تصور زندگی در حالت پرواز گوشی، اشارهای ظریف به آر...
رهایی از دغدغه ها: پرواز ذهن:
تصور زندگی در حالت پرواز گوشی، اشارهای ظریف به آرزوی رهایی از دغدغههاست. این یادآور مفهوم «ذهن آگاهی» است؛ توانایی مشاهده افکار بدون قضاوت، درست مانند یک ناظر بیطرف.
راهکار:
برای رسیدن به آرامش و رهایی ذهنی، مدیتیشن و تمرین حضور در لحظه را امتحان کنید. این کار به شما کمک میکند تا از افکار منفی دور شده و احساس بهتری داشته باشید.
کاش کسی رو داشتم که هیچوقت ناراحتم نمیکرد :))))️