رنجش و سکوت: راهی برای التیام یا فرار؟:
متن شما یادآور این نکتهست که گذشت بیاندازه، گاهی اوقات بیشتر از اینکه نشانهی بزرگواری باشد، نشانهی نادیده گرفتن خود است. در روانشناسی مفهومی به نام «خودشیفتگی آسیبپذیر» وجود دارد؛ افرادی که به ظاهر فروتن هستند، اما در واقع نیاز شدیدی به تایید دارند و از رنجش به عنوان ابزاری برای جلب توجه استفاده میکنند.
راهکار:
به خودت اجازه بده احساساتت رو ابراز کنی. به جای سکوت و گذشت دائمی، سعی کن مرزهای سالمی تعیین کنی و از حق خودت دفاع کنی. این کار به حفظ سلامت روانت کمک میکنه.