بیو تیکه دار

وقتی جواب همه‌چی میشه «به من چه»!:

این عبارت کوتاه، یادآور فلسفه رواقی‌گری است که بر پذیرش چیزهایی که نمی‌توانیم تغییر دهیم تاکید دارد. در دنیایی پر از اطلاعات و مسئولیت‌ها، گاهی رهایی از دخالت‌های بی‌مورد، خود یک فضیلت است.

راهکار:

گاهی بی‌تفاوتی نوعی مکانیسم دفاعی است. با بررسی علت بی‌تفاوتی خود، می‌توانید الگوهای رفتاری سالم‌تری ایجاد کنید. به این فکر کنید که چه چیزی باعث می‌شود این جمله را بگویید.