من همون میشم برات:) ♡️
4.2
عاشقانه فلسفی ایثار عشق واقعی فداکاری سلامتی این متن کوتاه، مفهوم عمیق ایثار را در عشق به تصویر...
عشق واقعی: ایثار و سلامتی:
این متن کوتاه، مفهوم عمیق ایثار را در عشق به تصویر میکشد. تمایل به پذیرش درد و بیماری طرف مقابل، فراتر از یک احساس رمانتیک است و نشاندهندهی یک پیوند عاطفی قوی و فداکارانه است. این نوع عشق، به معنای واقعی کلمه، به سلامت و تندرستی طرف مقابل اهمیت میدهد.
راهکار:
در روابط، مراقبت از سلامت جسمی و روانی یکدیگر نشاندهندهی عمق تعهد است. به یاد داشته باشید، عشق واقعی به معنای پذیرش آسیبپذیری و حمایت از یکدیگر در تمام شرایط است.
انقد سلامتیت میزنم
تا سلامتیم از دس بره🍃💤️
4.4
تنهایی عاشقانه سلامتی دلبستگی فداکاری احساسات این بیت کوتاه، اشارهای ظریف به مفهوم ایثار و فداک...
سلامتیت میزنم...💔:
این بیت کوتاه، اشارهای ظریف به مفهوم ایثار و فداکاری در عشق دارد. در فرهنگ ما، گاهی اوقات سلامت و آرامش خود را به خاطر محبوب، به خطر میزنیم. این حس، ریشه در ارزشهای فرهنگی و باورهای عاشقانه دارد.
راهکار:
این حسِ فداکاری و از دست دادن خود در عشق، نشاندهندهی عمق وابستگی شماست. سعی کنید مرزهای عاطفی سالمتری تعیین کنید تا هم از خودتان محافظت کنید و هم رابطهای پایدار داشته باشید.
باماسردنباش,سرمامیخوری.️
4.5
مهربانی رفاقتی محبت نگرانی ارتباطات سلامتی این عبارت کوتاه، فراتر از یک هشدار ساده در مورد سر...
محبت و سلامتی: با ما سرد نباش!:
این عبارت کوتاه، فراتر از یک هشدار ساده در مورد سرماخوردگی است. این یک بیان ظریف از مراقبت و نگرانی است که در فرهنگ ما ریشه دارد. این نشاندهنده اهمیت روابط اجتماعی و همدلی در حفظ سلامت روان و جسمی است.
راهکار:
همیشه به سلامت و رفاه دیگران اهمیت دهید. یک جمله محبتآمیز میتواند روز کسی را روشن کند و نشاندهنده اهمیت ارتباطات انسانی است.
هدف بارسا از فوتبال؛
ورزش برای سلامتی!😂️
4.2
ورزشی طنز فوتبال بارسلونا سلامتی ورزش فوتبال تنها یک ورزش نیست؛ بلکه میتواند راهی برای ...
هدف بارسا: سلامتی با چاشنی فوتبال!:
فوتبال تنها یک ورزش نیست؛ بلکه میتواند راهی برای بهبود سلامت جسمی و روانی باشد. تیمهای بزرگی مثل بارسلونا با ترویج این دیدگاه، نقش مهمی در ارتقای سلامت جامعه ایفا میکنند.
راهکار:
به یاد داشته باشید، ورزش منظم به بهبود خلق و خو و کاهش استرس کمک میکند. سعی کنید حداقل 30 دقیقه در روز فعالیت بدنی داشته باشید تا فواید آن را تجربه کنید.
``زَمانیواسِههَمِهعَزیزمیشیکِهروتَختِ#بیمارِستانبُودِهباشی!``️
4.5
فلسفی تیکه دار ارزش زندگی قدردانی بیمارستان سلامتی این گفته یادآوری میکند که اغلب قدر سلامتی و حضور ...
قدردانی از زندگی: قبل از بیمارستان:
این گفته یادآوری میکند که اغلب قدر سلامتی و حضور عزیزانمان را زمانی میدانیم که با چالشهای جدی مواجه میشویم. به همین دلیل، قدردانی از داشتهها در هر لحظه اهمیت فراوانی دارد.
راهکار:
به سلامتی خود اهمیت دهید و قدردان لحظات زندگی باشید. قبل از اینکه دیر شود، از فرصتها استفاده کنید و روابط خود را تقویت کنید.
ولی واقعاً سلامتی از نون شب هم واجبتر هست...🤌🏽💔️
3.6
سلامتی ارزش زندگی بهداشت تندرستی اهمیت سلامتی فراتر از یک نیاز فوری است. سلامتی، بن...
سلامتی: ارزشمندتر از همه چیز:
اهمیت سلامتی فراتر از یک نیاز فوری است. سلامتی، بنیان اصلی برای دستیابی به اهداف و لذت بردن از زندگی است. با حفظ سلامتی، فرصتها و تجربیات بیشتری را برای خود فراهم میکنیم.
راهکار:
به طور منظم ورزش کنید و تغذیه مناسب داشته باشید. بدن شما سرمایه اصلی شماست و نیاز به مراقبت دارد.
سلامتی خودت خودم خودش اونی که قلبت کردی به نامش🥀💔😔
سلامتی چشات، نگات، صدات🍻
چشات بخاطر نگات👱♀️
نگات بخاطر چشات👀
صدات بخاطر حرفات🗣️️
4.6
عاشقانه تنهایی سلامتی قدردانی ارتباط چشمی زبان بدن این متن کوتاه، اهمیت قدردانی و ارزش قائل شدن برای ...
سلامتی: قدردانی با زبان بدن:
این متن کوتاه، اهمیت قدردانی و ارزش قائل شدن برای فرد مقابل را یادآوری میکند. جالب است بدانید که در روانشناسی، ارتباط چشمی به عنوان یکی از قویترین ابزارهای غیرکلامی برای ایجاد صمیمیت و نشان دادن توجه و احترام شناخته میشود.
راهکار:
برای قدردانی از دیگران، فقط به کلمات اکتفا نکنید؛ زبان بدن و ارتباط چشمی قوی، تاثیر کلام شما را دوچندان میکند. مثلاً، هنگام تشکر، تماس چشمی برقرار کنید و لبخند بزنید.
روزیسهپاکتسیگارتابمیرمزود...؛️
4.6
غمگین مرگ سیگار اعتیاد سلامتی مصرف دخانیات نه تنها به سلامت جسمانی آسیب میرساند...
سیگار و مرگ: راهی برای رهایی نیست:
مصرف دخانیات نه تنها به سلامت جسمانی آسیب میرساند، بلکه تاثیرات منفی عمیقی بر سلامت روان نیز دارد. توجه به این نکته ضروری است که جستجوی راه حلهای پایدار برای مشکلات، اثربخشتر از انتخاب راههای فرار موقت است.
راهکار:
اگر هدفتون رهایی از این وضعیت هست، به جای تمرکز روی مرگ، به دنبال راهکارهای ترک سیگار و بهبود سلامتی خود باشید. کمک گرفتن از متخصصین ترک اعتیاد و روانشناسان میتونه بسیار موثر باشه.