غم دلشکستگی: وقتی جدایی قلب را داغون میکند:
این پست، هرچند با لحنی تلخ و شوخطبعانه، به یکی از عمیقترین زخمهای انسانی، یعنی دلشکستگی اشاره دارد. جالب است بدانید تحقیقات روانشناسی نشان میدهد که مغز ما درد جدایی و طرد شدن را تقریباً به همان شیوه درد فیزیکی پردازش میکند. این احساس شدید و طاقتفرسا، نشاندهنده اهمیت ارتباطات عاطفی در زندگی ماست و نیازمند همدلی و درک است.
راهکار:
درد دلشکستگی واقعی است و احساسات شدید پس از جدایی طبیعی هستند. برای گذر از این دوران، به خودتان زمان بدهید، با دوستان و خانواده صحبت کنید یا در صورت نیاز از یک مشاور کمک بگیرید. مراقبت از سلامت روان، اولین قدم برای التیام است.