من یک آدمم وقتی خستم وقتی کلافم... وقتی دلتنگم... بشقاب هارانمیشکنم شیشه هارانمیشکنم غرورت رانمیشکنم دلـت رانمیشکنم در این خستـگی ها... زورم به تنهـا چیزی که میرسد، این بـغـض لعنتی ست...️
تصور زندگی در حالت پرواز گوشی، اشارهای ظریف به آر...
رهایی از دغدغه ها: پرواز ذهن:
تصور زندگی در حالت پرواز گوشی، اشارهای ظریف به آرزوی رهایی از دغدغههاست. این یادآور مفهوم «ذهن آگاهی» است؛ توانایی مشاهده افکار بدون قضاوت، درست مانند یک ناظر بیطرف.
راهکار:
برای رسیدن به آرامش و رهایی ذهنی، مدیتیشن و تمرین حضور در لحظه را امتحان کنید. این کار به شما کمک میکند تا از افکار منفی دور شده و احساس بهتری داشته باشید.