دلتنگی و دوری از عشق:
واقعیت علمی: پژوهشها نشان داده که مغز انسان در هنگام دلتنگی، همان نواحیای فعال میکند که در هنگام ترک اعتیاد فعال میشوند! هورمون اکسیتوسین که در پیوند عاطفی نقش دارد، با جدایی کاهش مییابد و اضطراب ایجاد میکند. آیا میدانستید که دلتنگی یک واکنش شیمیایی-عصبی است، نه فقط احساس؟
راهکار:
دلتنگی در واقع یادآوری اینه که ما به حضور دیگران برای تکمیل خودمون نیاز داریم. اما حقیقت اینه که هر فرد کامل هست و دلتنگی فقط نشانهٔ عدم توانایی در لذت بردن از لحظهٔ حال با خوده.